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夏季"上火"的中醫食補
中醫將夏季炎熱所造成的病因都歸結為“上火”。 心火 分虛實。虛火主要表現有低熱、盜汗、心煩、口乾等,可喝點蓮子大米粥,或用生地、麥冬等泡茶喝;實火則表現為反復口腔潰瘍、口幹、小便短赤、心煩易怒...
2010-06-29 -
夏季幼兒防暑小知識
家長應時刻牢記“三要”原則 夏季幼兒防暑小知識 進入夏季,防暑降溫成了大家關心的話題。幼兒抵抗力差,又喜好戶外運動,一旦中暑令家長備感焦慮。 針對夏天的特點如何安排好飲食與營養,下面是飲食和睡...
2016-05-18 -
夏季必知的中暑急救知識
盛夏時節,高溫暴曬,人們很容易會中暑。中暑後會頭昏眼暈,噁心反胃,渾身無力。而且中暑後不及時處理還可能引起其他的病發症,大大破壞人體的免疫系統。所以,我們要瞭解一些夏季中暑後的急救措施,便人便己...
2016-07-27 -
老人夏季食欲不佳 學會3個方法能開胃
老人食欲不佳學會3個方法能開胃 1、勾芡淋汁好味道 一般來說,老人家的飲食應該少鹽少糖。在這樣的原則下,做菜時,先以少許的糖和鹽調味,然後把調味較重的湯汁淋在菜上,或勾芡;也可以在水煮的食物上淋上...
2017-07-30 -
蓮子百合能滋陰潤燥 是秋季食補佳品
進入秋季後,由於秋季的氣候原因,天氣逐漸開始乾燥,我們總是會出現口腔、鼻腔等部位乾燥的情況。這時候應該多吃一些生津養顏、滋陰潤燥、滋潤多汁的食物,少吃煎炸、辛辣的食物。蓮子和百合就是不錯的選擇,可...
2017-08-28 -
夏季幼兒養生要注意些什麼 幼兒夏季保健知識
夏天幼兒要注意什麼?隨著炎夏的來臨,家長們瞭解一些夏季幼兒保健知識是很有必要的。寶寶們的成長需要多多的呵護,為了孩子愉快的度過炎熱的夏季,下面就看看夏天幼兒要注意什麼。 夏季幼兒養生要注意 衣 夏天...
2016-04-29 -
食補養生 春季食補養生的“六宜一忌”
春補對健康體強的人有益,久病體虛和外科手術後氣血受損的病人,以及體質虛弱的兒童更需要春補。春補不可恣意而行,要遵循以下原則,方能順應天時,符合機體需要。 宜溫補陽氣 陽,是指人體陽氣,陽氣與陰精既...
2016-04-29 -
消暑的方法 夏季食療養生湯水大全
夏季天氣炎熱,暑為陽邪,耗氣又傷津,易令老人們胃口變差,消化功能減弱。在暑熱、濕氣重的情況下,出汗量較多。因此,喝些湯茶宜以清補,解除暑氣,對夏天養生大有裨益。現在就給老人們介紹幾款適合夏天和的湯茶...
2016-04-29 -
食欲不振怎麼辦 緩解夏季食欲不振多吃瓜果
夏天不但容易犯困,而且炎熱的天氣很容易導致人的脾胃虛弱,容易厭食,引起食欲不振,其實很簡單,夏季多吃瓜果梨桃就可以緩解這種情況。 夏天人的陽氣充盈於肌表,內臟氣血減少,胃腸功能減弱,人容易犯困、食欲...
2016-04-29 -
食用大蒜有什麼好處 夏季食用大蒜好處多
大蒜有一股辛辣味,是餐桌上常見的調味劑。大蒜有抗菌消炎的作用,可保護肝臟,調節血糖,保護心血管,抗高血脂和動脈硬化,抗血小板凝集。營養學專家發現,大蒜提取液有抗腫瘤的作用,建議每日生吃大蒜3—5克。...
