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游泳好還是跑步好呢
對於運動而言,游泳跟跑步都是不錯的運動項目。很多人在選擇的時候會有疑慮,不知道游泳跟跑步哪一個更好一些。游泳跟跑步在某些程度上都是起到鍛煉身體的作用,但是鍛煉的效果可能會有些不同。究竟選擇運用項目...
2015-10-10 -
嬰幼兒游泳好不好 游泳時這些事情定要當心
現今,嬰兒游泳已成為時尚,那麼嬰幼兒游泳好不好,嬰幼兒游泳要注意什麼安全事項呢?1、提高寶寶的智力發育大腦神經與身相身體各部位的末端神經相連,因此嬰兒在水中進行自由的大運動時,各種動作直接受神經系統...
2016-07-09 -
冬季游泳減肥效果好嗎?
到了冬天脂肪容易囤積,因此肥胖的問題也會輕易的出現,此時還是需要想辦法做好減肥瘦身措施的,那麼冬季游泳減肥效果好嗎?在各種減肥運動項目中,游泳還是比較常見的,而且作為一種有氧運動方式,不僅能夠大量...
2016-01-18 -
兒童游泳好處多多 游泳注意事項莫忽視
對於喜歡水的小朋友來說游泳是一項非常好的有氧運動,游泳對於兒童的好處是非常多的,下面我們就具體看看都有哪些好處?兒童游泳的好處:1、家長帶著兒童去游泳,一方面能讓兒童的骨骼生長的更好,促進肌肉的生長...
2015-10-16 -
夏天學游泳好時節 兒童學游泳有哪些好處?
在夏天,游泳是最常見的運動項目之一。學齡前兒童天生喜歡玩水,家長可以利用炎熱的夏天來教孩子游泳哦。不僅可以讓孩子收穫快樂,兒童學游泳的好處也是很多的。今天,就一起來看看兒童夏天學游泳的好處和細則吧。...
2014-07-03 -
游泳健身 這五類人常游泳好處多
跟其他健身運動相比,游泳的人數遠沒有跑步的人多,但是游泳健身的效果也是很好的哦!那麼什麼樣的人適合游泳呢?堅持游泳的好處有哪些?對游泳感興趣的朋友可以仔細閱讀下文,多瞭解一些關於游泳的知識哦! ...
2016-04-28 -
如何促進早產兒的腦部發育,游泳好處多多
對於早產兒,相信經過父母們的悉心呵護,寶寶可以茁壯成長。可是,他的智力發育怎麼樣?以後的學習能力會不會比其他孩子差一些?父母們肯定心急如焚吧! 許多早產兒,特別是懷胎不足8個月出生的寶寶,...
2014-01-14 -
鍛煉全身,游泳好處多的你想不到
游泳是一種全身性運動,不但可以提高你的心肺功能,還能鍛煉你幾乎所有的肌肉,尤其是堅持有規律的強化訓練,幾個月的功夫就能使你脫胎換骨。但是你知道關於游泳的好處嗎 1、加強肺部功能 呼吸主...
2016-08-08 -
冬季游泳注意事項有哪些
大家都知道在炎熱的夏季的時候,人們都喜歡在日常生活游泳。而說到寒涼的冬季的話只能在室內進行游泳,這個時候很多的注意事項都是與夏季游泳的時候有著很大的區別的。不過這個很多的人可能不是很瞭解,往往在通...
2015-11-16 -
學游泳 冬季游泳的誤區有哪些
冬游是現代社會中很多人都會在冬季選擇的一種運動方式,人們都知道游泳是屬於很好的有氧運動,大部分男性能夠掌握一定游泳技巧,但他們學游泳時往往會有一些誤區,那麼這些誤區有哪些呢?游泳的好處又有哪些呢...
2016-01-07 -
游泳的好處 冬季游泳的好處及注意事項
一些喜歡游泳的人都不會選擇冬天去游泳,即使游泳的好處很多,但寒冷的氣候還是讓很多人選擇放棄。本文為大家介紹了冬天游泳的好處和一些游泳注意事項,希望能給喜歡游泳的朋友帶來幫助,下面就讓我們一起來看...
2015-12-30 -
夏天學齡前兒童學游泳好處多
夏天學齡前兒童游泳是很有必要的哦,因為游泳不僅可以幫助寶寶身體成長發育,對寶寶的心理發展也是有一定作用的。 一、兒童學游泳的好處 1、游泳運動對兒童最大的好處是可以促進其呼吸系統和心血管系統機能的...
2013-05-22 -
健身後游泳好的嗎?
夏天的時候,大家最常泡的地方應該就是游泳館,因為夏天非常的炎熱,平時經常在游泳館游泳的話,能夠起到很好的解暑的作用,而且去游泳館游泳,還能夠幫助我們減肥瘦身,起到塑造身體體型的作用,也是非常好的,...
2015-11-02 -
秋季游泳8大好處及9個注意事項
立秋後,夜晚會涼爽些,但是白天還是很熱,因此,還是有很多人去游泳,秋季游泳好處也很大,但是要注意一些事項,最好在室內游泳,下面我們來看看秋季游泳的好處及注意事項。 秋後游泳 室內比較好 立...
2014-08-27 -
運動跑步好還是游泳好?
現在有很多人都想要減肥,但是從來不肯邁出第一步,都只是嘴上說得非常好聽,但是從來沒有付出實際行動。人們現在都非常的好奇,到底是跑步好還是游泳好,哪一個更適合人們來減肥。今天,小編就要告訴大家,到底...
2015-10-05 -
就喜歡與水為伴!晚上游泳好不好?
游泳如今來說是一種大眾化的健身運動,通過游泳可以改善體質,預防疾病。但很多人總是對游泳的時間存在爭議,有的人認為下午游泳好處多,有的人則稱晚上游泳最好。那麼,到底是下午游泳好還是晚上游泳好呢? 晚上...
2016-09-29 -
吃完飯就游泳好不好呢?
因為夏天天氣比較炎熱,一些人喜歡到水中游泳,不但可以起到減肥的作用,又可以起到增加心肺功能的作用,還可以起到降溫解暑的作用,所以經常的進行適當的游泳,對人體還是非常的有好處的。但是有一些人習慣在吃...
2015-10-17 -
專家:新生兒游泳好處
出生幾個小時後的新生寶寶就可以套上特製的游泳圈,擺動小腳在水中暢遊了。游泳可以促進新生寶寶的身心健康發展,只要是正常足月的寶寶,父母掌握好一定的注意事項,都可以開發出寶寶的游泳潛能。好處一:讓寶寶更...
2017-01-03 -
高溫夏日游泳好處多 肌肉勞損不可忽視
游泳不僅同許多體育項目一樣,對多種慢性疾病有一定的治療作用,而且還有其獨特的治療價值,其主要原因有以下幾點: (l)游泳是在陽光、空氣、冷水三浴兼併的良好的自然環境中進行的體育運動項目,從而集中...
2012-07-16 -
女人經常游泳好不好 經常游泳的三大常見好處
愛好運動的人都知道,游泳是常見的運動項目,現在也要進入夏季了,游泳格外受到人們的歡迎,游泳的好處是非常多的,能夠保護身體多處關節的健康,還有減肥的作用。不過,游泳的注意事項也是非常多的,下面我們就...
2017-03-15