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夏日切忌大汗淋漓 勿掉進六個養生陷阱
夏日的到來,宣告氣溫的上升。在炎熱的天氣下,很多人都採取吃冷食,沖冷水澡等這種方式來消暑,但是這種方法真的健康嗎?在夏季養生,一定要多多注意,切勿掉進養生的健康“陷阱”裡。陷阱一:大汗淋漓適當出汗,...
2014-05-21 -
夏日多吃富含鉀的食物 5招快速消除疲倦法
缺鉀吃什麼 夏天補鉀冠軍竟是它夏季就應該多補充一下鉀元素,這樣我們才會有精神,才會有力氣。那麼這些補鉀冠軍你不放多吃一些。1最佳蔬菜——紫菜紫菜富含鉀元素,每100克中含鉀1796毫克,在蔬菜中算很...
2015-06-03 -
這四種美食還你烏黑秀髮
脫髮吃什麼好首烏豬腦湯食材:製作首烏豬腦湯的材料非常的簡單,需要豬腦1個,何首烏300克以及適量的核桃仁就足夠了。做法1何首烏清洗乾淨後放入砂鍋中,然後放入適量的清水用水煎,最後棄渣去汁備用;將核桃...
2015-07-02 -
菌類美食養生功效多 清熱解暑抗衰老
多吃菌類好處多,菌類已經成為我們飲食中不可缺少的一部分,很多人喜歡吃菌類,不僅是因為口感嫩滑,更重要的是它的養生功效被人們認同。下面就介紹4款美味易做的菌類菜品給大家。 豆芽拌木耳 材料:綠豆...
2016-09-30 -
垃圾食品如何變身營養美食
糊口中“垃圾食物”凡是都因它的沒有營養可能對人體有害的而被各人所詬病。可是另一方面所謂的“垃圾食物”著實由於它的快捷性、鮮味常常都可以或許為我們帶來利便和味覺享受。假如在不能停止要是食用“垃圾食物...
2016-10-13 -
炎炎夏日多吃水果?小心一不留神吃壞身體
夏季天氣炎熱,胃口不好,有些人甚至把水果當飯吃,不過小編並不推薦這樣做,夏季吃水果可不能亂吃,這是有講究的哦! 夏天吃哪些水果好呢? 葡萄 葡萄深得不少人的歡心,它味甘、性溫、色...
2016-06-29 -
女士美容 夏日6化妝秘訣不脫妝
編者按:堅持不化妝不出門的美女們大有人在,但是,想在炎熱夏季保持清新妝容不是簡單的事。那麼,夏日如何不脫妝?女士美容化妝技巧你瞭解多少? 女士美容 夏日6化妝技巧避免脫妝困擾 用手指直接上底...
2012-08-02 -
六種天然美食幫你去掉黑頭
相信很多MM都有同樣的困擾,怎麼去黑頭?有很多人通過手擠的方式,但是這樣的做法並不衛生,容易引起皮膚發炎。下面小編就推薦一些溫和的去黑頭方法,讓黑頭去無蹤。一起來看看吧! 六種天然美食幫你去...
2016-04-05 -
冬天暖冬禦寒的前八種美食佳品
暖冬更需防寒。寒冷,特別是暴冷會使人的腦垂體-腎上腺系統處於高度緊張;寒冬使人體攝入的營養有更多的被轉化為熱能,以抵禦寒冷。下面我們就來看看冬季禦寒的前八種美食吧。 黑豆 黑豆是各種豆類中...
2016-01-15 -
推薦 讓女人年輕10歲的美食
>>推薦閱讀:飲食小偏方幫你消除眼袋 花生醬 堅果類中的花生,富含蛋白質、纖維、鋅和維生素e,也是維生素b1、煙鹼酸、葉酸的良好來源,其所含的單元不飽和脂肪酸,可以增加血液中好的膽固醇(hdl),降...
