-
夏季食欲不振就喝點藥粥
方法步驟: 01 苦瓜薏仁粥:取苦瓜、薏仁各30克,赤小豆90克,粳米60克。先將苦瓜洗淨,剖開去瓤籽後切成小塊,與其他食材共煮粥至爛熟,空腹食用,每日1~2次,有清熱利濕之功效。苦瓜味苦性寒,可...
2015-04-27 -
不同體質夏季食療養生
中醫認為,人的體質有寒熱虛實之分,根據自己的身體情況,隨同季節變化,選擇具有不同適合自己的養生辦法,才是有益健康的養生之道。 氣鬱質:“林妹妹”喝玫瑰茶 特徵表現:體形偏瘦,多愁善感,不愛合群,常...
2012-10-02 -
自製涼茶 夏季食療的最佳選擇
炎熱的天氣對人體的傷害不小,很多人都在尋找清熱降火又進補的食物。專家告訴我們,這個時候不妨嘗試自製涼茶,比外面賣的要乾淨、純粹,不會摻雜太多非中藥因素,同時對於清涼進補也有不少好處。下面我們就一起...
2015-05-13 -
夏季食欲不振要多多吃芒果哦
夏季您是不是常常食欲不振,不想吃東西,那麼芒果可以治療嗎?它還有其他功效嗎? 芒果果實呈腎臟形,主要品種有土芒果與外來的芒果,未成熟前土芒果的果皮呈綠色,外來品種呈暗紫色;土芒果成熟時果皮顏色不...
2013-07-17 -
急性胃炎的夏季食療偏方
急性胃炎的飲食原則 急性發作時最好用清流質飲食,如米湯、杏仁茶、清湯、淡茶水、藕粉、薄麵湯、去皮紅棗湯,應以鹹食為主,待病情緩解後,可逐步過渡到少渣半流食,儘量少用產氣及含脂肪多的食物,如牛...
2015-07-21 -
夏季食物減肥法,你敢吃我就敢瘦
夏天到了,天氣炎熱,坐在房裡不運動都會出汗,特別是平時吹多了空調,一出門更是後不了,倍感難受,減肥也就不了了之。可是這個夏天不瘦了話,來年夏天又得恨的拍大腿啦,今天小編就帶大家來看看以吃喝減肥的素...
2016-06-29 -
秋季食補吃山藥健脾益胃
中醫很早就將淮山入藥治病,且有藥中上品的美譽。山藥既可作主食,又可作蔬菜,營養豐富,自古以來就被視為物美價廉的補虛佳品,有“小人參”之美譽。許多MM聽到食補,便想起了腰間那一圈悄悄漲起來的肥膘。但...
2016-09-12 -
夏季食物中毒怎麼急救
養生之道網導讀:夏季是很容易食物中毒的季節,因為夏季氣溫高,食物如果不及時保鮮就很容易腐爛變質,那麼夏季食物中毒怎麼急救呢?下面養生之道網為您介紹夏季食物中毒怎麼急救,看看吧。 食物中毒是指吃入食物...
2016-05-16 -
夏季食五味之辛 洋蔥木耳炒雞蛋健胃消食還清肺
中醫學認為,五味與臟腑相配屬。《素問·至真要大論》雲:“夫五味入胃,各歸所喜。故酸先入肝,苦先入心,甘先入脾,辛先入肺,鹹先入腎。”今日,飲食編輯推薦,夏季五味之辛——洋蔥。 辛入肺,辛味溫通,能...
2017-03-04 -
適合炎熱夏季食用的涼性佳蔬
“生津止渴,解暑除煩。”這是《陸川本草》對絲瓜特性的評價。由此可見,絲瓜是適合炎熱夏季食用的涼性佳蔬。 絲瓜種植簡單,仲春時節,在屋後的泥地裡灑上幾粒黑亮的瓜子,找幾根毛竹竿和絲線紮個架子,立在...