2016-04-30 -
2歲寶寶食譜 2歲寶寶的夏季食譜
寶寶兩歲了,夏天應該吃什麼呢?下面小編給大家推薦了幾款2歲寶寶的夏季食譜,媽媽們可以嘗試給自己的寶寶做這些夏季食譜哦! 1、早餐:碎菜粥,麵包片,煮雞蛋。 午餐:饅頭,紅燒雞塊,炒青菜,菠菜粉絲湯。...
2016-04-30 -
十一個月寶寶食譜 11個月寶寶夏季食譜
炎炎夏日,酷熱難耐,給寶寶做一份美味的消暑湯,不但能給寶寶補充營養,還能還寶寶一個愉快的心情,想必這也是每個媽媽所希望的吧。媽媽可以給11個月寶寶食譜中添加哪些和以往不同的食物了呢?下面,小編就來介...
2016-04-30 -
夏季如何排毒 夏季食用排毒食物能有效排毒
人有好多疾病都是由於體內積聚過多毒素而引起的,要有一個健康的體魄,就必須排清體內毒素,下面的飲食排毒軍團你擁有了嗎?看看下面誰最牛!專家指出,及時排除體內的有害物質、垃圾及過剩的營養成分,保持五臟和...
2016-04-30 -
3歲寶寶食譜 適合3歲寶寶的夏季食譜
寶寶的身體機能還未發育完全,在飲食中有很多需要注意的方面。尤其是在夏季中。在夏季中寶寶很容易患上一些疾病,那麼夏季寶寶應該如何飲食呢?適合寶寶的食譜有哪些呢?下面就和小編一起來看下適合3歲寶寶的夏季...
2016-04-30 -
夏季養生湯 夏季食療養生湯食譜
大多在冬季集體爆發,夏天是治療冬日疾病的好時節,“吃得快樂,是最好的食療”讓我們一起學習幾種營養、美味、又健康的養生湯,煲給家中老人喝吧! 蟲草燉老鴨: 取冬蟲夏草15克,老雄鴨1只。將蟲草放於鴨腹...
2016-04-30 -
寶寶食譜 3歲寶寶夏季食譜
寶寶的身體機能還未發育完全,在飲食中有很多需要注意的方面。尤其是在夏季中。在夏季中寶寶很容易患上一些疾病,那麼夏季寶寶應該如何飲食呢?適合寶寶的食譜有那些呢?下面就和小編一起來看下適合3歲寶寶的夏季...
2016-05-01 -
11個月寶寶食譜 11個月寶寶夏季食譜
炎炎夏日,酷熱難耐,給寶寶做一份美味的消暑湯不但能給寶寶補充營養還能還寶寶一個愉快的心情,想必這也是每個媽媽所希望的吧。媽媽可以給11個月寶寶食譜中添加哪些和以往不同的食物了呢?這是寶寶食譜中營養豐...
2016-05-01 -
食欲不振 如何應付孩子夏季食欲不振?
酷暑天常會使胃腸嬌嫩的寶貝“苦夏”,什麼也不愛吃。媽咪真著急,哪些食物能吊起寶貝的小胃口呢? 每天多給寶貝喝湯、喝粥 天氣炎熱時身體新陳代謝旺盛,會使寶貝出很多汗,因此,寶貝的身體比大人需要補充更...
2016-05-01 -
夏季養生知識
在日常生活中,許多人在注重養生的同時,也會對食物養生的知識進行瞭解,同時女性朋友更加注重美容又養生。如果能夠選對食物來滋補身體的話,就可以讓人們的身體變得更加健康,因此,小編接下來本文就將人們可選的...
2016-07-17 -
中醫祛斑的夏季食療方法
食療內調護膚是中醫祛斑的要點。在炎熱的夏季該如何中醫祛斑呢?今天小編為你介紹三款中醫祛斑的食療方法。希望對你的祛斑有幫助喔。【補氣紅棗茶】材料:東洋參3錢、黃耆3錢、麥冬3錢、紅棗3錢作法:將上述材...
2017-08-12