-
五一外出旅遊保健小常識
五一外出旅遊 五一旅遊好處多安全健康是前提 1、根據天氣變化,注意防寒保暖;注意均衡膳食,增強自身免疫力。 2、多參加一些戶外活動,減少在人員密度比較大的地方滯留或活動時間。不過,應活動有...
2014-04-10 -
外出旅遊保健十項守則
守則一:出國前,預防注射不可少 為避免各種傳染疾病,旅遊前可參考旅遊地點的環境,于出發前施打必要的預防針,如:流感疫苗、A型及B型肝炎疫苗、破傷風、白喉等疫苗,以及服用防瘧藥物等,以避免傳染疾...
2013-05-16 -
老年如何旅遊保健
老年人往往體力較差,手腳不靈活,視聽力下降,對外界反應較遲鈍,所以在旅遊時,也應該重視並加強保健工作。 1.老人易疲勞且不易恢復,旅遊中要有充足的休息和睡眠。若感到體力不支,可休息幾天或中止旅行。在...
2011-06-22 -
【夏日出行旅遊要注意的】
旅遊從字意上很好理解。“旅”是旅行,外出,即為了實現某一目的而在空間上從甲地到乙地的行進過程;“遊”是外出遊覽、觀光、娛樂。即為達到這些目的所作的旅行。二者合起來即旅遊。下面就介紹一下夏日出行旅遊...
2017-03-07 -
【炎炎夏日出行一定要防曬補水】
夏天雖說熱,但它是萬物最有生機的時刻,旅遊出行是最旺盛的時期.不過,想要度過愉快美好的出遊時期,防曬與補水這兩個方面的工作一定要做好. 針對防曬與補水,夏日出行手冊給出了詳細的說明: 一、防曬 夏...
2017-03-07 -
夏日食療保健粥
夏季氣候炎熱,人們常以粥為食。盛夏食粥,不僅能有效地補充人體缺失的水分,而且還可提供易於胃腸吸收的營養,若在其中添加綠豆、荷葉、蓮子、扁豆、薏苡仁等入藥食物,則具有食療保健之功。那麼,應當怎樣選擇...
2017-03-07 -
夏日出汗過多或過少是體虛
夏日炎炎,在高溫之下,很多人認為出汗是正常現象。可中醫表示,其實出汗太少或太多都可能是病。下面讓我們來看看出汗到底有些什麼學問吧。 夏日出汗過多或過少是體虛 出汗少 陽虛作怪 夏季不易出汗的陽虛患...
2017-03-08 -
夏日出行 如何預防曬傷
炎夏烈日炎炎,被暴曬後的皮膚會出現紅斑、水腫和脫皮等現象,不僅疼痛難忍,還讓玩樂心情急速下降。皮膚曬傷了怎麼辦? 冷敷護理 冷敷有助於中和曬傷,冷敷時可以將毛巾或衣服放入冷水或冰箱中,拿出...
2015-07-28 -
元旦假日外出旅遊保健十大守則
元旦三天假日到來,相信不少朋友外出旅遊,那麼在旅遊過程中需要注意什麼呢?守則1:出國前,預防注射不可少為避免各種傳染疾病,旅遊前可參考旅遊地點的環境,於出發前注射必要的預防針,如:流感疫苗、A型及B...
2015-01-01 -
夏日出行小貼士:曬傷首先要冷敷
夏天是一個人們外出旅遊的旺季,由於天氣炎熱,很多朋友都會選擇到山裡或是海裡這些比較涼爽的地方旅遊。那麼,在這個炎熱的季節旅遊,你知道需要注意哪些方面的問題嗎?著裝要舒服夏季旅遊著裝要舒服,衣服以寬鬆...
2014-07-29 -
春季旅遊保健 從“腸”計議
春季來臨,飲食方面以主食為代表的油脂類、生冷類食物消費量大增,而這些食物或增加消化道負擔,或產生刺激作用。與此同時節日期間一些正常的生活規律被打亂,“饑一頓,飽一頓;冷一頓,熱一頓”也會經常出...
2014-04-25 -
7款夏日養生保健茶飲
薄荷蘆根花茶 薄荷6克,花茶3克,鮮蘆根100克(洗淨切段)。取水1000毫升煎湯煮沸後,薄荷用紗布包煎5分鐘,過濾即成。 本方甘淡清涼,生津止渴,提神醒腦,不但對暑熱傷氣耗液而津乏口幹、心...
2011-07-13 -
老年人假日出遊謹防猝死
猝死是這樣發生的 在出事之前一個月,劉先生攜家人赴九寨溝旅遊。在旅途中,劉先生因為不適而發生過眩暈。回家後,又因飲食控制不好,導致痛風復發,在醫師建議下住院療養。 出事那天,劉先生與太太一起登山。...
2009-09-29 -
糖尿病人旅遊保健要點
假期越來越近了,雖然很多旅遊景點人滿為患,但仍有人選擇利用這難得的長假出行。專家提醒糖尿病患者,在外出旅遊時一定要注意血糖監測,並有四項需要注意。 第一,出門要備好降糖藥品,隨身攜帶注射胰島素...
2012-04-22 -
五一旅遊保健小常識
天氣預報要關注 春遊應提前幾天聽天氣預報。最理想的天氣是:清晨有露水,天空無雲或少雲,風速小,氣溫15℃~20℃。但是,“春天孩兒臉,一天變三變”,特別是遠途旅行,很難選准外出的時間都是好天...
2011-04-26 -
夏日中藥保健防中暑
夏日炎炎,無論在戶內或戶外都感覺非常悶熱,此時特別容易出現中暑症狀。用一些中藥煲湯可以預防中暑。寶寶中暑怎麼辦 處方:木棉花20克、扁豆20克、苡米20克、赤小豆15克、燈心草5紮、芡實15克、...
2009-07-21 -
旅遊保健小常識
1、巧治水土不服:用當地的茶葉沏水或沖生雞蛋喝;帶點蜂蜜,多喝點蜂蜜水;服用撲爾敏或苯海拉明一類抗過敏藥。 2、防暈車:暈車的人旅行前莫限食,應照樣進食,旅行時將腰帶勒緊一些並保持愉快的情緒,...
2011-04-07 -
春節外出旅遊保健全攻略
攻略一:做好防曬及皮膚保養措施,留下美麗回憶 旅途中因為環境及生活作息的改變,皮膚是第一個人體警報器,如果到氣候濕熱的國家,應做好防曬措施,到寒冷的國度,則應注意皮膚凍傷,並提高保養品的油質,...
2011-01-19 -
炎炎夏日出現外痔有哪些危害
如果說春天是生的季節,夏季則是不斷地發育成熟的一個季節,在夏季,不斷成長的激情會刺激人們去生活的更加的完美以及激情。但是相信大家也都知道,外痔是一種比較常見的疾病,在夏季它是高發時期下面我們就來...
2013-05-25 -
兒童外出旅遊保健全攻略
1.選擇衛生條件好,交通方便的旅遊景點選擇定點旅遊,避免東奔西跑,天天換酒店。 選擇適合寶寶遊玩的安全項目,不宜進行登山、探險類戶外運動。 2.為規避意外所造成的巨大經濟支付風險,購買旅遊險是...
2009-09-09