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夏季吃出好滋味 仔薑養胃抗癌養生保健不可缺
仔薑養生好滋味原料:鴨脯肉、仔薑調料:蠔油3克、鹽2克、生抽3克、雞精0.3克、沙拉油、生粉、料酒 烹製方法:1將鴨脯肉洗淨切絲,用生粉、料酒、生抽醃製備用;2仔薑洗淨,切成絲備用; 3起鍋下油,將...
2014-07-15 -
夏季吃水果 小心吃錯反而胖
1.何謂“一份水果”? 營養師常常以“一份、兩份”來形容水果,但“一份”其實又是多少?一份水果等於兩個小型水果(奇異果),或一個中型水果(蘋果、橙),或半個大型水果(西柚、火龍果)或半杯粒狀水果(...
2017-03-06 -
夏季吃魚有講究嗎 哪5種魚傷身吃不得?
這四種魚不能吃1被污染的魚:有毒的魚包括被酚、重金屬或農藥污染的魚,體內含有生物毒素的魚等。帶有濃重煤油味的魚蝦是酚污染的結果;總吃體型大的海魚如鯊魚、金槍魚、旗魚、鯖魚和方頭魚容易發生汞中毒。特別...
2014-06-25 -
夏季吃冷飲要注意保護牙齒
吹著空調的涼風,喝著冰鎮的啤酒,吃著麻辣的小龍蝦,這種感覺真是無比的舒暢。可是市民小余在“消滅”幾盤龍蝦和幾瓶酒後,第二天小餘發現自己的牙齒“不行了”,疼痛難忍。經口腔科醫生檢查後,確診小餘口腔“上...
2017-03-06 -
夏季吃什麼預防腹瀉
夏季馬上就到了,溫度越來越高,除了喜歡吃涼,細菌也容易繁殖,而這些都會增加腹瀉的風險。 所以,不要拉肚子了才想起吃啥,亡羊補牢,不如未雨綢繆,還是提前預防吧,吃哪些食物對預防夏季食物腹瀉效果更好呢...
2017-03-06 -
夏季吃燒烤容易感染甲肝
夏季到來,甲肝高發期又到了,其主要是因為日常飲食習慣不夠衛生所引起的感染。而夏季,人們常常喜歡吃燒烤,此時又剛好的病毒的適宜繁殖期,所以患者格外的多。 甲肝的常見三種傳播方式: 1、日常生活接觸傳...
2017-03-06 -
夏季吃苦味菜,助你消化除降火
夏季到了,現在人們需要消化除體熱的食物,來幫助我們的清熱解毒,那麼吃什麼食物才最有效呢?下麵微微健康網小編推薦夏季吃苦味菜,助你消化除降火。 雖說很多人都不喜歡吃苦味菜,但在夏天多吃下面9種苦味菜...
2012-09-28 -
夏季吃西瓜最減肥 甜甜蜜蜜瘦下來
西瓜是夏季絕對不可錯過的減肥佳品很多人擔心西瓜熱量高、性熱,吃西瓜會不會反而發胖呢?讓我們彙集一下西瓜減肥的好處,再加一下貼心提醒,讓我們甜甜蜜蜜瘦下來吧排毒又飽腹的減肥佳品西瓜能夠利尿、幫助消化、...
2012-09-28 -
夏季吃鮮蠶豆減鹽少鈉更營養
蠶豆的營養價值高,不僅促進腸蠕動的作用。還預防心血管疾病。夏季不妨多吃鮮蠶豆減鹽少鈉更營養。接下來就讓我們一起來看看吧! 夏季吃鮮蠶豆減鹽少鈉更營養 怎樣吃鮮蠶豆最好呢?首先,從豆莢裡剝出來,焯一...
2012-09-29 -
夏季吃“水中三寶”清熱解毒還祛暑
夏天吃“水中三寶”,清熱解毒、祛濕、健脾胃,養生奇效驚人!熱了,補充營養、飲食調理尤為重要。在炎熱的夏季,可以常吃“水中三寶”,它們不僅是夏日裡的食療佳品,還是營養豐富、奇效驚人的滋補之物! ...
