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女人懷孕了可以游泳嗎 孕婦游泳好處多
游泳是一項比較普遍的有氧運動,不僅可以起到鍛煉效果,還可以塑造完美的曲線,所以很多女性朋友都熱衷於這樣的運動。但是大家也知道女人懷孕後各方面都要特別注意,因此有人問女人懷孕了可以游泳嗎?孕婦游泳...
2017-02-09 -
嬰兒游泳好處多這些嬰兒卻不宜游泳
夏季炎熱,寶寶容易出汗熱燥,不少媽媽就喜歡帶著孩子去游泳,對於一般小孩來說沒什麼不好的,但是有的嬰兒卻是不能游泳的,那麼夏季哪些嬰兒不能游泳呢?夏季哪些嬰兒不能游泳?1、Apgar小於8分的新生嬰兒...
2017-01-05 -
老年養生:老人游泳好處多
游泳是一項非常健康的運動,游泳不分年齡,上到80歲的老人,下到幾個月的嬰兒。而相對于老人來說,游泳的好處則更多。 澳大利亞悉尼大學的研究人員老人的運動項目進行了比較測試,結果得出,經常游泳的老...
2015-11-26 -
秋季游泳健身可以預防感冒
天氣漸涼,各大泳池的人氣明顯不如三伏天。其實,把游泳的好習慣在秋天繼續堅持下去,你會發現,能收穫到比夏天游泳更多的健身價值。而且不僅是成年人,連小寶寶都一樣哦。所以,請趕緊重返泳池吧。 一泳幾得價...
2017-02-23 -
冬季游泳減肥的效果好嗎
隨著現代社會人們對運動的重視度越來越高,因此很多朋友在日常生活中都養成了游泳的好習慣。而那些酷愛這項運動的朋友們不僅只會在夏季進行這項運動,即使在寒冷的冬季他們也不會有絲毫的鬆懈。那麼冬季游泳減肥...
2016-01-22 -
冬季游泳的注意事項有哪些
冬季游泳不僅能促進人的血管收縮和擴張,增強血液的微循環,提高人體免疫功能。既然冬天這麼適合游泳,那冬天游泳需要注意什麼呢? (1)游泳時,必須注意安全。凡患有傳染性疾病或有開放性傷口時,都不宜...
2014-01-13 -
春季游泳益處多
春季游泳,既能增強體質,提高水上的運動能力,又能鍛煉克服困難的毅力。從人體生理的角度看,游泳還有利於促進少年兒童身體機能的發展。 其一,春季游泳能使神經系統興奮性降低,體表血管擴張,血液迴圈加快,...
2017-02-28 -
春季游泳的好處
春天到了,天氣漸漸轉暖,喜歡游泳的朋友們又開始躍躍欲試,那麼春天游泳對身體有什麼好處呢? 一、 增強體質,提高水上的運動能力,又能鍛煉克服困難的毅力。春季是各種疾病的多發期,春季游泳能使神經系統興...
2017-02-28 -
冬季游泳是健身鍛煉的黃金季節
十月以後,天氣逐漸轉冷,此時游泳鍛煉優於夏季的健身價值!冬季游泳會促進血管的大力收縮,使人能夠適應冷熱交替的變化,提高免疫力。游完泳時曬一曬給人一種溫暖舒適的感覺,這樣可提高人體對鈣的吸收。人游泳...
2017-03-04 -
冬季游泳要注意以下幾點
游泳是一項非常有益身體健康的運動,相信很多朋友都喜歡游泳並且經常游泳,但是在冬季游泳的朋友不知道有多少呢,很多人都想要在冬季游泳,但是冬季游泳需要注意的事項很多,不然就會成為一件非常危險的事。所以...
2017-03-04 -
冬季游泳的好處
冬季寶寶游泳提高人體免疫力 寒冬臘月,很多家長擔心寶寶游泳訓練時容易受寒感冒。但在專業寶寶游泳館裡,這一點您完全不必擔心。新生兒、嬰幼兒游泳室室溫是控制在28°C左右的,水溫要求在38°C—40°...
2017-03-04 -
讓嬰兒游泳好嗎 盤點嬰兒游泳的7大好處
相信很多父母都會對嬰兒游泳有所耳聞,那麼嬰兒游泳好不好呢?有哪些好處呢?帶嬰兒游泳又有哪些是需要注意的呢? 嬰兒游泳好處 1、刺激並促進腦神經發育,顯著提高智力水準 我們知道,大腦神經與...
2016-11-23 -
冬季游泳可提高身體的協調性 增強體質
游泳一直是深受大眾喜愛的運動項目。游泳不僅能改善心血管機能,增強體質,提高身體的協調性,還能帶來心理上的愉悅。 不 過,很多人對游泳存在誤區,認為游泳是“夏天的運動”,每當冬季來臨,由於恐懼寒冷,就...
2011-05-26 -
冬季游泳助你燃燒脂肪
首先,研究表明經常游泳是鍛煉全身肌肉的最好途徑之一,它同時有助於降低膽固醇水準和減脂,還能舒緩關節,使你保持低受傷率。最新科學表明,游泳可能還是防止衰老和抵禦早期死亡的一種好方法。 如果你的訓練計...
2015-01-06 -
冬季游泳的好處有哪些呢
雖然夏天是游泳的最好季節,因為在這個時候天氣比較熱,游泳可以起到很好的預防中暑的功效。但是很多的人喜歡在冬天游泳,在不同的季節,永遠給我們身體帶來的好處也是不同的,有的人覺得冬天特別寒冷不適合游泳...
2015-10-28 -
夏季多帶嬰兒去游泳好處多
炎炎夏日,很多家長都給寶寶學習游泳,鍛煉身體。但是對於寶寶游泳,家長們認識多少呢?下面我們來看看。 寶寶學習游泳的3大好處 1、建立親子關係:游泳是肢體運動,所以嬰幼兒能夠游泳是代表身體及肢體...
2011-08-02 -
運動養生 夏季游泳健身的幾大好處有哪些?
游泳是最受歡迎的健身運動項目之一。適當地進行游泳鍛煉,不僅能給人帶來心理上的愉悅,塑造流暢和優美的體型,還能夠增強心血管系統的機能,增強體質,總之游泳的好處多多。許多運動項目都容易給機體造成勞損或損...
2016-05-01 -
游泳耳朵進水怎麼辦 夏季游泳必會常識
相信大家都知道游泳對於我們身體來說是非常有好處的,不僅能夠很好地改善我們的心血管系統,而且還能增強我們人體的免疫能力,甚至還會使我們的身體變得更加勻稱和苗條等。而在游泳的時候,耳朵是比較容易進水的,...
2016-05-01 -
夏季游泳前的熱身動作推薦
游泳是一種時尚的有氧運動,尤其是在炎熱的夏日,既可消暑,又可強健身體,提高自身的免疫力。但是游泳需要正確的熱身動作,而且游泳前的熱身很關鍵,如果沒熱身就下游泳池裡,會造成不必要的損傷,小編推薦幾個游...
2016-06-17 -
夏季游泳防感染四注意
游泳時夏季人們最喜歡的解暑方式,卻不知道游泳也是最容易傳染病菌的一種運動,那麼,夏季游泳如何才能減少傳染病中招的幾率?下面就跟小編一起來看看。 1、選好的游泳館 在選擇游泳館時,大人和小孩應該分開游...
2017-08-05