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四大夏季養生茶 幫你健康一夏
方法步驟： 01 養生茶名稱：薄荷青。飲調製：西瓜翠衣6g、蓮子芯7 枚、薄荷葉3 片，直接用熱水沖泡，稍涼後飲用。功效：清熱，解暑，除煩。西瓜翠衣是西瓜皮最外面的一層薄薄的綠皮，用刀輕輕削下來，...
2014-09-18 -
夏季養生藥浴方及注意事項
夏季出汗較多，洗澡次數也較其他季節增加。洗澡除了能使身體保持清潔外，如果加入一點中藥，還能起到祛暑、潤膚、止癢、通絡等功效，對某些疾病也有一定的治療作用。 風油精浴 在浴水中，加入幾滴風油精。洗浴...
2017-02-17 -
高血壓患者夏季養生需要注意什麼？
夏季盛暑，濕度較大，天氣悶熱，也會使血壓波動，注意度季養生的要點： 1．避暑就涼 天氣炎熱，特別是中午烈日，不宜外出，要找通風涼爽處靜心小憩。 2．空調適度 空調不要直接對吹，常會引起中風。 3．...
2017-02-17 -
夏季養肝小常識
一、夏季養肝小常識二、養肝的重要性三、養肝的注意事項夏季養肝小常識1、夏季養肝小常識1.1、多飲水初春寒冷乾燥易缺水,多喝水可補充體液,增強血液迴圈,促進新陳代謝,多喝水還有利於消化吸收和排除廢物,...
2017-01-19 -
夏季養生重養心 養心應該吃什麼
推薦三款夏季養心煲湯食譜夏季養生先養哪個臟腑？中醫講究“四時養生”，因此夏季養生也有自己的“獨門秘方”。在夏季，與養生關係最密切的臟腑就是心，夏季宜養心。夏季養心為何必不可少，在傳統中醫和現代醫學中...
2015-07-06 -
夏季養生多吃八種食物養心解毒
【導讀】進入夏季，陽氣旺盛，在降溫消暑的過程中，稍不注意就很容易傷了陽氣，導致腹痛腹瀉、感冒發燒、關節疼痛，甚至全身酸痛等疾病發生。如果此時不注意保護陽氣，肆意貪涼，那就更加讓人因為消暑而患病。那...
2015-08-06 -
夏季養生茶養心護心讓你透心涼
【導讀】夏季已經導了，天氣漸漸炎熱起來，在夏季很多人容易出現食欲不振的情況，那麼這時候喝茶就是最好的選擇了，茶的種類有很多，不同的茶不同的養生功效，今天小編就為您推薦夏季養生茶養心護心讓你透心涼，...
2015-06-18 -
夏季養生重點：調養心脾
中醫認為，夏季應以養護陽氣為主。 從中醫五行學說和髒象學說來看，夏天屬火，與心相應，而心主血脈，又主神志，同時長夏屬濕，濕易傷脾。因此，夏季養生的重點在於調養心脾。 多愁善感、情緒低落、胸悶不舒、...
2017-03-10 -
夏季養生 7款養心茶讓你清爽一夏
立夏也已經過去了，夏季已經來到了我們的身邊，天氣也開始慢慢的炎熱起來，很多人也是出現一些不適的情況，那麼該如何做好這個夏天呢?下面小編就給大家推薦7款養心茶，讓你在這樣夏季清涼起來。 在夏季很...
2015-05-11 -
養生貴在養心 夏季養生遵“六少”養生心法
夏季要養生，養生貴在養心。養生有六大心法，即遵循“六少”，哪六少呢？讓我們一起來看看。 1、少怒。怒是七情中最強烈的一種情緒。“怒不節，氣乃不固”。怒則氣機不暢，出現氣逆和氣滯，引起心腦血管病。...
2012-04-29 -
夏季養生有什麼養心原則
天人相應，夏季屬火，通於心氣。夏天養生方面，一定要突出“療心”這個重點。 夏季療心的合理飲食 (1) “三多三少原則”：“三多”即植物蛋白多、維生素多、纖維素多;“三少”即脂肪少、糖少、鹽少...
2013-07-26 -
中醫養生：夏季養生先養心
因為夏季天氣炎熱，很容易產生煩躁情緒，此時心理養生不容忽視，保持平和的心態及愉悅心情，有益於降低交感神經的興奮性、減緩新陳代謝、減輕燥熱感。抑鬱煩躁時，不妨聽舒緩音樂，室內的裝飾也應採用淺色系，...
2010-05-14 -
夏季養生傳你10招“養心術”
天地萬物都有個“春生、夏長、秋收、冬藏”的運動和變化的規律。人們想健康長壽就應該很自然地“應天順時”，遵循這個規律。夏季是陽氣最盛的季節，氣候炎熱而生機旺盛。此時是新陳代謝的時期，陽氣外發，伏陰在內...
2011-06-13 -
夏季養生應如何養心
在接連幾天的下雨之後，南方的天空又迎來了新一輪的陽光普照。在越來越有夏意的這個時節，人們有開始奔忙於新一輪的季節養生事宜。春天養生肝危先，夏季養生心當前。接下來我們就來瞭解一下，夏天到來之後如...
2011-05-06 -
中醫養生 夏季養生中西醫都贊同養心
炎炎夏日的到來，熱得讓人無所適從，一些疾病也隨之而來。立夏後有利於人體心臟的生理活動。人們在春夏之交要順應天氣的變化，重點關注心臟。 中醫： “夏氣與心氣相通”心臟保養為先 中醫理論中，人和自然界是...
2016-04-30 -
夏季如何養心 夏季養生切忌大悲大喜
夏季在五行中屬火，氣溫較高；濕氣也很大，不當的生活習慣很容易引發多種疾病。天地萬物都有個“春生、夏長、秋收、冬藏”的運動和變化的規律。人們應“應天順時”，爭取“天人和諧”。夏季養生重在精神調攝，保持...
2016-04-30 -
夏季如何養心 夏季養心的方法與飲食
夏季是陽氣最盛的季節，氣候炎熱而生機旺盛。此時也正是新陳代謝最旺盛的時期，陽氣外發，伏陰在內，氣血運行也就相應地旺盛起來，活躍於機體表面。 夏季養生重在精神調攝，保持愉快而穩定的情緒，切忌大悲大喜，...
2016-04-30 -
夏季養生粥 四款夏季養心粥益心寧神
夏季一到，人體內的陽氣開始向外宣發，氣血漸漸趨向於體表，身體呈現勃勃生機。又是一個新的養生養心的季節，下面為您準備來了四款夏季養心粥益心寧神。 酸棗仁粥： 酸棗仁（打碎）10克，粳米100克，同煮成...
2016-04-30 -
四款夏季養生養心粥 益心寧神
夏季已經來到我們的身邊，人體內的陽氣開始向外宣發，氣血漸漸趨向於體表，身體呈現勃勃生機。 一個新的養生養心的季節來臨了，您準備好了嗎？ 四款養心粥品 ●酸棗仁粥 酸棗仁 （打碎） 10克， 粳米 ...
2016-05-01 -
夏季養生要養心 養心就吃這兩種紅色食物_養心吃
養心從夏天開始！冬病夏治有效預防 預防心血管要從夏天養心做起。中醫學理認為，冬病夏治也就是說，夏天做好預防疾病的保健措施，就可降低好發於秋冬時節疾病的發生率。秋冬天冷血管容易收縮，容易引發心血管疾...
2016-05-27
