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夏季跑步 夏天早上起來跑步對身體好嗎
夏天到了，儘管天氣很炎熱，但是還是有很多朋友堅持跑步，由於天氣比較熱，很多人都會在早晨跑步，那麼夏季早晨跑步好嗎?男人夏季跑步的好處有哪些?夏季跑步注意事項又有哪些?感興趣的朋友可以來看看哦! ...
2016-06-02 -
夏天點這4個止汗穴 每天少換兩件衣服
夏天最具有代表性的就是悶熱了，尤其是身材比較胖的人，很容易汗流浹背，每天至少要換兩套衣服，因為一上午衣服就濕透了，緊緊的貼在身上特別難受，那麼為什麼一到夏天就會不自覺的出汗呢?這樣是不是什麼特殊...
2016-05-17 -
夏天泡腳可以試試這些方法
俗話說，“寒從腳起”。如果在寒冷的冬天，你或許會願意愜意地在家用熱水泡個腳;而在炎炎夏日，你或許就沒有閒情逸致泡腳了。然而，中醫認為“夏天泡腳，暑濕可祛”。 因為夏季暑濕之氣較重，濕氣容易阻滯...
2013-06-19 -
夏天服中藥 牢記金五條
存藥別超過一個月 夏天高溫潮濕，藥材生蟲、受潮是常見問題，會令藥效大打折扣甚至完全不能用，尤其是一些名貴藥材，像人參、鹿茸等生蟲、變質就太可惜了。雖然每種藥材的保存方法會有所不同，但總的來說，應將...
2017-02-17 -
夏天如何吃火鍋才健康？不長肉的火鍋吃法分享
火鍋是一年四季都極為受歡迎的食物，即使是在炎熱的夏天也會有人喜歡吃火鍋。但是，火鍋吃多了長肉怎麼辦呢？別擔心，今天就要教教大家怎麼吃火鍋又健康又不會長肉，千萬別錯過了。夏天健康吃火鍋的建議少半熟食。...
2016-07-16 -
【老年人夏天要多曬曬太陽】
人的一生之中，骨骼系統不停地進行著新陳代謝，隨著年齡的增大，骨骼也和其他器官一樣，發生退變，分解速度大於形成速度，骨質漸漸地疏鬆。專家指出，預防和治療老年性骨質疏鬆，關鍵在於補鈣，但是，單純的補鈣...
2017-02-17 -
夏天多吃醋能防腸道傳染病
醋不僅是一種調味品，而且是一種保健養生食品。日本學者經過多年研究總結出食醋4大功效：1.有助於食物中鈣、磷、鐵等物質的吸收利用;2.具有殺滅或抑制多種細菌的作用;3.能降低血壓和血清膽固醇;4.防止...
2012-09-28 -
夏天慢性腸炎該如何預防
腸炎疾病在我們的日常生活中是極為常見的，而慢性腸炎則具有發病慢卻病程長的特點，通常來說，腸炎患者大多數都是因為受到細菌、病毒或微生物的感染而發病的，另外，人的精神壓力過大，例如長期過度的疲勞或經常...
2016-05-25 -
夏天預防慢性腸炎需要注意什麼
慢性腸炎泛指腸道的慢性炎症性疾病，其病因可為細菌、黴菌、病毒、原蟲等微生物感染，亦可為過敏、變態反應等原因所致。慢性腸炎是個多發的疾病，尤其是在夏天。因此，夏天一定要注意飲食衛生，因為天氣燥熱，腹...
2016-05-25 -
夏天怎麼預防直腸炎
由於夏季天氣炎熱乾燥，細菌滋生，再加上炎熱夏日食欲不振，喜歡吃冷飲辛辣食物刺激食欲，但是這些讓人們喜愛的食物也成了夏季的健康殺手之一，很容易導致疾病的發生，直腸炎就是其中的一直。其實，直腸炎在夏季...
