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夏季食欲不振就喝點藥粥
方法步驟： 01 苦瓜薏仁粥：取苦瓜、薏仁各30克，赤小豆90克，粳米60克。先將苦瓜洗淨，剖開去瓤籽後切成小塊，與其他食材共煮粥至爛熟，空腹食用，每日1~2次，有清熱利濕之功效。苦瓜味苦性寒，可...
2015-04-27 -
不同體質夏季食療養生
中醫認為，人的體質有寒熱虛實之分，根據自己的身體情況，隨同季節變化，選擇具有不同適合自己的養生辦法，才是有益健康的養生之道。 氣鬱質：“林妹妹”喝玫瑰茶 特徵表現：體形偏瘦，多愁善感，不愛合群，常...
2012-10-02 -
自製涼茶 夏季食療的最佳選擇
炎熱的天氣對人體的傷害不小，很多人都在尋找清熱降火又進補的食物。專家告訴我們，這個時候不妨嘗試自製涼茶，比外面賣的要乾淨、純粹，不會摻雜太多非中藥因素，同時對於清涼進補也有不少好處。下面我們就一起...
2015-05-13 -
夏季食欲不振要多多吃芒果哦
夏季您是不是常常食欲不振，不想吃東西，那麼芒果可以治療嗎？它還有其他功效嗎？ 芒果果實呈腎臟形，主要品種有土芒果與外來的芒果，未成熟前土芒果的果皮呈綠色，外來品種呈暗紫色；土芒果成熟時果皮顏色不...
2013-07-17 -
急性胃炎的夏季食療偏方
急性胃炎的飲食原則 急性發作時最好用清流質飲食，如米湯、杏仁茶、清湯、淡茶水、藕粉、薄麵湯、去皮紅棗湯，應以鹹食為主，待病情緩解後，可逐步過渡到少渣半流食，儘量少用產氣及含脂肪多的食物，如牛...
2015-07-21 -
夏季食物減肥法，你敢吃我就敢瘦
夏天到了，天氣炎熱，坐在房裡不運動都會出汗，特別是平時吹多了空調，一出門更是後不了，倍感難受，減肥也就不了了之。可是這個夏天不瘦了話，來年夏天又得恨的拍大腿啦，今天小編就帶大家來看看以吃喝減肥的素...
2016-06-29 -
秋季食補吃山藥健脾益胃
中醫很早就將淮山入藥治病，且有藥中上品的美譽。山藥既可作主食，又可作蔬菜，營養豐富，自古以來就被視為物美價廉的補虛佳品，有“小人參”之美譽。許多MM聽到食補，便想起了腰間那一圈悄悄漲起來的肥膘。但...
2016-09-12 -
夏季養生常識 熱水泡腳祛暑濕
進入夏季後，濕氣逐漸加重，人的五臟六腑中脾是最怕濕氣的，濕氣阻滯在脾胃中，就會出現沒有胃口、愛犯困、沒精神等表現。泡腳以後最好做些簡單的按摩，比如在腳心（湧泉穴）、腳趾、腳跟處細心找找有沒有痛點...
2011-04-22 -
夏季食物中毒怎麼急救
養生之道網導讀：夏季是很容易食物中毒的季節，因為夏季氣溫高，食物如果不及時保鮮就很容易腐爛變質，那麼夏季食物中毒怎麼急救呢？下面養生之道網為您介紹夏季食物中毒怎麼急救，看看吧。 食物中毒是指吃入食物...
2016-05-16 -
夏季食五味之辛 洋蔥木耳炒雞蛋健胃消食還清肺
中醫學認為，五味與臟腑相配屬。《素問·至真要大論》雲：“夫五味入胃，各歸所喜。故酸先入肝，苦先入心，甘先入脾，辛先入肺，鹹先入腎。”今日，飲食編輯推薦，夏季五味之辛——洋蔥。 辛入肺，辛味溫通，能...
