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夏季養生藥膳 百合枸杞甲魚湯的做法
夏季養生吃什麼好呢?夏季氣溫高,人容易出汗,那對於女性來說就需要滋陰補血補氣。那吃什麼好呢?小編就給你推薦夏季養生藥膳百合枸杞甲魚湯的做法。 甲魚又稱鱉、團魚,具有滋陰補腎,清退虛熱的功效。主治虛...
2017-03-04 -
秋季平補藥膳
立秋後,天氣轉涼,人體的生理活動亦隨著變化,在這氣候轉變的季節,適當平補顯得十分重要。 秋季又名金秋,是肺、脾、腎虛弱者以及免疫功能低下者,尤其是支氣管炎、哮喘病患者好發病的季節,故應適當多進補點利...
2011-04-17 -
老慢支病人夏季保健藥膳
趁夏天的時候,進行適當的藥物調補和營養調理,可以起到事半功倍的作用,這也是中醫“治病求本”和“冬病夏治”的思想體現。 現代醫學研究證明:肺的防禦系統與飲食中的蛋白質、含硫氨基酸、硒等關係密切。中醫認...
2011-03-02 -
肝炎患者春季進補藥膳
春季是調養肝臟的大好良機,也是肝病的多發時節。肝炎患者應順應天時變化,對自己的飲食進行適當調整,多吃養肝食物。茄汁青魚片、紅棗粥適合肝炎患者春季進補。 1、茄汁青魚片 原料:青魚肉500g,青...
2012-11-19 -
這食物堪稱秋季滋補第一菜
這食物堪稱秋季滋補第一菜1降糖降脂益腸道藕富含膳食纖維,熱量卻不高,因而能控制體重,有助降低血糖和膽固醇水準,促進腸蠕動,預防便秘及痔瘡。鮮藕生薑汁還可治療腸道炎症。2抗衰防癌補維C藕的含糖量不算很...
2015-08-14 -
春季滋補吃蜂蜜好處多
春季的天氣多少有些乾燥,讓人身體有很多不適的情況出現,所以這時候我們就需要通過食療的方式來滋潤身體,而蜂蜜無疑是這個時候最好的選擇,蜂蜜是一種天然的滋養食品,也是人們最常用的滋補品之一,富含多種有...
2016-04-22 -
中醫教你如何自製滋補藥酒
人參酒 取人參50克,擇淨切薄片,浸入1000毫升的白酒中,加蓋密封15~20天后可飲用。每天2次,早晚各10~20毫升。具有補氣固脫、生津止渴、益智安神、健脾補肺、鎮靜、鎮痛、抗疲勞、延年益...
2012-11-15 -
小雪節氣飲食有禁忌 食用大補藥膳切忌虛實不分
小雪節氣養生誤區1忌盲目食狗肉。一些體質虛弱和患有關節炎等病的人,在嚴冬季節,多吃些狗肉是有好處的。但不宜盲目食狗肉,以免食用狂犬肉,染上狂犬病。吃狗肉後不要喝茶,這是因為茶葉中的鞣酸與狗肉中的蛋白...
2014-11-13 -
秋季滋補養顏怎麼吃 八道養生粥滋養身體
揭秘:秋季八道滋補養顏粥!1山藥枸杞養顏粥做法:粳米洗淨後放入冷水中浸泡,大約一個小時之後撈出來,瀝幹水分;山藥去皮,刮洗乾淨後切成小小的丁狀待用;枸杞用溫水泡開;鍋內加入適量冷水,放入之前準備好的...
2015-10-05 -
中醫建議冬季滋補四方面不可少
冬至過後,就進入了“數九寒天”,也到了一年中最冷的時候。因此人們為了保暖,喜歡食用一些熱量較高的食品。那麼,如何吃出健康是時下人們最關注的話題,而養生的關鍵也在於此。下面就和小編一起看看冬季養生的...
