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夏季清涼 經絡輪棒瑜伽
養生之道網導讀：不要以為瑜伽裡面都只是減肥瑜伽，很多新奇有趣的瑜伽對我的身體都是有好處的。比如說經絡輪棒瑜伽，可以疏通全身的經絡，達到排除體內燥氣的目的。 夏季清涼 經絡輪棒瑜伽 經絡輪棒瑜伽可以...
2017-02-19 -
夏季練瑜伽更要注意以下三要點
核心提示：炎炎夏日，躲進環境舒適的瑜珈館，是很多MM消夏的首選。那麼，夏季瑜珈應該注意哪些呢? 適合夏季的瑜伽課程有身心瑜伽(Body & Mind)、靈動瑜伽(Control Flow)、邁索瑜...
2017-02-19 -
注意!夏季不宜練習高溫瑜伽
高溫瑜伽成為減肥人士最愛。熱瑜伽對於減肥、排毒、雕塑身材都有很好的效果，是目前比較流行的創新練習方法。但大家知道嗎高溫瑜伽在夏季練高溫瑜伽的注意事項嗎?今天就跟這小編來看一看吧。 一些急切減肥的市...
2017-02-19 -
瑜伽六招式最適宜夏季有利調節體溫消暑
夏季氣候酷熱，這個期間瑜伽是最好活動之一，夏季訓練瑜伽，可行使得自身的肌膚毛囊張開，調節體溫，有消暑效果。瑜伽梳理並揉捏五臟六腑，七經八脈，使周身通暢，平衡了滿身的氣血，令軀幹察覺舒適。下面小編給...
2017-02-19 -
夏季補水方法有哪些？五大補水妙招讓你輕鬆補水
夏季補水方法有哪些？1熱毛巾敷面+按摩用熱毛巾敷面，可以打開肌膚毛孔，清潔毛孔裡面的污垢，而且毛孔打開了，可以更利於吸收護膚品的營養，用熱毛巾敷完臉後，再塗上按摩霜並進行適當按摩，可令肌膚減少各種細...
2014-07-09 -
夏季怎麼樣預防寶寶腹瀉 止瀉妙招
1、堅持母乳餵養寶寶 要提倡母乳餵養，這是因為母乳營養豐富，易被消化吸收，母乳中還含有免疫球蛋白，能阻止細菌侵入腸粘膜，具有抗感染能力。母乳餵養也較衛生，不易受到細菌污染。同時讓寶寶經常到室外運...
2016-05-31 -
七類體質的夏季養生法
中醫把人的體質分為七類：平和質、痰濕質、陽虛質、氣虛質、陰虛質、濕熱質、陽熱質。 一、平和質 此類人胖瘦勻稱、健壯有力、目光有神、精力充沛。其養生原則是協調陰陽，暢通氣血，促進代謝。在飲食上沒有品...
2012-10-02 -
夏季幼兒防暑小知識
家長應時刻牢記“三要”原則 夏季幼兒防暑小知識 進入夏季，防暑降溫成了大家關心的話題。幼兒抵抗力差，又喜好戶外運動，一旦中暑令家長備感焦慮。 針對夏天的特點如何安排好飲食與營養，下面是飲食和睡...
2016-05-18 -
夏季養生遠離空調病 小妙招教你健康吹空調
經常開窗換氣開啟空調的時間不要過長，而且要經常開窗換氣，以確保室內外空氣交換，使室外新鮮氣體進入，保持室內空氣的清潔。此外，使用空調的房間應保持清潔衛生，並避免在室內吸煙。除了經常開窗換空氣之外，我...
2015-05-18 -
痛風在夏季怎麼有效的預防
天馬上就要來臨了，痛風的患者你們做好準備了嗎？而沒有痛風的人你們又知道在夏天該注意些什麼嗎？可以說夏天是痛風的高發期。第一：少喝啤酒多喝水：天氣炎熱，人體大量出汗，水分補充不足或不及時，血液就會濃縮...