2017-03-04 -
適合炎熱夏季食用的涼性佳蔬
“生津止渴，解暑除煩。”這是《陸川本草》對絲瓜特性的評價。由此可見，絲瓜是適合炎熱夏季食用的涼性佳蔬。 絲瓜種植簡單，仲春時節，在屋後的泥地裡灑上幾粒黑亮的瓜子，找幾根毛竹竿和絲線紮個架子，立在...
2016-08-05 -
西瓜皮能治療貧血 夏季食瓜果皮堪稱養生良藥
瓜果皮是夏季良藥1西瓜皮：中醫用西瓜皮和西瓜汁入藥配成“西瓜翠衣”，具有清熱解暑、瀉火除煩、降低血壓等功效，對貧血、咽喉乾燥、唇裂、膀胱炎、肝腹水、腎炎均有一定療效。2冬瓜皮：有消暑、健脾、利濕之功...
2014-06-25 -
夏季食五味之酸 芒果西蘭花豆腐開胃健脾益肝
中醫學認為，五味與臟腑相配屬。《素問·至真要大論》雲：“夫五味入胃，各歸所喜。故酸先入肝，苦先入心，甘先入脾，辛先入肺，鹹先入腎。”今日，39健康飲食編輯推薦，夏季五味之酸——芒果。 中醫上認為酸...
2017-03-04 -
秋季食補要防燥熱 養生滋陰藥膳首選鴨肉
秋季食補推薦全鴨宴1四君蒸鴨黨參是常用的補氣健脾藥，白術可健脾濕，茯苓也有健脾利水止瀉的功效，特別適用於脾胃虛弱的人。鴨是水禽，其性寒涼，有滋陰補氣養胃，利水消腫的作用。本藥膳方幾味合用，具有補氣健...
2015-09-09 -
夏季食用野生菌小心中毒
野生菌味道鮮美，含有脂肪、蛋白質、碳水化合物、粗纖維、多種礦物質和多種維生素，經常食用菌類，對增進、預防疾病、有很多幫助。而吃菌卻潛藏著中毒的危險。而且，據資料顯示，一次多食或連續食用野生菌，會...
2010-08-06 -
【兒童夏季食補要恰到好處】
很多家長朋友暑期就會給孩子進行各種補。但是一定要瞭解適當補充營養最好。那麼，兒童夏季食補如何進行呢？ 食補就仿佛是一把“雙刃劍”，如果心急“補”過頭，反而揠苗助長。“都說春末夏初孩子開始躥個子，...
2017-03-07 -
老人夏季食補宜“清補”
[老人夏季食補宜“清補”] 醫學家認為，夏季食補應該“清補”。 因為夏天氣溫高，細菌十分活躍，一些蛋白質、脂肪豐富的食物容易變質，加上人的食欲較差，故採取“清補”較為適宜。 “清補”一般以寒性的食...
2017-03-07 -
夏季食用山竹要記牢的養生常識
導讀：在熱帶地區一年四季都盛產新鮮的水果，但被人稱為‘果後’的山竹每半年隻產一次。 夏季食用山竹要記牢的養生常識 山竹營養豐富 在熱帶地區一年四季都盛產新鮮的水果，但被人稱為‘果後’的山竹每半年隻...
2017-03-08 -
夏季食補常識
宜芳香祛濕——夏季多雨，氣壓低等因素會影響血液通暢，使人周身乏力，甚至關節酸痛。宜選用藿香、佩蘭、生薏仁米、陳皮、炒防風等煮湯、熬粥服用，可驅濕除邪。宜健脾化濕——適用於脾虛、苦夏者，用焦白術、炒薏...
2017-03-11 -
夏季食補知識
宜清涼解暑。夏季宜食用清涼食物和各種瓜果，如綠豆、玉米、毛豆、西瓜、冬瓜、黃瓜等，可解暑氣，補充因出汗多而損耗的大量體液和礦物質。宜以苦為補。苦味瀉火、通下作用不可低估。苦瓜、啤酒（少量飲用）、苦丁...
2017-03-11
