-
冬季滋補有妙招 女人可常喝6種湯
女人是水做的,因此對於女性而言日常一定要多喝水。當然了光喝水怎麼能滿足得了冬季滋補的需要呢?因此特地為大家盤點幾款最適合女性冬季滋補的養生湯。女性冬季可喝六種湯1、南北杏仁川貝鷓鴣湯材料:南杏仁、北...
2016-12-29 -
自製滋補藥酒
人參酒 取人參50克,擇淨切薄片,浸入1000毫升的白酒中,加蓋密封15~20天后可飲用。每天2次,早晚各10~20毫升。具有補氣固脫、生津止渴、益智安神、健脾補肺、鎮靜、鎮痛、抗疲勞、延年益壽之功...
2017-02-17 -
秋季養生 5大補藥膳粥首選推薦
編者按:喝粥養生一直是中醫們所推崇的養生方式,那麼乾燥的秋季喝什麼粥,既保證不上火又能滋補呢? 秋季養生 推薦五大進補藥膳粥 一、冰糖蓮子羹。 去心蓮子50克,加適量水燜酥,用冰糖調味,水澱...
2012-08-28 -
秋季滋補養生6大湯水
1.沙參玉竹蜆鴨湯 用料:本湯取北沙參30克,玉竹30克,蜆鴨一隻,味料適量。 製作:先將蜆鴨剖殺,去除毛及內臟,洗淨血污,砍成粗件備用。北沙參與玉竹分洗淨,然後將上述湯料同放進湯煲內,先用中...
2012-08-10 -
辦公室冬季滋補養生10步走
1、小口喝水 喝水時最好小口小口地喝、少量多次,不要一次灌太大口,否則身體無法有效吸收。喝太大口的水,就像忽然間下起大雨一樣,尤其是迴圈差、經絡容易阻滯的人,反而會引起身體局部“鬧水災”,也就是...
2013-01-11 -
冬季滋補蔬菜
眾所周知,冬季是最適合滋補的季節, 那麼哪些食物適合滋補呢?那些蔬菜最有滋補的功效呢?下面小編為大家介紹幾種最適合滋補的蔬菜。 一:胡蘿蔔 胡蘿蔔營養價值很高,含有豐富的胡蘿蔔素,在蔬菜中名...
2013-11-17 -
冬季滋補常見補血食物及食譜
大家都知道冬季是最適宜滋補的季節,那麼哪些食物滋補呢?這些食物如何讓他們發揮最好的滋補功效呢?下面小編給大家介紹滋補食物以及幾種滋補食譜。 根據中醫“虛則補之,寒則溫之”的原則,在膳食中應多吃溫性...
2013-12-05 -
滋補藥品你知道怎麼燉嗎 當心方法錯誤丟失營養
原來滋補藥品要這麼燉!這類補藥或者補品都很貴,即便是入藥,一般也都是單煎,就是單獨煎好的藥汁,再和其他的藥煎的湯混合,剩下的藥物還可以嚼了之後吃,這是為了節約。如果從醫理上說,最好的辦法是隔水燉,像...
2015-02-27 -
4種女性冬季滋補養生飲食
蘿蔔 蘿蔔含有較多的水分、維生素c,一定量的鈣、磷、碳水化合物及少量的蛋白質、鐵及其它維生素,還含有木質素、膽鹼、氧化酶素、甘酶、澱粉酶、芥子油等有益成分。祖國醫學認為,蘿蔔性涼味辛甘,入肺、胃二...
2012-09-28 -
男性秋季滋補的同時 要記得也要排毒
核心提示:很多男性對於排毒一事都不太放在心上,但其實排毒對於男性健康來說也是很重要發。很多男性平時會關注進補,實際上進補的東西越多,代謝產生的“廢物”也越多,如不能把體內的毒素及時排出體外,對健康...
2017-02-23 -
7款女性冬季滋補養生果汁
>>推薦閱讀:推薦 三款豐胸的美味飲食 第一天:蘆薈蜂蜜汁(蘆薈,蜂蜜,檸檬汁,水) 原料:蘆薈250克,蜂蜜、檸檬汁 制法:將蘆薈洗淨去皮,切成段。蘆薈放入榨汁機中,榨成鮮汁,再加入蜂蜜和檸檬汁,...
2012-09-28 -
秋季滋補先排毒 九種廉價高效的排毒食物
如今人們吃的東西種類越來越多,一些街邊的小吃更是成為很多人的新寵,吃的人只管享受美味,而對於是否乾淨是否營養也都欠缺考慮。而這樣就會給身體造成毒素堆積,不容易排出體外,從而誘發各種疾病,所以在秋季...
2016-09-18 -
秋季滋補要吃魚 功效各不同
生活品質的提高,讓人們的飲食日漸豐富起來,從以前的粗茶淡飯到現在雞鴨魚肉,餐桌上的食物越來越豐富。當然飲食也不能只是一味的吃香喝辣,還應該適當的吃一些五穀雜糧,只有合理飲食才能保證身體健康,水果蔬...
2016-09-18 -
秋季滋補七種水果不能錯過
秋季到來,天氣變的涼爽,但是去也是各種疾病相聚而來的時節,此時人的身體因為經過了一夏季的消耗,所以需要滋補來增強抵抗力,預防疾病的發生。那麼吃些什麼呢,此時是各種新鮮水果上市的時節,所以想要在秋季...
2016-09-14 -
冬季滋補砂鍋-蛇肉火鍋
此火鍋湯汁乳白,質美肉香,鮮醇味濃,風味獨特,並有除濕祛毒之功效,對風濕麻痹、風毒惡瘡等有輔助療效,老少均宜。 原料: 活蛇l條,雞翅500g,豬肉、牛環喉、水發香菇、小白菜各100g,黑木耳50g...
2011-02-22 -
最適合秋季滋補的五款藥膳
1、山楂首烏湯: 取山楂15克,何首烏15克。將山楂、何首烏分別洗淨,切碎,一同入鍋,加水適量,浸漬2小時,再煎煮藥1小時,去渣取湯,日服1劑,分2次溫服。具有滋補肝腎、和血通脈、降血脂的功效...
2012-09-27 -
冬季滋補肝腎的五款藥膳
龍馬童子雞 原料:海馬20克,海龍20克,仔公雞1只,薑、蔥、鹽、胡椒粉、味精、料酒各適量。 製作: 1.將海龍、海馬用白酒浸泡2小時,洗淨泥沙,備用;將雞宰殺後,去毛、內臟及爪,洗淨,...
2012-11-30 -
夏季滋養腎臟 中醫推薦三款藥膳
龍眼肉粥 【主料】龍眼肉15克,紅棗15克,粳米100克。 【製作】將粳米和龍眼肉、紅棗放入清水,大火煮沸後再用文火熬30分鐘,米宜熟爛,加適量白糖。每日早晚各熱服1次,不宜過量。 【功...
2013-06-21 -
冬季滋補 五款藥膳
烏雞具有滋補強壯、延緩衰老、抗誘變、增強非特異性免疫功能等作用,是人們冬季進補的最好食材。現介紹幾款滋補強壯藥膳,可作為病後體虛、年老體弱、體質素虛者調補之用。 烏雞大棗粥 材料:烏雞肉150...
2013-05-04 -
養生粥的做法 夏季中醫飲食養生之滋補藥粥
暑天,運用飲食的營養作用養生益壽是減少疾病、防止衰老的有效保證。夏季的飲食調養是以暑天的氣候特點為基礎,由於夏令氣候炎熱,易傷津耗氣,因此常可選用藥粥滋補身體。《黃帝內經》有“藥以去之,食以隨之”,...
2016-04-29