胃病三分在治療, 七分靠調養。 現在正值暑熱夏季, 慢性胃炎尤其要注意飲食和生活調理。
一、飲食宜清淡衛生, 做到三餐定時定量。 應以溫、軟、淡、素、鮮為宜, 做到定時定量, 少食多餐, 細嚼慢嚥。 不要吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物, 以及大量的水果和長時間在冰箱裡儲存的食物。 更忌暴飲暴食, 還要戒煙禁酒。
二、注意局部保暖。 使用空調, 溫度控制在27℃左右為宜。 室內比室外低3℃-5℃為佳。 睡熟以後腹部要蓋以薄被或毯子, 並避免空調出風口直接對著身體。
三、保持心情愉快, 注意勞逸結合, 防止過度疲勞。 夏日天氣易使人焦慮不安、煩躁惱怒,