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夏天防曬吃什麼好 千萬別錯過7種食物
夏天防曬吃什麼好呢?防曬是夏天最重要的保健工作,而且防曬的方法一定要正確,這樣才能夠在不傷害身體健康的同時真正起到防曬的作用。下面,為大家介紹一下夏天防曬吃什麼吧。夏天防曬的飲食須知每天吃高維C水果...
2016-06-07 -
夏天肚子脹氣怎麼辦? 8種食物幫助胃消化
夏季易消化不良推薦8種食物助消化1蘋果 蘋果中除了富含豐富的維生素,其含有的纖維素可刺激腸蠕動,加速排便,故又有通便作用,對於便秘效果不錯。2獼猴桃 獼猴桃清除體內垃圾,含有較多膳食纖維和蛋白質分解...
2014-07-10 -
四種食物絕不能在夏天吃
夏季慎吃4種寒涼食物1冷飲。尤其到了夏季,很多人為了消熱避暑,會飲用大量的冷飲,男性會大量地飲用冰鎮啤酒,女孩則嗜食冰淇淋、喝冰鎮飲料,一般人又都有吃冰鎮西瓜等的習慣。這些寒涼之氣進入人體後,為了對...
2015-06-01 -
夏天犯困吃什麼?多種食物能讓你提神防困
多種食物能讓你提神防困1大蒜大蒜具有強大的殺菌力,能消滅侵入體內的病菌。但你知道嗎?它還有助維生素B1的吸收,能促進糖類的新陳代謝以產生能量,緩解疲勞。瘦肉和大蒜一起煮食用可以促進血液迴圈,消除身體...
2016-06-21 -
推薦六類夏天多吃的防曬食物
中醫講究以內養外的平衡之道,除了打傘戴墨鏡塗抹防曬霜以外,內在調養也同樣重要。對此,專家推薦了6類夏天不妨多吃的“防曬”食物,上榜食物包括含有豐富維生素C的蔬果,它可以縮短色素的週期,阻擋黑色素的...
2012-09-28 -
夏天多吃這六大防曬食物
夏天的腳步悄悄接近,擔心曬黑長斑的人們,開始撐起太陽傘、戴上墨鏡,並在外出前仔細塗抹上防曬霜,準備迎戰火力強大的敵人——紫外線。除了做足防曬功夫,內在調養也同樣重要。所以以下六種食物你不妨在炎炎夏...
2012-09-28 -
夏天吃這些食物能夠幫你補腎
夏天吃這些食物能夠幫你補腎1荔枝夏天荔枝成熟,食用荔枝對於身體保健有一定的幫助,你知道嗎?在夏天食用荔枝對於補腎也有一定的功效。在中醫看來,荔枝味甘、性溫,有補益氣血、生津和胃的作用,還能夠達到補腎...
2016-08-07 -
夏天輕鬆排毒食物大盤點
人體在新陳代謝過程中會產生不少“廢物”,而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。以下8種食物有助排出人體的多種“毒素”。 1、葡萄酒 飲葡萄酒有益心臟健康。它含有豐富的檸檬酸,也屬鹼...
2010-06-26 -
夏天去肺火吃15種食物
養生之道網導讀:夏天去肺火吃15種食物!夏季如果你出現咽幹疼痛、咳嗽胸痛、失眠煩躁的症狀,你就說有肺火了。那麼,夏天去肺火吃什麼呢?下面為您介紹夏天去肺火的15種食物,來看看吧。 去肺火的食物: 1...
2015-07-17 -
女人夏天吃什麼對肌膚好?多吃這10種食物
夏天強烈的陽光和高溫,很容易弄傷肌膚。因此,女性們要注重肌膚的保養。其中女人的好肌膚,就得要吃出來。那麼女人夏天吃什麼對肌膚好呢?接下來為大家介紹10種吃了對肌膚有好處的食物,愛美的女性們不妨都...
