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夏季降火降"心火" 5款自製涼茶 降火不傷身
失眠、口幹、心煩、大便秘結……出現這些症狀的時候,證明你已經“惹”火上身了!盲目喝涼茶,不僅不降火,還很傷身,尤其是女生少喝。小編推薦5款自製涼茶,降心火不傷身。不少上班族工作壓力大,常熬夜,又缺少...
2013-07-31 -
夏季天熱暑氣重?推薦6款解暑涼茶
夏季裡天氣炎熱,很多人都喜歡通過喝涼茶來降溫結束。不過,現在我們能在市場上買來的涼菜普遍含糖量較高,而且購買的涼茶在消暑保健功能上也大打折扣。其實,我們在休息的時候完全可以自己製作幾款涼茶來解暑。今...
2016-07-27 -
涼茶相伴,健康度夏季
夏季裡,偏熱多濕的氣候容易使人腸胃失調,如果不注意調理,還會出現不同程度的上火、口舌生瘡、咽喉腫痛等症狀,如何能在炎炎夏日避免這些問題呢?不妨試試以下幾款自製涼茶。 1.去火。可用金銀花、菊...
2010-06-12 -
夏季上火喝什麼茶好?適合體寒女性的10款涼茶
上火怎麼辦?吃什麼好?其實對於上火,很多人認為喝涼茶是解決上火問題的最簡單方法。但實際上因為女性大多體質偏寒,涼茶太涼,並不太適合女性飲用,尤其經期女性如果喝了寒性的涼茶,極易導致氣血受寒而凝滯、經...
2014-05-04 -
夏季去暑敗火話養生涼茶 怎麼喝最好?
養生已經被越來越多的人重視,養生的方法也有多種,中醫養生是其中的一種;炎炎夏季難免會不同程度地出現上火、口舌生瘡、咽喉腫痛、食欲不佳等症狀。中醫專家推薦涼茶是去暑敗火氣最有效最直接的方法。 話說...
2012-06-13 -
夏季健康喝涼茶 謹記四大禁忌
夏季天氣炎熱,人們喜歡喝涼茶、碳酸飲料等冷飲降溫。但夏季喝茶有幾大禁忌。 一忌長時間喝涼茶 涼茶有中藥成分,就算是藥性偏平性,喝多了也傷脾胃,更別說經年累月地喝,破壞了腸道微生態的平衡,身體免...
2012-07-26 -
夏季哪些人不宜喝涼茶?
體虛和患有慢性腸胃炎、關節炎者涼茶中的主要成分大多屬於寒性,體質虛弱的人平時就有怕冷、怕風、多汗等症狀,飲用涼茶後不僅會加重,嚴重者還會傷及脾胃,甚至導致腹痛和腹瀉。氣虛體質者夏季應喝點由西洋參...
2011-04-26 -
夏季天熱 喝涼茶看體質
血氣旺盛者 症狀:血氣旺盛,有高熱、煩渴、面紅目赤、尿黃便幹、苔黃等症。 涼茶類別:最好選擇魚腥草、夏枯草、金銀花、桑葉、菊花、薄荷、連翹、竹葉、白茅根、生地黃等具有清熱解毒、涼血作用的中草...
2012-07-11 -
夏季怎麼自製降暑涼茶
喝些清補湯茶,解除暑氣,對夏天養生大有裨益。 清補涼湯 幹山藥、蓮子、百合、桂圓幹各15克,芡實、大棗、玉竹各10克,白糖1~2大匙。鍋中倒入3杯水,放入除桂圓於之外的原料,以中火煮開,改小...
2012-05-22 -
夏季養生的4款涼茶
荷葉涼茶: 將半張荷葉撕成碎塊,與中藥滑石、白術各10克,甘草6克,放入水中,共煮20分鐘左右,去渣取汁,放入少量白糖攪勻,冷卻後飲用,可防暑降溫。 香蘭涼茶: 藿香9克、佩蘭9克洗淨,和茶葉6...
