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夏季跑步 夏天早上起來跑步對身體好嗎
夏天到了,儘管天氣很炎熱,但是還是有很多朋友堅持跑步,由於天氣比較熱,很多人都會在早晨跑步,那麼夏季早晨跑步好嗎?男人夏季跑步的好處有哪些?夏季跑步注意事項又有哪些?感興趣的朋友可以來看看哦! ...
2016-06-02 -
上火怎麼辦 夏季上火中醫有啥好辦法
現在正是夏天了,我們會發現天氣開始熱起來了,而且上火現象也變得非常的嚴重,如果這個時候不降火的話,不是出現嘴裡面長泡,就是牙疼等。那麼上火怎麼辦呢?中醫是如何降火的呢,哪些穴位能夠去火呢,來看看...
2016-05-12 -
新生兒夏季護理六攻略
1、新生兒餵養攻略: 提倡母乳餵養,母乳餵養是新生兒安度夏季的最好食品,因為母乳營養成分合理,易於消化,溫度適宜,不易被污染,同時含有抵抗病毒和細菌的各種抗體和溶解微生物的溶菌酶;如果母乳不夠...
2013-06-26 -
【立夏時如何防夏季病】
習慣上人們將立夏作為夏季的起始,從此時開始一些夏季常見疾病如頭痛病、皮膚病和腸胃疾病也逐漸多了起來,為了能更好更健康的度過夏天,從初夏開始,我們就要學會一些正確的夏日“防身保健之術”。>>>夏季防...
2017-02-17 -
夏季飲食應注意消濕熱防暑護心脾
夏季飲食以清淡、苦寒、豐富營養、易消化的食物為佳,不要食用黏膩食品,阻礙胃腸消化,勿過飽過饑;重視健脾養胃,如苦瓜等。夏季酷暑炎熱、高溫濕重,吃苦味的食物,就能清泄暑熱,便可以健脾,增進食欲。另外...
2016-06-28 -
濕熱夏季提防兩類足病 趕走腳部疾病多做足療
天氣越來越熱,雨水也是越來越多,高溫潮熱環境不利於身體的健康,濕熱的環境會讓你惹上足癬,糖尿病足等足病的風險,那麼我們該如何預防呢?中醫認為多做足療可以防腳病。 濕熱夏季提防兩類足病 1、患足癬:...
2014-06-26 -
夏季濕熱重 推薦3款去濕清熱食譜
夏季天氣炎熱,氣溫高,濕氣比較重,機體會因此出現很多健康問題。對於濕熱應該如何祛除呢?小編覺得中醫食療是不錯的治療方法。下面一起來看看去濕清熱有哪些食物和食療。 去濕清熱的食物: 花旗參:吃得過多...
2014-05-26 -
夏季腸胃濕熱有哪些症狀 吃什麼好
腸胃濕熱是一種非常常見的疾病,導致這種疾病出現的原因主要就是由於日常飲食不規律,並且主要的食物都是一些比較油膩的,所以容易出現濕熱的情況。想要治療這些情況,那麼最好多吃一些清熱利濕的食物,這樣...
2014-07-28 -
夏季濕熱選擇除濕三湯
進入夏季,天氣悶熱,濕度變大。尤其是江南一帶初夏的梅雨季節,濕熱薰蒸,“濕”更是導致各種疾病的常見原因。東南大學附屬中大醫院中醫內科副主任醫師王長松提醒大家,濕邪侵犯人體,易導致腹部脹滿,食欲不振...
2014-07-04 -
夏季雷雨天氣要防範濕熱 濕熱體質吃什麼好?
夏季雷雨天氣總是給人們的生活、出行帶來不便,導致人們心情急躁從而飲食欲降低,而更多的在這個季節我們更要注意我們腸胃問題,處於濕熱的氣候讓生活在北方的人們很是不適應,因此在日常生活和飲食中要尤為注意。...
