夏天到了， 氣溫升高， 人的胃口就開始下降， 食量變小， 甚至沒有食欲。 從而導致身體營養跟不上， 體重減輕。 長期下去， 身體沒有得到足夠的營養， 漸漸的人就會變得消瘦， 既損容貌又損健康。 所以女人要想辦法開胃， 小編提醒， 不妨試試從飲食下手吧。
山楂麥芽湯
材料：炒麥芽和炒山楂各10克以及適量的紅糖。
做法：現將前兩種食材放入鍋中， 加水燉煮15分鐘， 之後加入紅糖煮一會兒， 最後取湯汁食用就可以了。
功效：此款湯口味酸甜， 又能解膩消食， 想開胃的話一定要試試。
白菜奶汁湯
材料：白菜心500克， 牛奶50克，
做法：將白菜去筋洗淨， 切成4。 5釐米長， 1。 5釐米寬的條， 放入水中煮熟撈出， 控去水分。 在鍋內放入食油並燒熱， 加入雞湯， 再加入味精、精鹽、白菜， 燒一兩分鐘， 放入牛奶， 開鍋後， 勾入澱粉， 淋上雞油， 盛入盤中即可。
功效：色澤乳白， 奶味濃郁， 使你食欲頓開。
豬肝涼拌瓜片
材料：黃瓜200克， 熟豬肝150克， 香菜50克， 海米25克。 醬油、醋、精鹽、味精、花椒油各適量。
做法：將黃瓜洗淨， 切塊。 把熟豬肝去筋， 切塊， 放在黃瓜上。 將香菜撒在肝片上。 最後把用開水發好的海米倒入盆內， 把調料攪勻澆在瓜片和肝片上即成。
功效：豬肝含有大量的鐵， 與新鮮嫩黃瓜菜清香味美， 增進食欲。
南瓜蝦皮湯
材料：南瓜， 蝦皮， 蔥， 鹽。
做法：將部分南瓜去籽洗好並切成塊， 再倒入鍋中炒一會兒。 之後加入一些蝦皮和蔥及鹽再炒一會兒， 最後倒入清水煮滾就可以吃了。
功效：南瓜促進膽汁地分泌， 同時促進胃腸的蠕動， 幫助消化。
