這4類人不宜喝涼茶：
1.陽虛的人：這類人多為常坐辦公室的白領， 症狀可見怕冷、四肢發涼、面色蒼白、大便稀溏、小便清長等現象， 這些人再喝涼茶就等於“雪上加霜”， 使陽虛症狀加重。
2.脾胃虛弱的人：服用性質寒涼的涼茶， 會傷及脾胃， 使本來就虛弱的脾胃更加虛弱。 脾胃更傷， 正氣受損， 還會因免疫力降低導致許多其他疾病。
3.月經期和產褥期婦女：女性月經期和產後身體極為虛弱， 尤其對冷熱的刺激極為敏感。 如果由於天氣熱而不加節制地飲涼茶， 雖然可以感到胃內一時的涼爽， 但這些藥物吸收入血液後，
4.兒童和老年人：兒童是純陽之體， 特別容易上火。 但喝涼茶並不是預防孩子上火的好辦法， 因為兒童的脾胃調節功能尚處在建立和完善的階段， 對外來藥物的寒涼刺激不能及時調整和適應， 反而會因為藥物直接作用於脾胃影響消化吸收， 出現腹痛、腹瀉。 老年人由於陽氣漸弱， 器官功能衰退， 同樣會因為涼茶刺激而出現消化系統病變， 以及陽氣大損的一系列症狀。
