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夏季養生茶養心護心讓你透心涼
【導讀】夏季已經導了,天氣漸漸炎熱起來,在夏季很多人容易出現食欲不振的情況,那麼這時候喝茶就是最好的選擇了,茶的種類有很多,不同的茶不同的養生功效,今天小編就為您推薦夏季養生茶養心護心讓你透心涼,...
2015-06-18 -
夏天喝枸杞水可養肝 8個方法助你夏季養肝
天氣持續高溫,人心煩躁,胃口下降、營養攝入不足、大量出汗、體內水和電解質丟失,消耗大量的生命能源,自然損傷肝細胞。所以,水健康頻道建議您在夏季要重視護肝養肝除了多喝水,還有哪些方法有助夏季養肝護肝...
2017-03-08 -
夏季養生 夏季解暑這六個方法少不了
現在已經是夏天了,雖然我們很多人這個時候沒有感覺到多熱,但是再過一段時間後,你會發現越來越熱了,這個時候稍不注意就會出現中暑的現象了。那麼夏季如何解暑呢?中醫是如何做的呢,一起來看看吧。 一些...
2016-06-03 -
夏季養生食譜 魚湯燜茹的製作方法
炎熱的夏季,食用齋菜是一個很好的選擇,以下養生網就為你介紹一款夏季養生菜--魚湯燜茹湯的製作方法。 材料:金針菇100克、白靈菇200克、平菇100克、蘭豆50克、幹茶樹菇(水發後)80克、木...
2010-07-26 -
夏季養肺好時節 潤肺補水3方法
夏季天氣乾燥,容易傷肺,這樣會導致許多肺部疾病的發生, 所以夏季是最好的養肺時期,我們可以通過食物來來調理肺臟,今天小編就帶你瞭解一下如何養肺?看看它是如何助你清肺養肺的。夏天是養肺的好時機。慢性阻...
2016-06-30 -
夏季養生 10養生方法白領必知
白領們的工作十分的辛苦,所以白領們要在夏季好好養生,這樣才能夠保持身體的健康,你知道白領夏季養生應該做些什麼嗎?有關白領夏季養生的小常識你又知道多少呢? 夏季如何養生 10養生方法白領必知 ...
2013-06-20 -
養胃的方法 白領夏季養胃記13點
白領們因為飲食習慣的不規律,患上胃病的人很多,你知道白領們該如何養胃嗎?今天小編就為大家推薦一些養胃的方法,幫助白領們擺脫胃病的困擾,擁有好的胃口! 如何養胃 NO.1吃飯定時定量: 一般...
2013-05-10 -
夏季養生重點:調養心脾
中醫認為,夏季應以養護陽氣為主。 從中醫五行學說和髒象學說來看,夏天屬火,與心相應,而心主血脈,又主神志,同時長夏屬濕,濕易傷脾。因此,夏季養生的重點在於調養心脾。 多愁善感、情緒低落、胸悶不舒、...
2017-03-10 -
搖扇 老年人夏季養生新方法
(1)自我調節風力,避免疾病。 隨著歲月的不斷流逝,年齡的與日俱增,老年人各組織器官逐漸發生了退行性變化,大腦的體溫調節中樞功能下降,對環境溫度敏感性降低。電風扇風量大、風速猛而集中,空調則冷...
2010-07-07 -
夏季養生 7款養心茶讓你清爽一夏
立夏也已經過去了,夏季已經來到了我們的身邊,天氣也開始慢慢的炎熱起來,很多人也是出現一些不適的情況,那麼該如何做好這個夏天呢?下面小編就給大家推薦7款養心茶,讓你在這樣夏季清涼起來。 在夏季很...
2015-05-11 -
養生貴在養心 夏季養生遵“六少”養生心法
夏季要養生,養生貴在養心。養生有六大心法,即遵循“六少”,哪六少呢?讓我們一起來看看。 1、少怒。怒是七情中最強烈的一種情緒。“怒不節,氣乃不固”。怒則氣機不暢,出現氣逆和氣滯,引起心腦血管病。...
2012-04-29 -
夏季養生小常識:用對方法方可健康度夏
時至五月,送走春天迎來了炎炎夏日。那麼夏季養生要注意些什麼呢?夏季養生小常識有哪些?一、天氣漸熱靜養勿躁入夏之後,天氣逐漸變熱。因此需以“涼”克之,“燥”以“清”驅之。因此,夏季養生的關鍵在於“清”...
2013-07-25 -
夏季養胃最基本的方法
胃病三分在治療,七分靠調養。現在正值暑熱夏季,慢性胃炎尤其要注意飲食和生活調理。 一、飲食宜清淡衛生,做到三餐定時定量。應以溫、軟、淡、素、鮮為宜,做到定時定量,少食多餐,細嚼慢嚥。不要吃過...
2013-06-21 -
夏季養生保健的幾個方法
夏季天氣悶熱,是陽氣最盛的季節,是新陳代謝的時期,養生重在精神調攝,保持愉快而穩定的情緒。有許多夏季養生保健小常識需要我們牢記,下面為您介紹夏季養生保健小常識。 夏季飲食保健 1、要補充足...
2015-05-08 -
夏季養生的方法有哪些
大暑節氣是二十四節氣之一,大暑的到來預示天氣達到最熱,這個時候防暑成為了“頭等任務”,除了防暑之外,還有一些養生事項需要注意,比如防傷濕,防受涼等,接下來就跟隨小編一起去看一看大暑如何養生。 ...
2015-04-17 -
夏季養生有什麼養心原則
天人相應,夏季屬火,通於心氣。夏天養生方面,一定要突出“療心”這個重點。 夏季療心的合理飲食 (1) “三多三少原則”:“三多”即植物蛋白多、維生素多、纖維素多;“三少”即脂肪少、糖少、鹽少...
2013-07-26 -
中醫養生:夏季養生先養心
因為夏季天氣炎熱,很容易產生煩躁情緒,此時心理養生不容忽視,保持平和的心態及愉悅心情,有益於降低交感神經的興奮性、減緩新陳代謝、減輕燥熱感。抑鬱煩躁時,不妨聽舒緩音樂,室內的裝飾也應採用淺色系,...
2010-05-14 -
夏季養生保健飲食方法
夏季,大家腦海裡反應出的應該是炎熱的夏季,不管什麼東西都是熱乎乎的,到哪裡都不舒服。夏季雖然熱,但還是要注意保健的。那麼夏季要如何保健呢?夏季養生要如何飲食呢? 夏季養生的三個方法: 少吃油...
2012-04-19 -
夏季養生傳你10招“養心術”
天地萬物都有個“春生、夏長、秋收、冬藏”的運動和變化的規律。人們想健康長壽就應該很自然地“應天順時”,遵循這個規律。夏季是陽氣最盛的季節,氣候炎熱而生機旺盛。此時是新陳代謝的時期,陽氣外發,伏陰在內...
2011-06-13 -
夏季養生有哪些平衡方法
中醫認為,夏季養生,重在養陽而貴在平衡。尤其是以下五個平衡要把握好。 精神平衡——松而不懈松,這裡指松靜,是一種安泰寧靜的心緒。俗話說:“心靜自然涼”。但是,松靜不是懈怠。因為任何時候,精神上...
2012-06-05