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【炎熱夏日應預防內火】
炎熱的夏季,使人們變得煩燥,夏季內火旺盛,應如何防治呢?下面小編為大家詳細介紹,夏季防治內火的方法是什麼,希望能對您有所幫助。 一、肝火,常表現為頭痛、頭暈、耳鳴、眼幹、口苦口臭、兩肋脹痛,可口...
2017-03-07 -
炎熱夏日多喝奶有益健康
牛奶中含有70%左右的水分,其中的蛋白質和脂肪極易被人體消化吸收。因此,在天氣炎熱的夏天,飲用牛奶可以補充由於人體出汗而流失的水分,更能增加營養,這對保持夏日身體健康極為有益。 此外,牛奶中含...
2010-07-19 -
炎熱夏日 寶寶喜歡玩水玩沙好處多
大多數學齡前兒童都喜歡玩水和玩沙,而家長認為孩子玩水容易著涼,玩沙不衛生。其實,玩水玩沙對孩子的成長發育是有所幫助的,家長不應該制止。 一、寶寶喜歡玩水玩沙的原因 1、沙和水是無形的,可隨著孩子的...
2013-06-08 -
炎熱夏日健康飲食 山楂紅燒肉的做法
在夏天,吃紅燒肉怎樣開胃又不油膩呢?秘密在於加入了幹山楂片!幹山楂片使得這道紅燒肉甜中帶點自然酸,酸酸甜甜的吃著更開胃,幹山楂片中含有酶和酸性物質,能促進肉類蛋白質分解,使得紅燒肉熟軟得更快,還能解...
2013-08-26 -
炎熱夏日喝涼爽冰啤 一定要切記這4不宜
入暑後人們一般都喜歡暢飲冰啤酒,近日,營養學家向消費者指出,飲用冰啤酒應注意四個“不宜”。 一是酒溫不宜過低。 存放在冰箱裡的啤酒應控制在5℃至10℃,因為啤酒所含二氧化碳的溶解度是隨溫度高低變化...
2009-04-21 -
炎熱夏日 專屬嬰兒的水果泥輔食
第一款:木瓜泥 原料:新鮮木瓜半隻。 製作方法:先將木瓜用清水洗乾淨,切開外皮,將果肉中的籽去除;然後把果肉壓成泥狀就可以給小寶寶餵食了。 營養提示:木瓜不僅富含維生素C和膳食纖維,而且口味...
2012-06-13 -
炎熱夏日 兒童的飲食注意事項
小孩會傷肺,大人會傷津耗氣。防護辦法除了減少戶外活動外,最好在飲食上要多注意防暑降溫。飲食上少吃燒烤油炸類的食物,多飲水果汁、西瓜汁、綠豆汁,如果是冰鎮的飲料,喝的時候一定要慢,也可以吃一些霜淇淋...
2012-06-25 -
炎熱夏日怎麼防治狐臭
核心提示: 多吸收高纖多水分的食物可增加排便速度:1.多吃富含水分的蔬果瓜類2.多飲乳酸飲品3.再用一個熱饅頭沾上藥粉並夾在腋下,饅頭外敷可除臭 炎熱的夏季即將到來,由於天氣炎熱,狐臭患者的的氣...
2016-03-11 -
炎熱夏日男人必做的兩件事
多補充優質蛋白、維生素C和B族維生素: 像維生素B1、維生素C,正常人需要量是100毫克/日,高溫下人群日需要量可以達到160毫克;鈣的攝入量也要增加,正常人鈣日需要量是80毫克,高溫下活動的...
2009-07-20 -
夏季炎熱易傷陽氣 5招教女性夏日養陽
我們都知道女人需要滋陰養顏,但是你們是否忽略了女人也需要養陽的呢?夏季炎熱的天氣,讓女性貪涼飲,終日處於空調環境,容易傷陽氣。而夏季,是養陽的最佳季節,千萬不要忽略了。女性陽虛容易引起以下疾病:1、...