2014-02-20 -
夏季易惹濕熱 艾灸祛濕簡單見效快
夏季,大部分人喜歡吃冰凍的東西來降溫,豈不知這樣做容易讓身體積累濕氣,引起身體各種不適。所以,夏日也不能忽視祛濕的工作,而艾灸就是祛濕方法中很好的一種。在《神農本草經》中有記載:“艾葉具有溫經止血、...
2014-06-25 -
濕熱體質夏季如何養生
濕熱體質夏季如何養生 夏季養生也要看體質,不同體質的人要用不同的養生方法,那麼,濕熱體質的人有什麼症狀?濕熱體質夏季該如何養生? 第一、體質特徵 1、容易長粉刺和瘡癤。面部和鼻尖總是油光...
2015-06-24 -
夏季如何防濕熱
夏季天氣本身就比較的炎熱,所以說如果不注重預防和護理的話,那麼濕熱現象就容易找上門來,而濕熱如果入侵身體,那麼對我們的身體健康就會帶來更多福利的傷害,所以說在夏季的時候一定要注意預防濕熱,下面去瞭...
2014-09-04 -
夏季大便惡臭當心腸胃濕熱 中醫如何調理腸胃濕熱?
很多人都聽過濕熱這個詞語,但是腸胃濕熱就不是所有人都聽說過了,那麼腸胃濕熱有什麼症狀呢?腸胃濕熱應該怎麼辦呢?下面我們來看看中醫如何應對腸胃濕熱的。腸胃濕熱有什麼症狀?其實,腸胃濕熱是一種中醫方面的...
2017-06-14 -
夏季厭食大便稀可能是濕熱 土豆番茄可幫忙
夏天暴雨,空氣潮濕而悶熱,讓人心悶、煩躁,讓很多人感覺不適。這個時候只要你喝一碗湯,很多濕熱引發的疾病與不適都能得到很快的緩解,而且做起來還超簡單。番茄+土豆趕走夏季濕熱番茄中含有豐富的番茄紅素,它...
2017-07-27 -
夏季濕熱交加易感冒 6件小事幫你遠離它
中醫認為,夏天雖陽氣旺盛,但是,由於高熱與汛期也往往出現在這些時候,人體感受到暑濕時邪,又因喜歡納涼和飲冷,使體內的暑濕為風寒所遏,疏泄受阻,因而感冒易發。可是為什麼有些人即便是如此的外在環境也不容...
2017-08-01 -
濕熱體質如何調理 夏季空調雖爽勿貪涼
越來越多的白領患上了空調病,由於室內外溫度相差太大,很容易患上空調病。因為夏天出汗是散濕熱的重要途徑,如果該出汗的時候不出汗,身體裡的垃圾就會無法排除,最終轉化為痰濕。所以,夏季要巧用空調。因空調房...
2016-04-28 -
濕熱體質如何調理 濕熱體質夏季養生食療方
夏季天氣炎熱、乾燥少雨、汗出較多,易耗氣傷陰,濕熱是現代人健康的剋星。體內濕氣過重,會引起皮膚瘙癢起疹、身體四肢沉重、沒有食欲、造成體內分泌失調等等。如何對付濕熱呢?除了調節飲食、運動之外,還可以適...
2016-04-29 -
夏季如何養生 濕熱體質夏季養生食療方
夏季如何養生呢?夏季天氣炎熱、乾燥少雨、喊出較多,易耗氣傷陰,濕熱是現代人健康的剋星。體內濕氣過重,會引起皮膚瘙癢起疹、身體四肢沉重、沒有食欲、造成體內分泌失調等等。如何對付濕熱呢?除了調節飲食、運...
2016-04-30 -
番茄配土豆 趕走夏季濕熱
夏天暴雨,空氣潮濕而悶熱,讓人心悶、煩躁。讓很多人感覺不適,容易疲勞、食欲不振。尤其是有高血壓、便秘、腸胃不適、容易疲勞、抑鬱等病症的人,會更加感覺不舒服!那麼,這個時候只要你喝一碗湯,很多濕熱引發...
2017-08-02