2016-06-22 -
夏季吃哪些食物最能減肥
夏季,天氣炎熱,愛美的MM最減肥季節,當然最好是享受美食的同時也健康減肥又美肌,那麼,吃什麼食物可以快速健康減肥呢?下麵微微健康網小編推薦夏季吃哪些食物最能減肥。 黃豆瘦身 飽和脂肪量低,不含膽固...
2012-09-29 -
夏季吃薑的好處和禁忌
生薑的功效: 生薑性味辛辣,入肺、脾、胃經,有解表散寒、溫中止嗝、化痰止咳、祛寒、補氣、平喘等作用。 夏季吃薑三大好處 增加食欲:炎炎夏日,人體受暑熱侵襲或出汗過多,促使消化液分泌減少,而生薑中的薑...
2015-10-30 -
夏季吃什麼食物最能減肥
夏季到了,愛美的MM,開始減肥又美肌的工作,其實在MM最大夢想就是能吃到美味食物又減肥的效果,那麼,下面微微健康網小編就為大家介紹一下夏季吃什麼食物最能減肥,你輕鬆瘦身美麗過過夏天。 黃豆瘦身 飽...
2012-09-29 -
夏季吃寒涼酸味食物能清熱瀉火
炎熱的夏季為了避免上火在飲食上可以吃點清淡的,這樣有助於促進食欲同時還能清熱解毒、消暑。那麼有哪些食物是可以清熱消暑呢? 清熱食物需分類 專家表示,酷暑裡人體分解代謝加大,因此,夏季飲食調養,...
2015-06-15 -
夏季吃冰 當心冰出一身病
炎炎的盛夏,冷飲、霜淇淋是夏季少不了的降溫飲品,但是長期用冰水來解暑降溫,其實是不科學的。身體容易冰出問題! 夏季冰水解渴 養生保健:天熱喝冰水更解渴? 漢代張仲景所著的《傷寒雜病論》中寫道...
2015-06-15 -
夏季吃荔枝四大禁忌
1、不宜空腹食用 鮮荔枝的含糖量很高,空腹食用會刺激胃黏膜,會出現胃痛胃脹。而且空腹食用過量會因體內突然加入過量高糖分,而發生“高滲性昏迷”. 2、不宜大量進食荔枝 大量進食荔枝且吃飯很少,...
2015-06-21 -
老人夏季吃"四瓜"清熱消暑
夏季炎熱,老年人飲食應以清熱、消暑、解毒、止渴、利尿為好,時令瓜果是老年人度夏好夥伴。 西瓜 瓜果之首,不僅具有食用價值,而且醫藥價值頗高,是消暑、解渴、利尿之佳品,民間有“天然白虎湯”之稱...
2010-07-10 -
夏季吃海鮮容易拉肚子怎麼辦?
吃海鮮的季節快到了,可是有的人吃完海鮮後會拉肚子。這是為什麼呢?有什麼辦法對抗它呢? 海鮮烹製時為保持其鮮味,沒有烹製透,有一些致病菌存在;另外,有些人脾胃不好(脾胃偏寒),而大多數海鮮性味寒涼,...
2012-09-29 -
【夏季吃海鮮的注意事項要知道】
夏季是吃海鮮的旺季,然而與此同時,很多人都會出現一些吃海鮮的後遺症,所以,夏季吃海鮮一定要注意了,那麼,夏季吃海鮮的注意事項是什麼呢? 1.夏季飲食保健之海鮮煮不熟含有細菌 海鮮中的病菌主要是...
2017-03-07 -
夏季吃粥養胃護脾 適合夏季的養生粥推薦
古人將粥稱之為“世間第一補人之物”.清代章穆的《飲食調疾辯》就曾記載道:“粥能滋養,虛實百病固己。若因病所宜,用果、菜、魚、肉及藥物之可入食料者同煮食之,是飲食即藥餌也,其功更奇更速。” 夏季是...
2015-06-28