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適合夏季食用的羹
魚茸番茄羹 原料:鱅魚肉300克,番茄3個、蒜3小片、生薑3片,鹽、香油各少許。 做法:鱅魚肉蒸熟,拆去魚骨做成魚蓉;番茄洗淨,切片;熱鍋放少許油,下番茄煸炒出汁,加入清水和薑,滾沸後下魚蓉...
2011-05-10 -
夏季食欲不振怎麼辦?
夏天一到,胃口不好又容易吃壞肚子,但這個時候偏偏又是人體力消耗大、需要加強營養的時候。那麼,夏天應該怎麼吃得清爽又健康呢?這裡也同時提醒你夏天常見的飲食陷阱,讓你避免肥胖,輕鬆享有窈窕身材。 ...
2011-06-03 -
夏季食用冷飲有什麼禁忌
由於高溫的影響,人體會產生一系列生理反應,導致精神不振、食欲減退。這時,若能在膳食上合理安排,適當吃些冷飲,不僅能消暑解渴,還可幫助消化,使人體的營養保持平衡,有益於健康。 然而,有的人在吃冷...
2011-06-14 -
夏季食療養生粥
導語:夏季的天氣濕熱、悶熱,最適合祛除暑濕食療養生就是喝粥了,暑天喝粥有哪些款式的粥呢?我們看看下面的介紹: 李時珍認為,食粥與腸胃相得,最為飲食之妙。《醫藥六書》曰:“粳米粥為資生化育坤丹...
2013-01-02 -
上班族"帶飯"有學問 如何應對夏季食物易變
隨著食品安全問題的日益增多、物價日益上漲,越來越多上班族選擇自帶便當。但是夏季天氣炎熱,食物易變質,誤食變質食物會引起腹瀉甚至其他問題。“帶飯族”們要怎麼讓食物不變質、在中午美美地享受午餐呢? ...
2014-08-12 -
冬季食補增肥法
說到增肥,冬天確實是一個增肥的好季節,運動少,吃的好。今天就給大家說一下冬季食補增肥法,希望對正在增肥的人士提供到幫助。 一、增加熱能的攝入 這是瘦人增肥長胖、豐腴健美的物質基礎。因為冬季寒冷...
2013-06-10 -
夏季食譜——南瓜綠豆湯
今天小編向大家推薦一道夏季食譜——南瓜綠豆湯,南瓜綠豆湯有很好的清熱去火功效,所以非常適合夏季食用;南瓜綠豆湯的做法非常簡單,只需要輕鬆幾步,就能一飽口福、享受美味。 南瓜綠豆湯的材料: ...
2013-05-08 -
夏季食物保鮮的妙招有哪些
一、食用油的保鮮法 植物油的保鮮 方法a 1、維生素E膠囊剪破,擠出膠囊中的液體。 2、把維生素E膠囊中的液體加入到食用油(5升)中,蓋緊瓶蓋搖勻即可。 方法b 1、買回的食用油注入炒鍋中,加入少...
2015-07-06 -
夏季食材如何才能儲藏更久!
夏季氣溫炎熱,很多食物的保質期變短,即使是放冰箱也儲藏不了多久;這樣的情況,可急壞了不少家庭主婦。今天就讓小編來給大家支支招,教大家一些夏季食物的保鮮技巧。 1、動物油 如果是自己在家煉製...
2013-09-10 -
夏季食品保鮮的注意事項
夏季由於天氣炎熱,食物很快就會不新鮮,因此應注意食物保鮮。將買回的蔬菜略為晾乾,把枯黃腐爛的葉子撿去,將新鮮蔬菜整齊放入塑膠袋內,紮緊袋口,置於陰涼通風處,這樣保存的蔬菜,一二天內不會變黃枯萎。...
2011-08-10 -
夏季防曬常識
隨著前幾天的一場暴雨的降臨,這幾天天氣逐漸回暖,太陽慵懶的在天空伸著懶腰。地上出門在外的朋友一定要做好防曬工作。今天小編就帶你學習一些夏季防曬常識: 夏季天氣越來越熱,皮膚暴露在太陽底下,勢...
2013-06-03 -
適合老人夏季食用的蔬菜
炎熱的夏季悄悄來臨,醫學營養師們認為,下面三類蔬菜最適宜人們(尤其是老人)食用: 1.涼性蔬菜。進入夏季後,對人體影響最重要的因素是暑濕之毒,所以吃些涼性蔬菜,有利於生津止渴、除煩解暑、清熱瀉火、...
2013-07-03 -
3類蔬菜最適合老年人夏季食用
夏季是各種疾病的易發期,俗話說,無病三分虛,尤其對於老年人來說抵抗力較弱,更容易惹上疾病,所以老年人朋友一定要做好日常的保養,飲食調養是不可忽視的,下面三種蔬菜最適合老年人夏季食用。 瓜類蔬菜。...
2013-07-13 -
夏季食用綠豆粉可防暑抗衰老
辣椒油='_blank' href='/yssc/huluobu/'>胡蘿蔔 夏天吃點嫩滑爽口的涼粉,可以消暑解渴;涼絲絲、酸辣辣的口感,別有一番風味。 涼粉品種繁多,風味各異,但製作做法很...
2013-02-09 -
黃瓜的營養價值與夏季食用六不宜
黃瓜的營養價值相信大家都非常清楚,夏季正是黃瓜熱產的時節,如何吃黃瓜也成了熱門話題!下面就再介紹一下有關黃瓜的常識、瞭解一下吃黃瓜的六不宜! 吃黃瓜的好處很多,如促進機體代謝,能治療曬傷、雀...
2013-06-09 -
【冬季食補的方法以溫熱為主】
進補的方法有兩類,一類是食補,一類是藥補。俗話說:“藥補不如食補”,故以食補為主較好.一般來說,偏于陽虛的人食補以羊肉、雞肉等溫熱食物為宜。羊肉、雞肉性溫熱,具有;溫中、益氣、補精、填髓之功能。其...
2017-04-16 -
夏季食苦瓜 瀉火又解乏
胡蘿蔔 夏季天氣悶熱,人們很容易就會上火,傷腎傷脾胃。很多人都會感覺渾身疲倦困乏,做什麼事情都沒勁兒。消暑降溫是夏季的生活的主題。日常生活中也不乏消暑降溫的好辦法,最常見的就是喝綠豆湯解暑。如果您...
2013-01-02 -
春季食補 不可錯過的六大美食
一日三餐是維持人體生命活動的物質基礎,人體需要的營養物質幾乎都是從食物中獲取的。所以一日三餐吃什麼就是個關鍵問題,吃得好吃的科學就能幫助大家健康長壽,吃的壞可能會影響人體健康。俗話說藥補不如食補。...
2013-06-01 -
巧避夏季食物中毒有妙招
1、注意挑選和鑒別食物,不要購買和食用有毒的食物,如:河豚魚、毒蘑菇、發芽土豆等。 2、烹調食物要徹底加熱,做好的熟食要立即食用,儲存熟食的溫度要低於7℃,經儲存的熟食品,食前要徹底加熱。 ...
2013-08-08 -
推薦3種適合在夏季食用的水果
推薦3種適合在夏季食用的水果 檸檬 夏季吃檸檬可以起到美容的作用。檸檬是一種富含維生素的水果,含維生素C、維生素B1、B2等。維生素C能使皮膚變得光滑、細膩、白嫩、豐滿,所以是一種理想的美顏美容食...
2017-04-21