2010-07-07 -
夏季養生涼茶是怎麼做的
陳皮茶: 將幹橘子皮10克洗淨,撕成小塊,放入茶杯中,用開水沖入,蓋上杯蓋悶10分鐘左右,然後去渣,放入少量白糖。稍涼後,放入冰箱中冰鎮一下更好。常飲此茶,既能消暑又能止咳、化痰、健胃。 桑...
2012-04-21 -
哪些涼茶適宜夏季養生
以下為你介紹幾款夏季養生涼茶: 陳皮茶: 將幹橘子皮10克洗淨,撕成小塊,放入茶杯中,用開水沖入,蓋上杯蓋悶10分鐘左右,然後去渣,放入少量白糖。稍涼後,放入冰箱中冰鎮一下更好。常飲此茶,既...
2012-06-19 -
夏季喝涼茶的四大禁忌
一忌長時間喝涼茶 涼茶有中藥成分,就算是藥性偏平性,喝多了也傷脾胃,更別說經年累月地喝,破壞了腸道微生態的平衡,身體免疫力弱了,發生呼吸道感染、腸胃病、過敏等疾病的幾率也會升高。 二忌喝苦...
2012-07-26 -
夏季哪些人群不宜喝涼茶養生
中醫指出,夏季有5類人群不宜喝涼茶: 1、風寒感冒者。夏季因空調溫度過低或淋雨而引發感冒者,如果表現為怕冷、流鼻涕,再喝涼茶極易加重症狀,不利於感冒的治癒。 2、體虛和患有慢性腸胃炎、關節炎...
2012-08-12 -
涼茶相伴,健康過夏季
1.去火。可用金銀花、菊花、黃芪三種中藥材熬湯喝。製作時,先將這三種中藥材浸泡幾分鐘,然後淘洗乾淨,再放入鍋內,注入清水,用文火燒沸,約熬30分鐘,將藥汁倒出飲用,也可在藥汁內加入蜂蜜(蜂蜜食品...
2013-04-28 -
這4類人夏季不宜喝涼茶
這4類人不宜喝涼茶: 1.陽虛的人:這類人多為常坐辦公室的白領,症狀可見怕冷、四肢發涼、面色蒼白、大便稀溏、小便清長等現象,這些人再喝涼茶就等於“雪上加霜”,使陽虛症狀加重。 2.脾胃虛弱的...
2011-07-19 -
夏季喝涼茶應注意什麼?
1.不要喝隔夜涼茶 過去,很多百姓會在晚睡前把涼茶料放進陶制帶拎把的大茶壺裡,一夜浸泡後格外清涼,第二天一家人能喝上一天。其實這樣做是不健康的。任何茶都不要喝隔夜的,哪怕你用的是紫砂茶壺。 ...
2011-06-14 -
夏季宜喝涼茶 但是這三類人不宜喝
這三類人不宜喝涼茶 月經期和產後女性不宜喝涼茶 由於女性月經期和產後身體比較虛弱,寒涼的刺激會導致血液滯緩,形成血瘀,容易引起痛經、月經不調等症狀。因此,這些女性不適合喝涼茶。 陽虛的人不宜喝涼茶...
2016-04-27 -
夏季上火宜喝涼茶 喝涼茶牢記“四不宜”
夏天上火要怎麼辦呢?通常在夏天上火時都會選擇喝涼茶,涼茶雖然具有瀉火的功效,但是也是不能隨意飲用的。今天,為大家具體介紹一下如何自製涼茶,以及涼茶的飲用禁忌,千萬別錯過了。夏天自製涼茶的方法西瓜皮涼...
2017-05-26 -
涼茶製作簡單又解暑 盤點夏季可喝的六款涼茶
一到夏季,很多商場和藥店都會備一些免費的涼茶供人們飲用。涼茶清涼降暑,一般在暑熱天飲用,多適用於“中暑”症。那麼,什麼中藥可以用作涼茶呢?夏季喝什麼涼茶好呢?涼茶製作簡單用來配製涼茶的藥物多有芳香化...
2017-05-31