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夏季養生茶養心護心讓你透心涼
【導讀】夏季已經導了,天氣漸漸炎熱起來,在夏季很多人容易出現食欲不振的情況,那麼這時候喝茶就是最好的選擇了,茶的種類有很多,不同的茶不同的養生功效,今天小編就為您推薦夏季養生茶養心護心讓你透心涼,...
2015-06-18 -
夏季養生時令水果有哪些
【導讀】夏天是水果大量上市的季節,豐富的維生素,礦物質,氨基酸以及誘人的味道是水果能成為人們所愛的最大因素,每一種水果都有各自的營養價值與功效,如果選擇適合當季食用的水果就能對身體起到滋養的作用,...
2015-05-08 -
夏季養生吃什麼水果媲美防曬霜
【導讀】夏季養生吃什麼水果媲美防曬霜,吃對水果不僅可以幫你美白皮膚,還有防曬的功效!那麼你知道夏季養生吃什麼水果媲美防曬霜嗎,下面由小編為您介紹。 夏季養生吃什麼水果媲美防曬霜 1、櫻桃 車...
2015-05-08 -
夏季養生消暑又清火的水果
【導讀】七月正是盛夏時節,驕陽似火,熱氣灼人。防暑降溫成了最重要的事,這個時候吃些生津止渴、消暑清火的水果,是補充營養的最佳選擇哦,那麼夏季養生消暑又清火的水果好呢,下面就由小編為您介紹夏季養生消...
2015-05-07 -
夏季養生吃什麼水果防曬
【導讀】夏季養生吃什麼水果防曬,進入夏季,防曬是第一要務,多吃水果可以幫你防曬美白,那麼夏季養生吃什麼水果防曬呢,下面就由小編為您介紹吧。 夏季養生吃什麼水果防曬 1、綠豆糕 綠豆富含葡萄糖...
2015-05-06 -
夏季養生吃什麼水果營養
【導讀】夏季養生吃什麼水果營養,在這由春轉夏的時節,多吃水果有利健康,那麼你知道夏季養生吃什麼水果營養嗎,下面就由小編為您介紹吧。 夏季養生吃什麼水果營養 1、芒果 四月芒果熟,到了五月仍有...
2015-05-06 -
夏季養生依體質選水果
導讀:人有體質,水果也有水果的性質,一不留神,多吃水果卻會讓人不舒服。在炎熱的夏季,在市場上面要怎麼能選水果,今天四季養生網小編給大家說說夏季養生依體質選水果? 認識自己的體質 人的體質有寒熱虛實...
2017-03-08 -
夏季養生吃水果 杏子營養價值高
杏的功效與食療作用: 杏的果肉味甘酸、性溫,歸肺、大腸經;具有潤肺、止咳定喘、生津止渴的功效;可用于胃陰不足、口渴咽乾等症。 杏仁味微甜者,為甜杏仁;味辛、甘、性溫;可潤腸、止咳、補氣。 杏仁味微...
2017-03-08 -
夏季養生 上班族養生必吃七水果
夏季白領們該如何養生呢?白領夏季養生應該吃些什麼呢?今天小編就為大家推薦一些適合白領們養生吃的水果,讓白領們能夠輕輕鬆松、健健康康的度過這個炎熱的夏季! 夏季如何養生 上班族養生必吃7水果 ...
2013-05-27 -
夏季養生重點:調養心脾
中醫認為,夏季應以養護陽氣為主。 從中醫五行學說和髒象學說來看,夏天屬火,與心相應,而心主血脈,又主神志,同時長夏屬濕,濕易傷脾。因此,夏季養生的重點在於調養心脾。 多愁善感、情緒低落、胸悶不舒、...
2017-03-10 -
夏季養生 7款養心茶讓你清爽一夏
立夏也已經過去了,夏季已經來到了我們的身邊,天氣也開始慢慢的炎熱起來,很多人也是出現一些不適的情況,那麼該如何做好這個夏天呢?下面小編就給大家推薦7款養心茶,讓你在這樣夏季清涼起來。 在夏季很...
2015-05-11 -
夏季養生要根據體質選水果 你選對了嗎?
夏天是水果高產的季節,但是對於不同的人來說,並非所有水果都適合我們吃。而且針對不同人的身體狀況來說,同一種水果還會引起不同的效果,有些水果會導致身體燥熱,有些卻是寒涼類的,所以在夏天吃水果的時候要選...
2013-05-09 -
養生貴在養心 夏季養生遵“六少”養生心法
夏季要養生,養生貴在養心。養生有六大心法,即遵循“六少”,哪六少呢?讓我們一起來看看。 1、少怒。怒是七情中最強烈的一種情緒。“怒不節,氣乃不固”。怒則氣機不暢,出現氣逆和氣滯,引起心腦血管病。...
2012-04-29 -
夏季養生小常識 6種水果不能空腹吃
夏天的水果品種繁多,不僅有色澤宜人的草莓、鳳梨,還有汁多味美的西瓜、桃子等。各種水果有什麼不同的營養素?夏天吃什麼水果最好呢?水果籃就像是身邊隨手可得的宮養寶庫,讓人驚喜不斷、美味中獲取健康。下麵,...
2013-07-24 -
寒涼水果解燥熱 夏季養生怎麼吃水果
夏天是水果高產的季節,但是對於不同的人來說,並非所有水果都適合吃。而且針對不同人的身體狀況來說,同一種水果還會引起不同的效果,有些水果會導致身體燥熱,有些卻是寒涼類的,所以在夏天吃水果的時候要選擇對...
2013-05-28 -
夏季養生有什麼養心原則
天人相應,夏季屬火,通於心氣。夏天養生方面,一定要突出“療心”這個重點。 夏季療心的合理飲食 (1) “三多三少原則”:“三多”即植物蛋白多、維生素多、纖維素多;“三少”即脂肪少、糖少、鹽少...
2013-07-26 -
中醫養生:夏季養生先養心
因為夏季天氣炎熱,很容易產生煩躁情緒,此時心理養生不容忽視,保持平和的心態及愉悅心情,有益於降低交感神經的興奮性、減緩新陳代謝、減輕燥熱感。抑鬱煩躁時,不妨聽舒緩音樂,室內的裝飾也應採用淺色系,...
2010-05-14 -
夏季養生少不了的4大水果
夏季護心食物1、西瓜 西瓜具有祛暑、清熱、利尿的作用,很適合在夏天食用。但脾胃虛寒的人不宜多吃。 夏季護心食物2、黃瓜 皮綠汁多、脆嫩鮮美,含水量約為97%,是生津解渴的佳品。鮮黃瓜還有...
2011-05-18 -
夏季養生傳你10招“養心術”
天地萬物都有個“春生、夏長、秋收、冬藏”的運動和變化的規律。人們想健康長壽就應該很自然地“應天順時”,遵循這個規律。夏季是陽氣最盛的季節,氣候炎熱而生機旺盛。此時是新陳代謝的時期,陽氣外發,伏陰在內...
2011-06-13 -
夏季養生應如何養心
在接連幾天的下雨之後,南方的天空又迎來了新一輪的陽光普照。在越來越有夏意的這個時節,人們有開始奔忙於新一輪的季節養生事宜。春天養生肝危先,夏季養生心當前。接下來我們就來瞭解一下,夏天到來之後如...
2011-05-06