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夏日最愛的降火消暑薏米粥
方法步驟: 01 薏米赤豆粥: 這是一道非常適合夏季食用的粥。薏苡仁、粳米各30克,赤小豆20克。將薏苡仁、赤小豆放入水中泡漲。先將赤小豆放入鍋內,加水適量煮至破裂,再將薏苡仁、粳米放入鍋內,一起...
2016-07-25 -
綠豆:夏日最佳消暑食品
綠豆因營養價值高,用途廠泛,所以特別受人們喜歡,尤其酷暑盛夏喝點綠再湯,能消署解渴。倘若誤食有毒食物,綠豆還可用來解毒。在高溫季節裡由於天氣炎熱,一般人往往看到油膩的食物沒有胃口,會很想吃點清淡爽...
2017-02-18 -
綠豆湯 夏日清熱解毒又消暑
夏日炎炎,綠豆就最能消除暑熱,而且還有清熱解毒的功效,尤其南方人最喜歡的綠豆糖水,在如此高溫的天氣下吃上一碗頓時暑氣全消,這樣令人舒服的食物你又怎能錯過呢? 很多人都知道綠豆湯有消暑益氣、清熱解毒等...
2012-09-28 -
夏日糖水消暑 如何煮西米才好吃
夏日來臨,人們習慣煮一些來糖水消暑,不如選擇西米清熱解暑吧,那麼,如何煮西米才好吃呢?下面就跟著小編來看一下吧。 如何煮芝麻糊更好吃? 做芝麻糊時,水和芝麻的比例是比較講究的,水放多了,芝麻不香;...
2012-09-28 -
炎炎夏日 中藥消暑
藿香 有理氣和胃、解胃化濕等功效,對夏日感冒頭痛、噁心嘔吐、胸脘悶脹、腹痛腹瀉等有良好的防治作用。每次10克,分2~3次煎服。鮮藿香用量可加至30克。 佩蘭 有解暑、化濕、醒脾、和胃等作用,常用於治...
2017-03-07 -
夏日多吃消暑食物 多鹹少甜不宜進補
夏日多吃消暑食物 多鹹少甜不宜進補 由於夏日天氣較炎熱,飲食應清淡營養,適宜吃熗拌什錦、清拌茄子、苦瓜菊花粥、綠豆南瓜湯等。也可多喝綠豆湯、菊花茶、西瓜汁、酸梅湯等;水果則以西瓜為好,有清熱祛暑...
2015-05-25 -
夏日吃茄子讓你消暑清熱
茄子是夏天最常見的蔬菜之一,茄子本身沒有什麼味道,所以可塑性很強哦。有人吃茄子喜歡去皮,其實茄子皮的營養價值很高哦。建議大家吃茄子帶皮哦。 茄子的營養價值很高 茄子皮裡面含有豐富的B族維生素和維生...
2015-07-01 -
炎炎夏日 飲食消暑吃什麼
天氣越來越熱了起來,防暑成為了我們日常養生不能缺少的一件事情。其實,飲食消暑的方法是最健康科學的,不妨就來先一起瞭解瞭解哪些食物可以起到防暑的作用吧。還要告訴大家的是有些你意想不到的粥品也可以幫你防...
2015-05-24 -
夏日吃酸消暑
炎熱的夏季,適當地使用酸味,可開胃,增食欲,並可去腥解膩、清新爽口,對消暑也很有好處。有些可自製,有些不妨尋來一試。 優酪乳:即鮮牛奶煮熟後,舀置容器中,晾至微溫,下入優酪乳酵(含乳酸菌)拌勻,保...
2017-03-10 -
6款夏日養生茶 消暑定神養生防病
炎炎夏日酷暑難耐,最容易出現口幹,心情煩熱,食欲不振,頭昏眼花,多汗,皮膚身癢,大太陽下甚至出現中暑等證,中醫在此提供養生夏日中藥茶飲,以供大家親自DIY的,以清熱定神,消暑,預防酷暑引起之各種...