2016-05-30 -
結腸炎為什麼易在夏天發作
進入到了夏天，我們發現，醫院了多了許多結腸炎的患者，他們的主要症狀是腹脹、腹瀉、有的甚至大便中帶有血絲，那麼結腸炎為什麼容易在炎熱的夏天發作呢?讓小編來告訴您具體的原因吧，供大家參考。 結腸炎又稱...
2016-03-11 -
夏天預防腸胃炎 飲食應清淡乾淨
夏天預防腸胃炎應該吃什麼好呢？夏天是腸胃疾病的高發時期，尤其是腸胃炎。想要有效的預防腸胃炎就應該要合理的安排日常飲食，這是很重要的。今天，就來為大家介紹一下預防腸胃炎應該怎麼吃，不要錯過了。夏天預防...
2017-05-15 -
夏天防止痱子，有三個原則不能忘記！
其實，夏天防止痱子，有三個原則是不能忘記的。以下幾個原則知道了，那麼痱子輕鬆搞定。 1. 降溫 寶寶長痱子，其根本原因是太熱了、出汗了。那麼這個時候，寶媽寶爸們首先要做的就是降溫。 2....
2017-06-24 -
夏天防暑降溫 飲食誤區有很多
即使是在炎熱的夏天裡，在飲食上也不能過於隨意和貪涼，這對身體健康會帶來很大的危害。所以，夏天的飲食要多注意一些誤區和禁忌，合理正確的飲食才是養生降溫最主要的，一起來瞭解瞭解吧。夏天飲食的誤區大量喝綠...
2017-07-18 -
冬瓜綠豆沙清涼解暑 夏天防中暑的方法
到了夏天對於在外務工的工作人來說是很容易出現中暑的現象的，這個時候來點冬瓜綠豆沙是一個很不錯的福利，那麼冬瓜綠豆沙是怎麼做呢？夏天如何防止中暑呢？和大家分享一下。 做法： 每次可用鮮冬瓜肉25...
2016-04-28 -
預防腸胃功能的健康 冬天腸炎應該吃什麼好
在嚴寒乾燥的冬天，我們總會出現腹瀉、腹痛、噁心、嘔吐等不良症狀，這時大家就要注意了，可能是因為飲食不正確或者受寒引起了腸炎。所以，我們在冬天應該如何保護我們的腸胃，應該吃什麼有益於腸炎的食物呢？這就...
2016-04-29 -
夏天防曬吃什麼好 夏天吃什麼可以防曬黑
吃東西也是可以具有防曬效果，防止曬黑的哦。因此，夏季美白，除了做好外部防曬，比如塗防曬霜和打太陽傘外，你還需要充分攝取"SPF食物",食用有各種天然的食物護膚方法，幫助升高抗曬戰力，全面抵抗紫外線，...
2016-04-29 -
夏天防曬小訣竅 女人必知10大防曬誤區
防曬是保持年輕白皙的關鍵。可是，年年防曬，卻年年曬黑，這是怎麼回事呢?是防曬產品不夠好，還是我們對於防曬工作的認識不足?記住，美麗也是需要智慧的，若想肌膚白晰免受陽光的折磨，就要掌握全新的防曬理念、...
2016-04-29 -
上火怎麼辦 夏天防上火可喝藥茶
夏天天氣很熱，很多人有上火的現象，你知道怎麼解決上火嗎？在中醫當中，上火也是用很詳細的解釋，人體內的火也是有很多種。不同種類的上火要用不同的方法來解決。今天小編就來給大家介紹幾種清熱去火的涼茶，一起...
2016-04-30 -
夏天防蚊噴花露水 盤點花露水的神奇功效
夏天天氣炎熱，晚上會有很多蚊子出來攻擊我們，被蚊子咬了之後真的很煩心。所以人們想盡辦法防蚊蟲叮咬。現在人們經常用到的防蚊方法是噴塗花露水。那麼今天小編就來跟大家講一下花露水的作用，不要以為花露水只能...
2016-04-30