2016-05-13 -
夏天中暑後不能吃的4種食物
夏天吃什麼預防中暑?炎熱的夏季裡,稍不留心就會出現中暑的症狀,要如何預防呢?飲食預防中暑絕對是最好的選擇之一哦,下面不如就和小編來一起瞭解瞭解飲食預防中暑的方法是怎樣的吧。 夏天吃什麼預防中暑 ...
2016-08-02 -
孩子夏天多吃7種食物助長高
孩子正處於成長發育的黃金時期,在這個時候如果不多注意飲食的合理安排和搭配就會直接影響到孩子的健康。今天,小編要為爸爸媽媽們介紹的就是孩子在夏天應該不能少的食物和零食都有哪些,千萬別錯過了。 孩子...
2016-07-18 -
夏天吃什麼食物可以防曬
夏季防曬吃什麼食物好?夏季天氣炎熱,紫外線強烈,對皮膚傷害很大,在戶外一定要做好防曬工作。你知道嗎?對飲食足夠重視的話,食物也可以幫我們做好一部分防曬工作哦。下面就和小編一起來看看吧。 夏天防曬...
2016-07-15 -
夏天養肺應常吃10種食物
夏天養肺吃什麼好呢?在飲食中,養肺的食物是有很多的,大家可以根據自己的實際情況來選擇適合的。下面不如先和小編來一起看看哪些食物具有養肺的功效,幫你選擇選擇吧。 夏天養肺的飲食技巧 夏季多風乾燥...
2016-07-25 -
夏天太熱吃不下飯怎麼辦 揭6款值得收藏的健脾胃食物
夏季吃6種食物 健脾養胃最有效據世界健康管理聯盟統計,全球胃病患者已經從1985年的1.5億人增加到今年的5億人,預計到2025年這個數字將達7億。怎樣防治胃病呢?專家稱,從中醫的角度看,胃病發病率...
2014-07-16 -
你知道營養師們吃什麼嗎?每天食物多樣、營養均衡、粗細搭配的都是些什麼食材呢?
“每餐都有主食、肉/蛋/豆至少一種、一種蔬菜,牛奶、水果、堅果偶爾也會加進去,也會適量吃一些小零食。”某位不願意透露姓名的營養師如是說。 早餐:注重營養充足主食 上午是工作、學習最為繁重的時間,大...
2017-06-11 -
夏天食欲不振怎麼辦?4款食譜幫助開胃
夏天到了,氣溫升高,人的胃口就開始下降,食量變小,甚至沒有食欲。從而導致身體營養跟不上,體重減輕。長期下去,身體沒有得到足夠的營養,漸漸的人就會變得消瘦,既損容貌又損健康。所以女人要想辦法開胃,小編...
2017-08-08 -
夏天食欲不振 推薦幾款夏天晚餐食譜
夏天是一個天氣很炎熱的季節,對於南方的話,可能不覺得那麼難受,但是對於北方的人來說,很多人到了夏天就會出現厭食的症狀,是因為太熱了導致吃不下飯,那麼有什麼好的食譜能讓夏天的晚餐更有味道麼? 木耳...
2016-04-28 -
苦瓜的功效與作用 夏天食用禁忌
夏天吃苦瓜5大功效與食用禁忌有哪些?相信很多人都對苦的食物不喜歡,但是長期吃苦瓜的人更長壽。苦瓜生吃,它的營養成分攝入會更全面,另外,近年來研究發現,苦瓜中含有清脂素,生吃有減肥的效果,但每天要生吃...
2016-04-29 -
夏天食欲欠佳怎麼辦?7種水果讓你胃口大開
1、鱷梨 鱷梨又稱牛油果,鱷梨奶油般的質地使它成為夏季菜肴的中流砥柱。鱷梨果實為一種營養價值很高的水果,含多種維生素、豐富的脂肪酸和蛋白質,鈉、鉀、鎂、鈣等含量也高,營養價值與奶油相當,有“...
2016-05-27