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保護眼睛的生活注意事項
保護眼睛除了注意營養的攝取外,生活上應該注意的事項有: 1、控制血壓、血脂,儘早戒煙。 2、保持充份的睡眠,讓眼睛獲得足夠的休養。 3、進行長期工作或閱讀時,需定期眺望遠處或綠色植物以緩解...
2014-01-24 -
人到中年如何保護眼睛
資料表明,人到中老年之後,即使沒有什麼眼病,40歲以後大多數人的視力敏銳度、調節功能開始下降。許多眼病在中年期發病率增高,如老花眼、白內障、青光眼、視網膜脫落等,如果儘早採取措施,可以避免或延...
2014-01-22 -
日常生活保護眼睛的8種方法
保護眼睛 1、惜目 男女老少都要節約用眼,讀書、寫字或看電視一般40-60分鐘左右要休息5-10分鐘。 2、運目 自然站於窗前2-3米外,雙眼依次注視4窗角,順時針方向,逆時針方向反復交...
2014-01-22 -
電腦族保護眼睛四要點
電腦族保護眼睛 1、面對螢幕正坐 勿將電腦斜置側旁,否則時間長會使兩眼的調節不平衡。不僅如此,還引起頸、腰、肩、腕部過度彎曲而勞損。還應注意工作的周圍環境的通風良好、光線合理和濕度適中。電...
2013-12-25 -
保護眼睛 孕婦視力下降怎麼辦
孕婦產後如何保護眼睛 產後比產前視力不好是什麼原因 這種情況主要是由於婦女產後氣血兩虧造成的。這是因為婦女在妊娠、分娩過程中體力和精力的消耗都很大,這對肝、腎都會造成一定影響,因此大多會不同...
2013-12-24 -
司機有哪些保護眼睛方法
對於汽車駕駛員來說,養護好自己的一雙眼睛,十分重要。駕駛員如何才能養護好自己的眼睛呢?主要的方法有八種: 一。洗目 經常以熱水、熱毛巾或蒸氣等熏浴雙眼促進眼部的血液迴圈,防止眼睛患病。 二...
2013-04-01 -
電腦族保護眼睛的明目花茶
電腦族明目花茶 1、聰耳明目茶 原料:構杞10克,山茱萸10克,山藥10克。制法:將所有原料混合後用沸水沖泡15分鐘即成。 2、清涼明目茶 原料:綠茶3克,鮮薄荷3克,太子參6克,生薑...
2013-10-21 -
六大水果保護眼睛預防近視
1、對眼睛好的水果有:香蕉、番木瓜 長時間盯著電腦螢幕或電視螢幕,過度用眼,則視網膜感光所依靠的關鍵物質維生素A大量消耗,眼睛感到乾燥、疼痛、怕光,甚至視力下降。此時就需要食用可提供大量維生素...
2013-09-11 -
電腦族吃什麼保護眼睛去皺紋
如今,電腦已經成為OL必不可少的辦公用品。可是,長期使用電腦,對OL的肌膚,尤其是雙眸,傷害極大。如何將電腦對眼睛的傷害降到最低呢? 1、多吃含維生素高的食物。它具有調節神經等作用。含維生素較...
2013-09-02 -
長期從事電腦工作者怎樣保護眼睛?
長期從事電腦工作,應多吃一些新鮮的蔬菜和水果,同時增加維生素A、B1、C、E的攝入。為預防角膜乾燥、眼乾澀、視力下降、甚至出現夜盲等,電 腦操作者應多吃富含維生素A的食物,如豆製品、魚、牛奶、核...
2012-04-19 -
夏季保護腸道要少吃哪些食物
1.蘋果 蘋果味道酸甜鮮美,營養豐富,食用方便,還能治療多種疾病,故深受人們的普遍喜愛。但如果過量食用或暴食蘋果也可能會帶來許多弊病。這是因為,蘋果含有大量的糖類和鉀鹽,其中每百克蘋果含10...
2013-06-27 -
“保健眼藥水”並不能保護眼睛
熱衷於化妝的女性也要在秋季裡注意了,睫毛膏、眼影、假睫毛等,對人眼的刺激都是很大的,任何化學物質在眼睛周圍的時間長了,都會引起眼睛的不舒服,何況在這樣一個乾燥的季節。戴隱形眼鏡的人,晚上要儘量早...
2011-11-08 -
怎樣保護眼睛 這事幹了三年黑眼球竟消失了
眼睛是我們看世界的視窗,如果這個視窗模糊了,那麼我們也就看不清楚外面的世界了,最近就有一個小男孩,不愛護自己的眼睛經常幹這事,結果黑眼球竟然消失了。那麼對於眼睛的一些問題你是否知道呢?怎樣保護眼...
2016-10-21 -
多喝花茶可以保護眼睛
對於很多白領來說,他們是需要整天面對電腦工作,這樣長期下去,就會造成眼睛負擔很沉重。其實在工作之餘,白領們可以泡一杯好茶護眼養顏。確實,適當地喝些茶能夠護眼。那麼,最保護白領眼睛的茶有哪些呢?...
2016-03-10 -
保護眼睛 警惕易近視的4類兒童
目錄 第一章:容易得近視眼的4類兒童 第二章:預防兒童近視六項注意 第三章:兒童平時保護眼睛的方法 編者按:眼睛是心靈的視窗,因此要好好保護,尤其是要從兒童開始保護眼睛。如今越來越多的兒童近視。...
2012-03-30 -
電腦族如何保護眼睛
對現代人來說,操作電腦終端機幾乎是生活中不可缺少的一部分,電腦成為許多人工作的“伴侶”,整天必須面對電腦,注視電腦螢光屏;電腦也已成為學生不可缺少的學習工具,以及上網聊天或玩遊戲的娛樂工具。 ...
2008-06-13 -
理療瑜伽 四個瑜伽動作助你保護眼睛
眼睛是我們非常重要的一個身體器官,對於經常用眼的辦公一族而言,保護眼睛是非常必要的一件事。今天我們和大家分享幾組理療瑜伽動作,大家可以跟著我們的瑜伽視頻教程一起來練習,或者以下瑜伽教學的分解動作也...
2017-03-14 -
老年人如何保護眼睛 4種食物對眼睛好
人到了一定年紀身體就出現各種各樣的疾病,眼睛便是其中之一。特別是老年人,很容易出現視力模糊、看不清的症狀,因此老年人保養眼睛顯得尤為重要。那麼老年人如何保護眼睛呢?哪些食物多吃對眼睛好呢?接下來...
2016-06-16 -
保護眼睛必須的三類營養
均衡合理的飲食結構對保持身體健康非常重要。為了保持眼睛的健康,也要從一日三餐著手,專家提示,平時要多吃富含各種抗氧化的維生素、維生素A、鋅離子及蛋白質的食物,它們對於眼睛健康的維護和疾病的預防,扮演...
2009-03-26 -
面癱患者要注意保護眼睛
面癱患者可能出現眼裂變大、不能閉目、不能眨眼等。睡眠時角膜長時間暴露,可引起角膜乾燥,很容易導致眼部感染,嚴重者常損傷視力。 1、因為無法閉眼睛,眼睛表面的眼淚水大量蒸發,眼睛會發幹,往往導致角...
2013-01-04
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2回答
長期用電腦怎麼保護眼睛?