2017-02-19 -
夏天孕婦為何容易早產？夏季預防早產的方法
准媽媽為什麼在夏天更加容易早產呢？除了和炎熱的天氣有關，還有那些也許導致夏天容易早產的原因呢？想要預防早產發生，就要先知道早產的原因都有哪些哦。接下來，就來和小編一起瞭解瞭解吧。夏天早產的原因孕媽媽...
2014-07-07 -
夏季便秘腹瀉交替怎麼辦
一、夏季便秘腹瀉交替怎麼辦1. 飲食通便宜補益1.1. 補益健脾1.2. 飲食禁忌2. 為何時瀉時秘二、便秘腹瀉交替應注意的疾病三、夏季保健的小知識夏季便秘腹瀉交替怎麼辦1、飲食通便宜補益中醫認為,...
2016-10-08 -
春夏季吃龍眼好嗎
一、春夏季吃龍眼好嗎二、春季不能錯過的食物三、夏季不宜吃的食物春夏季吃龍眼好嗎1、龍眼好處有人早已把龍眼用於保健療病,認為是滋補良藥,具有補益氣血和安神等功效,能治療失眠、健忘、驚悸、虛羸體弱、產婦...
2016-10-08 -
北方夏季吃什麼水果好
一、北方夏季吃什麼水果好二、夏季不宜吃什麼三、夏季應該注意什麼北方夏季吃什麼水果好1、梨適宜電腦辦公一族。梨含有豐富的維生素A、E和B2,對長期處於工作狀態的雙眼有好處。2、芒果適宜白領女性。芒果含...
2016-10-07 -
孕婦夏季開胃食譜大全
一、孕婦夏季開胃食譜大全二、孕婦夏季開胃粥大全孕婦夏季開胃食譜大全1、梅子沙拉菜新土豆半個,胡蘿蔔半根,玉米粒30克,煮雞蛋1個,小黃瓜1根,梅子3-4顆,柳丁半個,蘋果半個,梅子醬及沙拉醬適量。先...
2016-10-06 -
夏季吃阿膠生濕怎麼辦
一、夏季吃阿膠生濕怎麼辦二、夏天吃阿膠有哪些注意事項三、哪些體質不宜吃阿膠夏季吃阿膠生濕怎麼辦1、及時補水一般每天應補充1000至2000毫升,可配合飲用些苦丁茶、苦蕎茶、竹葉茶等,利尿清火。在天氣...
2016-10-04 -
孕21周夏季上火怎麼辦
一、孕21周夏季上火怎麼辦二、孕婦夏季降火食譜三、預防夏季孕期上火孕21周夏季上火怎麼辦1、草莓孕婦在夏季的時候,可以適量食用草莓降火。從中醫學的角度分析,草莓降火祛暑氣。草莓除了降火,還含有豐富的...
2016-10-04 -
夏季發燒咽痛怎麼辦
一、夏季發燒咽痛怎麼辦二、治療夏天發燒咽痛的食物三、預防夏天發燒咽痛的方法夏季發燒咽痛怎麼辦夏天不注意也會引起發燒,隨便吃東西上火容易發燒咽痛。下面小編為為大家介紹一下一些退燒和治咽痛的方法:1、不...
2016-10-04 -
孕婦夏季感冒怎麼辦
一、孕婦夏季感冒怎麼辦二、孕婦夏季感冒的飲食禁忌三、預防孕婦夏季感冒的注意事項孕婦夏季感冒怎麼辦1、用蔥白(一定是新鮮的蔥白,不能是其他部分)2、3段,長度大概是大拇指的長度,加上去了皮的薑片2、3...
2016-10-02 -
孕婦夏季喝什麼湯解暑
一、孕婦夏季喝什麼湯解暑二、孕婦夏季飲食注意事項有哪些孕婦夏季喝什麼湯解暑1、三鮮消暑素湯原料:鮮蘑菇和鮮筍各50克,榨菜25克,精鹽、醬油、料酒和香油各適量。做法:將鮮蘑菇去根後洗淨,大的一切為二...
2016-10-01