2012-09-28 -
夏日清涼游泳減肥有絕招
在水中游泳,兩臂劃水同時兩腿打水或蹬水,全身肌肉群都參加了活動,可促使全身的肌肉得到良好的鍛煉。尤其是與上肢擺動劃水有關的胸大肌、三角肌、肱三頭肌和上半身的背部肌群,會變得比較發達。同時,游泳是一...
2017-02-23 -
白露孕媽吃什麼好? 4款美食漂亮寶貝吃出來
白露孕媽4個養生美食精選1蓮子煲百合食材:蓮子、百合各20-30克,小裡脊肉150-200克。製作:蓮子、百合事先用清水浸泡半小時,裡脊肉洗淨後冷水下鍋,至水燒開即撈出。鍋內重新放入清水,將蓮子、百...
2015-05-15 -
運動愛好者原來都愛吃這些美食
生活中有許多人都喜愛運動健身,但是多數人對於運動的相關飲食不是很瞭解,那麼哪些食物適合運動的人吃呢? 甜菜汁提高持久力 最近的研究表明,與咖啡因相比,甜菜能更有效地提高能量,其效果也比...
2016-08-19 -
春季四款美食藥膳可迅速止咳
春季快速止咳四食療到了春季,你會發現咳嗽的人增多了,這是因為春季天氣乾燥,導致喉嚨乾澀,早上起來時常出現乾咳症狀,有些咳嗽的很厲害,久治不好。咳嗽該怎麼治療呢?除藥物治療外,不妨試試從飲食下手,輔助...
2014-03-03 -
夏日降火湯:枸杞頭雞骨草豬骨湯清肝明目
近段時間一直雷雨天,天氣悶熱又潮濕,令人感覺不爽利。今天推薦這道白鯽豬 煲枸杞頭湯,具有清熱降火、清肺補虛之效,非常適合初夏季節食療養生之用。 3~4人份 做法: 1. 洗淨宰好的白鯽,刮去腹內黑膜...
2011-08-30 -
4款杏仁美食讓肌膚更白嫩
>>推薦閱讀:多吃葡萄讓肌膚更光滑 金橘鮮薑杏仁 原料:杏仁100,橙皮10克,橙汁125毫升,金橘幹25克,糖50毫升,鮮薑或者加工好的生薑片10克。 製作過程:將橙皮切碎、生薑切片以備用。然後將...
2012-09-28 -
夏季開胃美食香橙排骨
養生之道網導讀:炎熱的夏季你是不是覺得自己也特別的沒有胃口不想吃飯呢?不吃飯那可不行。酸酸甜甜的香橙排骨及營養又美味,可以幫助你解決不想吃飯的問題哦! 夏季開胃美食 香橙排骨 香橙排骨是我家特愛吃的...
2012-06-14 -
護膚吃西蘭花 這10款美食讓女人從頭靚到腳
女性養生最需要的十種好食物1護腦:菠菜因擁有胡蘿蔔素以及超氧化物歧化酶等成分的"還原食物",可以阻止腦血管的病變而保護大腦。哪些屬於"還原食物"呢?專家研究認為,菠菜首當其衝。其次為韭菜、蔥、豌豆角...
2016-01-22 -
4月減肥寶典:5款美食 4招瑜珈
3月4月不減肥,5月6月徒傷悲。這句話現在已經成為時尚MM的減肥口號。確實,春季是一年中最容易發胖的季節,更是一年中最好的減肥季節。把握住春季減肥的時機,夏季輕鬆“享瘦”美麗。 雙角式瑜伽 瘦身食...
2012-09-27 -
【美食秘笈】炒麵必殺技!!
炒麵秘訣!絕對簡單又好吃! 炒麵,必備生活技能之一!!顏色金黃,鮮香味美,清淡適口。再加上麵條易於消化吸收,更是一道一年四季皆宜的主食。當你一個人的時候,為自己來一份香噴噴的炒麵,分分鐘滿足你的胃...
2017-02-23