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夏季防暑 吃辛辣食物也管用
夏季防暑9個小竅門 1、少吃多餐:一頓飯吃的東西越多,為了消化這些食物,身體產生代謝熱量也就越多,特別注意少吃高蛋白的食物,它們產生的代謝熱量尤其多; 2、吃辛辣食物:醫生認為,儘管大熱天裡...
2010-07-21 -
喝茶的好處 夏季防暑養心就喝這四種茶飲
自從夏至過去以後,溫度就一直在上升,並且是持續伴隨著陰雨天,連人的心情也出現了陰雨天,空氣濕度大,濕氣重,人體對於這樣的天氣,體溫調節系統出現了問題,會伴隨著頭暈、胸悶、中暑的情況,那麼夏季如何...
2015-06-30 -
夏季防暑注意事項是什麼
夏季是最需要注重防暑的一個季節,因為高溫天氣人就很容易中暑,而中暑得不到快速的處理,甚至是會威脅到人的生命健康的,可是在夏季的時候如何才可以更好地防暑降溫呢,現在就來為大家具體分析介紹這些方法,希...
2015-11-29 -
夏季防暑要多補鉀
夏季高溫,人體陽氣盛,新陳代謝也旺盛,神經經常處於緊張狀態,某些分泌腺的功能也受影響,許多人往往會出現情緒煩躁、厭食、失眠等小症狀,也有一些人因為貪圖納涼或多吃生冷的食物而引起暑天感冒、腹瀉等疾病...
2016-06-27 -
夏季防暑降火 5種瓜果效果頂呱呱
盛夏到來,高溫酷熱在不斷拷打著人們,天氣越來越熱,夏季中暑、夏季上火高發,人們的健康也容易受到威脅。 夏季防暑降火,以下幾招就管用 1、沉下心來。這需要平和寧靜的心態,這種心態缺失是一種境界。有了...
2014-06-09 -
夏季防暑必吃的養生粥
夏季最為重要的便是防暑,那麼在這個驕陽似火季節,我們應該如何進行夏季防暑呢?夏季防暑除了可以通過一些防曬霜、防曬帽、冷飲之外,同時一些養生粥也同樣能達到防暑的功效。 這些養生粥的製作方式很簡單...
2011-05-31 -
喝粥 補充水和無機鹽 教你夏季防暑的家居方法
夏天人們食欲減退,也會限制了營養的吸收。營養的吸收受到影響對我們的身體也是有影響的,那麼夏天防中暑吃什麼好呢?要注意補充一些營養素。要補充足夠的蛋白質,魚、肉、蛋、奶和豆類為好。補充維生素新鮮蔬菜和...
2013-07-23 -
夏季防暑養生喝7種飲料 清涼一"夏"非難事
在夏季有些地區的溫度可以高達近40攝氏度,所以知道一些夏季防暑小常識就很有必要。 盛夏酷暑,陽光猛烈,遍地流火。面對如此高溫天氣,我們喝些什麼好呢?西瓜翠衣湯:西瓜洗淨後切下薄綠皮,加水煎煮30分鐘...
2013-07-01 -
夏季防暑先分清類型 不同類型處理方法不同
人體內部像個大火爐,每天的營養物質代謝過程、肌肉的收縮都要產生大量的熱,這些熱是如何散發掉的呢? 中暑這個詞大家並不陌生,相信大家都有童年時在外面大太陽下瘋玩,回家後感覺十分難受的經歷吧。但這個疾...
2013-06-26 -
結腸癌病人夏季防暑飲食是什麼
炎炎夏季,是結腸癌復發率最高的季節。細菌、病毒等微生物大量滋生並迅速繁殖,很容易造成結腸癌病人的感染,加重病情。再加上炎熱酷暑使正常人的食欲都降低三分,更不要說是患有結腸癌的病人了,本來營養消耗...
2013-06-27 -
心腦血管病人夏季防暑需即時
炎炎夏日,大汗淋漓時,喝點冰鎮啤酒飲料,能讓人倍感涼爽,甚是愜意!可是對於高血壓、冠心病和動脈硬化患者則是大忌。每到夏季,幾瓶冰水下肚後立刻引發心肌梗死的病人不在少數,釀成很多悲劇。那麼心腦血管...
2013-06-27 -
高血壓患者夏季防暑要多多喝水
夏季氣溫炎熱,酷暑難耐,因此高血壓患者也經常出現一些不適症狀,可以說,夏季是高血壓患者的多事之秋,那麼高血壓患者在夏季應做好哪些日常護理,以安全度過炎熱的夏季呢? 空調溫度不可調過低:夏季因為...
2013-06-27 -
中醫刮痧治療夏季中暑妙招
在我們的日常生活中應該多多注意自己的身體健康。夏季是個高溫季節,是很容易中暑的,那麼夏季刮痧該如何緩解中暑妙招呢。刮痧治療夏季中暑的手法?夏季中暑分為先兆中暑、輕度中暑、重度中暑。先兆中暑主要表現為...
2013-08-16 -
夏季防暑備藥急救
風油精 風油精有祛暑、提神、醒腦和鎮痛作用,用於防治傷風感冒、頭痛、牙痛、風濕骨痛、中暑頭暈、小兒肚痛以及蚊蟲叮咬等,效果很不錯。日常還用於頭目眩暈、神經疼痛、暈車暈船等症。如果您在洗澡水中加...
2012-05-26 -
夏季防暑多吃5種食物
今日天氣越來越熱,溫度上升對不少人的身體都帶來了考驗。夏季養生,防暑是第一要務,要特別注重保養心氣,預防中暑。夏季防暑,除了外出時衣著要多加注意以外,飲食也是需要關注的重點。夏季防暑,不妨多吃以下5...
2016-05-23 -
夏季防暑降溫小心傷胃
有些人喜歡在吃飯時吃冷飲,比如喝上一大紮冷凍果汁,甚至喜歡用剛從冰箱中取出的涼白開水泡米飯,覺得這樣吃痛快、消暑;還有的人喜歡剛吃完飯,就吃一大杯霜淇淋。這些都是不恰當的吃法。 因為胃部突然...
2015-05-14 -
夏季如何防暑 夏季防暑的九大小常識
夏天防暑小常識 第一:及時補充水份,少喝飲料 很多人在夏天的時候喜歡喝飲料,例如果汁、可樂、汽水等,事實上這是非常不正確的生活方式。這些飲料之中含有比較多的糖分以及電解質,所以我們在喝多了...
2014-07-25 -
夏季防暑降溫9個小常識
夏季防暑降溫小常識 熱,熱,熱,成為了這個夏天的主題曲,夏天的太陽特別的毒辣,在如此高溫的條件下,最重要的就是要學會給自己給家人防暑降溫了。下面就來分享幾個防暑防溫的小常識。 1、使用防暑降...
2014-07-17 -
夏季防暑降溫勿入4個誤區
養生專家認為夏季最重要的一個保健方法就是降溫解暑了,可是生活中一些錯誤的降溫方法也會不僅沒有降暑的作用,相反的還有可能會引起更大的暑熱,下面就讓我們一起來盤點下幾個夏季降暑誤區吧。 一:用冷...
2014-07-01 -
夏季防暑養生的3大藥膳
1.清涼綠豆湯 綠豆30g,蘆根9g,生甘草3g。將蘆根、甘草2味藥用紗布包好,加水適量與綠豆同煮5—10分鐘。去藥包。冷熱飲均可。 2.清熱解暑二豆薏米粥 赤小豆、綠豆、薏米、大米適量。煮粥,...
2010-08-01