2016-08-05 -
西瓜皮能治療貧血 夏季食瓜果皮堪稱養生良藥
瓜果皮是夏季良藥1西瓜皮:中醫用西瓜皮和西瓜汁入藥配成“西瓜翠衣”,具有清熱解暑、瀉火除煩、降低血壓等功效,對貧血、咽喉乾燥、唇裂、膀胱炎、肝腹水、腎炎均有一定療效。2冬瓜皮:有消暑、健脾、利濕之功...
2014-06-25 -
夏季食五味之酸 芒果西蘭花豆腐開胃健脾益肝
中醫學認為,五味與臟腑相配屬。《素問·至真要大論》雲:“夫五味入胃,各歸所喜。故酸先入肝,苦先入心,甘先入脾,辛先入肺,鹹先入腎。”今日,39健康飲食編輯推薦,夏季五味之酸——芒果。 中醫上認為酸...
2017-03-04 -
秋季食補要防燥熱 養生滋陰藥膳首選鴨肉
秋季食補推薦全鴨宴1四君蒸鴨黨參是常用的補氣健脾藥,白術可健脾濕,茯苓也有健脾利水止瀉的功效,特別適用於脾胃虛弱的人。鴨是水禽,其性寒涼,有滋陰補氣養胃,利水消腫的作用。本藥膳方幾味合用,具有補氣健...
2015-09-09 -
夏季食用野生菌小心中毒
野生菌味道鮮美,含有脂肪、蛋白質、碳水化合物、粗纖維、多種礦物質和多種維生素,經常食用菌類,對增進、預防疾病、有很多幫助。而吃菌卻潛藏著中毒的危險。而且,據資料顯示,一次多食或連續食用野生菌,會...
2010-08-06 -
夏季吃什麼降火 五款夏季食譜降暑去火
夏季吃什麼降火 五款夏季食譜降暑去火 夏季吃什麼降火?炎熱的夏季,很多人都會有出現口渴、目赤、頭暈的感覺,有的甚至出現咽喉灼痛,口舌生瘡等上火現象,那夏季吃什麼才能起到降火消暑的作用呢?不妨多吃些...
2017-03-05 -
夏季食療食譜 荷葉冬瓜盅減脂降壓
將整個冬瓜洗淨,瀝幹水分,隨後切取一端,呈茶盅狀,挖去瓤,蒂部削平,口部周圍切鋸齒紋,口朝上擺放在蒸鍋中。挖出的冬瓜瓤切成小方塊,取鮮荷葉1張,洗淨切碎,一同放入冬瓜盅內,加清水適量,加油、鹽調味。...
2011-03-02 -
【兒童夏季食補要恰到好處】
很多家長朋友暑期就會給孩子進行各種補。但是一定要瞭解適當補充營養最好。那麼,兒童夏季食補如何進行呢? 食補就仿佛是一把“雙刃劍”,如果心急“補”過頭,反而揠苗助長。“都說春末夏初孩子開始躥個子,...
2017-03-07 -
老人夏季食補宜“清補”
[老人夏季食補宜“清補”] 醫學家認為,夏季食補應該“清補”。 因為夏天氣溫高,細菌十分活躍,一些蛋白質、脂肪豐富的食物容易變質,加上人的食欲較差,故採取“清補”較為適宜。 “清補”一般以寒性的食...
2017-03-07 -
夏季食補常識
宜芳香祛濕——夏季多雨,氣壓低等因素會影響血液通暢,使人周身乏力,甚至關節酸痛。宜選用藿香、佩蘭、生薏仁米、陳皮、炒防風等煮湯、熬粥服用,可驅濕除邪。宜健脾化濕——適用於脾虛、苦夏者,用焦白術、炒薏...
2017-03-11 -
夏季食補知識
宜清涼解暑。夏季宜食用清涼食物和各種瓜果,如綠豆、玉米、毛豆、西瓜、冬瓜、黃瓜等,可解暑氣,補充因出汗多而損耗的大量體液和礦物質。宜以苦為補。苦味瀉火、通下作用不可低估。苦瓜、啤酒(少量飲用)、苦丁...
2017-03-11