2016-01-12 -
秋季滋補甜品芒果黑米撈
秋季滋補甜品【芒果黑米撈】的做法1. 黑糯米洗好浸泡一小時。把洗好的黑糯米連同浸泡的水,一起倒入電燉鍋。(水量比平時煮飯稍微多一點即可) 2. 電燉鍋內加水。選擇“”功能,按下“開始”按鍵。 3....
2017-03-07 -
春季滋補祛濕去疲勞養生食譜
如今已經是進入春天了,天氣依然還是很冷,而且雨水較多比較潮濕,那麼在養生方面就要以養肝祛濕為主了,那吃什麼幫助養肝祛濕呢?下面就跟小編一起來看下春季養生食譜有哪些吧。 初春養生食譜一:珍珠三鮮湯...
2016-02-24 -
秋季滋補湯怎麼做
清燉烏雞湯 原料:烏雞1只、蔥2棵、生薑1小塊、料酒、鹽。 方法/步驟 1、烏雞洗淨,薑切片,蔥切斷兒。 2、把烏雞放沸水中焯水,除去血水; 3、把焯過水的烏雞、料酒、蔥、生薑放入砂鍋內,用大火燒...
2017-03-07 -
秋季滋補吃什麼 多吃魚滋肝腎補氣血
黃鱔——強筋骨 入肝脾腎三經,有補虛損、祛風濕、強筋骨等功能,對血糖也有一定的調節作用。氣血兩虛者可用黃鱔肉絲、黃芪(紗布包)加水煮熟調味服食。小兒疳積、形瘦食少者可用黃鱔一條,切段加雞內金少許煮...
2017-03-07 -
秋季滋補 首選這五種食物
蘿蔔——護肝明目 蘿蔔對肝臟有一定的保護作用,其含有的維生素C、磷、鎂、硒、鉀、鈣、鋅等礦物質及胡蘿蔔素,能阻止亞硝胺致癌合成的作用,提高機體的免疫力,起到一定保肝護肝功效。胡蘿蔔中的胡蘿蔔素還是...
2017-03-07 -
中醫專家的虛症滋補藥
熟地黃="text-indent:2em;"> 人體的虛弱症狀,分為氣虛、血虛、陰虛、陽虛,不同虛弱症狀,甚至是不同的季節所選擇的滋補藥物是不同的。請看中醫專家根據不同虛症提出的滋補藥方。 ...
2014-07-27 -
【秋季滋補均衡營養是關鍵】
秋季天氣轉涼,人們總會習慣於為冬季抗寒而進行滋補,提醒大家秋季飲食保健要注意營養均衡,不要滋補過度。 營養專家指出,只有食物的多樣化才能提供給人體全面的營養。秋季飲食保健更應注意食物的多樣性,營...
2017-03-07 -
【秋季滋補保健靠飲食】
秋天,暑往寒來,氣候逐漸由熱變涼,秋季氣候變化較大,作為與大自然息息相關的人來講,秋季飲食保健也要順應這種變化。 初秋,可適當增加營養物質的攝入,如蛋白質及碳水化合物等,以補充人體在夏日的消耗,...
2017-03-07 -
夏季美容藥膳
苦瓜肉糜煲 原料:苦瓜300克、肉糜200克、開洋10克、馬蹄20克、鹽1/2匙、味精1/2匙、麻油、蔥、薑、蒜各50克、雞蛋一個、高湯一碗、胡椒粉、玉米粉適量。 做法:先將苦瓜切成兩瓣,挖空中間...
2017-03-07 -
荔枝是女人的秋季滋補水果
在歷史記載中,荔枝是能讓“妃子笑”的佳果,大文豪蘇軾也賦詩曰“日啖荔枝三百顆”。可以說,愛吃荔枝的“妃子”和蘇軾,都找對了最適合他們吃的水果。 中醫認為,荔枝最益肝脾精血,因此是最適合“精英”食用...
2015-09-11