2014-08-02 -
炎熱夏日准媽媽怎麼護膚
都說“懷孕中的女人最美麗”,事實卻不儘然,由於准媽媽們的新陳代謝緩慢,再加上孕期的特殊反應,肌膚狀況很容易趁這個時候急轉直下:皮膚粗糙、出油多、色素沉澱、出現妊娠紋等。因此,許多愛美的媽媽在孕...
2011-05-12 -
炎熱夏日該如何戰痘呢?
若要去除令人煩惱的青春痘,可用中醫藥治療。中醫治療青春痘分肺熱和痰瘀兩類,根據這兩大類建議做兩盅靚燉湯,不妨在家裡試試: 痰瘀型 症狀:皮疹顏色發紫,囊腫呈硬塊,主要是血流不通暢所致。 ...
2009-07-01 -
炎熱夏日飲料應怎麼選購
夏季又到了,在炎炎的夏日中,我們的體液、電解質因流汗而大量地流失,因此我們必須通過飲用一些飲料來達到消暑止渴的目的。現在,在市面上的飲料種類相當地多。我們從電視、報刊等多種管道都可以看到或聽到各...
2011-05-09 -
炎熱夏日應該怎麼防曬?
每天的基礎保養是防曬有效性的保證,絕不可輕視。所以,一定記得每天徹底將臉清潔乾淨,每週一次的去角質與敷臉,千萬不要小看去角質、敷臉的功力哦!它可是可以加速皮膚的新陳代謝,可以讓你快點白回來。 ...
2011-05-17 -
炎熱夏日應給孩子多補水
由於孩子自身的降溫系統效率不高,降低了他們通過汗液散熱的能力,而且和成年人一樣,孩子們即使在鍛煉期間失去很多水分,也不會主動去補充足夠的水。因此在夏季,父母應格外注意給孩子降溫。 如果孩子缺水...
2011-06-02 -
夏日炎炎最好眠?你午睡睡好了嗎
俗話調侃道,春天不是讀書天,夏日炎炎最好眠……不論上班族還是學生党,很多人都要午睡的習慣。但你真的睡得好嗎?的確,午睡能讓人勞累半天的身體得以休息,還為下午的工作提供充足的精神。但有的時候,午睡過後...
2017-06-07 -
夏日炎炎,睡眠注意事項要牢記
一到夏季,天氣炎熱,很多人因為"熱"而睡不著,這時,有的人就會採用一些小技巧為自己降溫,輔助睡眠。不過,從養生保健的角度上說,生活中輔助睡民的降溫小技巧是會危害到身體健康的。 一、袒胸露腹而睡 ...
2015-11-27 -
夏季養生常識 夏日炎炎消暑養生五個不宜
人們對付酷暑高溫,各有高招。可有些招數卻是人們過激的做法,它可能使人在享受暫時愜意之後損害健康。所以在對付酷暑高溫時應注意以下五個不宜。 1、降溫不宜過快 大汗淋漓時,到風扇前揭開衣服猛吹,或擰開...
2016-04-29 -
炎熱夏日怎麼樣防曬 防曬霜隔離霜塗抹順序
先塗防曬霜還是先塗隔離霜?很多人對這個問題搞不清楚,索性隔離和防曬都往臉上塗,甚至有些品牌的BA也是這樣教的,他們會這樣說:“隔離是隔絕污染和髒空氣的,防曬是用來防護太陽光的,所以都要一起用”,真是...
2016-04-29 -
炎熱夏日怎樣防止“空調病” 分段進出室內外
自從有了空調這個東西,人類的生活就有了很大的變化,在夏天可以吹著空調像秋冬季節一樣。不過吹太多空調也會給人們的身體健康帶來不適。那麼常吹空調的人應該如何防止“空調病”呢?今天小編就來告訴大家一些防止...
2016-04-30