2011-05-18 -
消暑有“涼”方 夏日茶飲清涼一夏
每次看到外面炎炎的烈日,我們就會在心裡默念著,要避暑,避暑才是王道。減少曬太陽的時間,減少各種生病的機會,對於我們來說非常重要。尤其是在飲食一點上,很多時候疾病就是吃出來的!怎樣正確防暑呢? ...
2011-06-23 -
八款美味湯 夏日滋補又消暑
夏季,天氣酷熱使人體出汗多,損耗了大量體液和各種營養物質,因此很容易感覺到身體乏力和口渴。夏季飲食清淡,喝湯也頗講究。因此,夏季喝湯不僅美味養胃又能清熱消暑。這裡為大家介紹幾種夏季煲湯食譜及製作方...
2016-05-22 -
奇!夏日寶寶躲進西瓜消暑
下一頁推薦閱讀:藥浴 輕鬆解決小兒發燒 美國視頻網站YouTube新發佈的一段“西瓜寶寶”視頻最近爆紅:沙發上有一個被掏空的大西瓜,裡面突然鑽出一個黑髮小孩,因為西瓜太大,孩子爬不出來,但是,...
2011-07-30 -
夏日養生 5大消暑食物
夏季溫度高,空氣濕度大,人體內熱量不易散發,熱量積存過多,容易發生疾病,因此,除了注意防暑降溫之外,尤其要注意在飲食方面的保健。今天小編給大家介紹夏日養生方面的5大消暑食物,希望對大家有幫助。 ...
2011-05-04 -
清爽"吃"出來 夏日3款消暑小涼菜
炎熱夏季,如何調整餐桌上的美味,提起家人的胃口,這裡中醫為你介紹幾款夏日養生涼菜,清涼的同時為你解除夏日的暑氣,令你清涼一整夏。 夏季消暑食物盤點: 1、鴨:鴨肉性偏涼,有滋五臟之陽,清虛勞之熱,...
2014-08-03 -
8款夏日滋補湯 鮮香清爽又消暑
夏季,天氣酷熱使人體出汗多,損耗了大量體液和各種營養物質,因此很容易感覺到身體乏力和口渴。夏季飲食清淡,喝湯也頗講究。因此,夏季喝湯不僅美味養胃又能清熱消暑。這裡為大家介紹幾種夏季煲湯食譜及製作...
2011-05-24 -
八款夏日滋補湯 鮮香清爽又消暑
夏季,天氣酷熱使人體出汗多,損耗了大量體液和各種營養物質,因此很容易感覺到身體乏力和口渴。夏季飲食清淡,喝湯也頗講究。因此,夏季喝湯不僅美味養胃又能清熱消暑。這裡為大家介紹幾種夏季煲湯食譜及製作...
2011-05-23 -
夏日消化功能差 五招助消化
夏天天氣炎熱,人們的食欲減弱,飲食不合適很容易發生嘔吐、腹瀉等急性胃腸道疾病。那麼夏季女性應該吃什麼幫助消化,保護脾胃呢?專家建議,食欲不佳的夏季宜食綠豆、西瓜、大棗、雞肉、牛肉、鯽魚、豆漿、甘蔗、...
2013-08-26 -
夏日消火飲食
熱天適當吃些苦瓜、苦菜,以及啤酒、茶水、咖啡、可哥等苦味食品,不僅能醒腦提神,且可增進食欲、健脾利胃。 營養學家建議:高溫季節最好每人每天補充維生素B1、B2各2毫克 勿忘補鉀 暑天出汗...
2009-07-06 -
夏日消暑解暑茶飲12方
暑日來臨,酷熱難當,人們在補充水分的同時,可加入藥食兼優的食物,或代茶,或作飲,既能生津止渴,又可清熱解暑。 消暑6茶 菊花綠茶 杭菊花、綠茶各10克,用500毫升開水沖泡,隨飲隨用,有清暑明目、...
2017-07-21