夏季養生吃什麼好呢?夏季氣溫高， 人容易出汗， 那對於女性來說就需要滋陰補血補氣。 那吃什麼好呢?小編就給你推薦夏季養生藥膳百合枸杞甲魚湯的做法。
甲魚又稱鱉、團魚， 具有滋陰補腎， 清退虛熱的功效。 主治虛勞贏瘦， 骨蒸勞熱， 虛勞咳嗽， 腰膝酸軟， 頭暈眼花， 久瘧， 久痢， 崩漏， 帶下， 癩瘕， 瘰鬁等症。 《本草綱目》說甲魚 作腥食， 治久痢， 長髭須;作丸服， 治虛勞， 痃癖、腳氣。
甲魚肉主要含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、鐵、碘、維生素a、維生素d、煙酸、動物膠、角蛋白等成分。 現代藥理學研究表明， 甲魚具有抗癌、降低血膽固醇等作用。
秋天最大的特點就是“燥”，燥邪易傷陰液，導致肺陰不足，而肺陰不足，就無法向上滋潤口鼻咽喉，所以會出現口幹、鼻幹、咽幹這些症狀。在平時吃一些梨、藕、百合、綠豆等滋陰潤燥的食物，也可以吃綠色中草藥帶茶飲... [詳細答案]
秋季的特點是由熱轉寒，陽消陰長。所以，秋季養生保健必須遵循“養收”的原則，其中飲食保健當以潤燥益氣為中心，以健脾、補肝、清肺為主要內容，以清潤甘酸為大法，寒涼調配為主要。適宜食物1主食及豆類的選擇大... [詳細答案]
紅燒排骨做法一：原料：肋排或小排配料：生薑、蔥、八角一枚、鹽、糖、醬油、料酒、味精、開水做法：鍋裡放合適的菜油，加熱後生薑蔥放入炒香，然後把肋排入入鍋內翻炒，等肉變色發白後，加入醬油、料酒、糖，然後... [詳細答案]
黃秋葵食用方法多樣，既可涼拌，又可熱炒、油炸，還可湯食。主要利用方式有如下幾種：1、涼拌：輕輕切除果蒂，置於沸水中2～3分鐘，撈出，涼水速沖，切成細絲，加入各種佐料調製。2、炒食：去蒂後放入沸水中3... [詳細答案]
材料： 小肋排適量、料酒1大匙、醬油2大匙、白糖(也可替換成冰糖，色澤更加誘人)3大匙、醋4大匙、清水5大匙、大蒜2個、蔥段、薑片各適量、鹽(可不放，隨意)1小匙。做法： 1。湯鍋注入清水→小排骨入... [詳細答案]
