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夏日養顏 要這樣喝果汁
導語：想要過個清爽的夏日，果汁是少不了的飲品，更何況它的色彩誘人、味道鮮美、營養豐富呢！尤其現在，天氣漸熱，口渴時喝一杯冰鎮果汁既解暑又美容。但怎樣喝果汁才能美膚，這裡面原來大有學問。 1、自榨...
2009-07-01 -
夏日養生飲食有四竅門 吃山藥保健有四吃法
夏季是女性婦科病的高發期，並容易出現復發的可能性。另外在夏季人體的消化系統變得脆弱，所以夏季養生飲食應注重健脾益氣、清熱利濕以及消暑生津的作用，選擇較為清淡的飲食最佳，少食用油膩不易消化的食物。最好...
2014-05-26 -
夏日養顏護膚好幫手 蜜豆優酪乳小圓子
夏日天氣炎熱，想吃點清涼的？今天就和大家分享一道可以在夏天養顏護膚的美味——蜜豆優酪乳小圓子，趕緊一起來看一下怎麼做的吧。材料：糯米小圓子適量，自製低脂無糖優酪乳120克，蜜紅豆兩匙。做法：1、將優...
2013-08-14 -
夏日養生多吃“皮” 13種瓜果皮的功效
夏日多吃瓜果有助於身體健康是很多人知道的，但是很多瓜果的皮也是對身體很有幫助的哦，不同皮也有不同的功效，下面就和小編一起來看一下吧。1、梨子皮梨皮是一種藥用價值較高的中藥，能清心潤肺、降火生津。將梨...
2013-06-09 -
夏季喝粥健胃清熱 力薦8大夏日養生粥
中醫認為，夏季在五行中屬火，具有溫熱、上炎的特性。常喝粥不僅可以調養脾胃，增進食欲，還可以補充身體所需要的養分，預防疾病。以下向你推薦10大適合在夏天喝的養生粥。喝粥的好處多粥最大的特點是，可以輔以...
2013-05-08 -
夏日養生有“蒸、蔬、實”三寶
現代人不僅在過節時容易大吃大喝，平時亦在與朋友聚會、參加喜宴或是交際應酬時，不輕心地吃下過多脂肪與熱量，最好的健康管理計畫應是均衡飲食，但如果真的發生一下子飲食過度的情況，則建議在大快朵頤後，不妨...
2010-08-19 -
夏日養生多喝粥 9招教你煮出養生靚粥
專家建議，夏日養生多吃清淡的東西，粥不僅清淡，又容易做，是很多人夏日養生首選，怎麼煮粥更好呢？下面就和小編一起來看一下吧。1、淘米忌過於用力穀類外層的營養成分比裡層要多，特別是含有豐富的B族維生素和...
2013-06-13 -
健康食譜助你冬日養胃
冬季胃病患者要注意胃部和腹部保暖，飲食應定時定量。下面推薦幾個養胃食療方供參考。 近來氣溫偏低，冷空氣刺激，引起不少老胃病患者舊病復發。胃疼、腹脹、打嗝、反酸、噁心等症狀隨之接踵而至。 如...
2011-12-28 -
夏日養生要把握哪些時機？
進入炎炎夏日，夏令也是養生的大好時機，通過科學的夏季進補，冬病夏治，還能達到事半功倍的效果。 對證選用是關鍵。消費者在選購適合自己體質的夏令保健產品時，不妨聽聽執業藥師的建議，切忌盲目選用。 夏季...
2009-07-23 -
必看：女性夏日養生八大忌
一、忌濃妝豔抹 職業女性由於工作需要，對自己進行適當的化妝是必要的，但切忌濃妝豔抹，因為目前市場上出售的化妝品無論多高檔，還是化學成分居多，含汞、鉛及大量的防腐劑，雖然能暫時遮住色斑，但卻治標不...
2009-07-29 -
夏季炎熱易傷陽氣 5招教女性夏日養陽
我們都知道女人需要滋陰養顏，但是你們是否忽略了女人也需要養陽的呢？夏季炎熱的天氣，讓女性貪涼飲，終日處於空調環境，容易傷陽氣。而夏季，是養陽的最佳季節，千萬不要忽略了。女性陽虛容易引起以下疾病：1、...
2014-08-02 -
夏日養生喝什麼最好
枸杞烏雞湯： 枸杞10克、玉竹10克、冬蟲夏草10克，以清水沖洗瀝幹，用20碗水將其熬成10碗藥汁，將烏骨雞半隻去骨熱水氽燙後去除血水，再放入熬好的藥汁中，加入酒1/2瓶、鹽1小匙調味文火燉煮...
2011-06-17 -
夏日養心護心的五大食物
護心食物應成為夏季的重點。那麼白領夏季吃啥食物能養心護心呢？ 一、紅棗：中醫認為大棗“性味甘，溫，養胃健脾，益血壯身” 現代營養研究其含有的環磷酸腺，可以擴張血管，增強心肌收縮力，能使血中含...
2011-07-20 -
【夏日養生指南：吃生薑時不要飲酒】
生薑與羊肉、牛肉相配可補陽暖腹、驅寒保暖，是進補佳品;與雞肉同食，減少薑味。 生薑能夠發表散寒、止嘔化痰，多用於治療感冒、嘔吐、腹瀉、喘咳，由於能夠解毒，所以幾乎人人可以吃。但需要注意的是，吃生...
2017-04-11 -
【夏日養生指南：夏季營養飲食】
夏季的營養保健夏季營養補充，講究方法夏季的營養美味推薦 每到炎熱的夏季，很多人的胃口就會不好，消化功能降低，且易出現乏力倦怠、胃脘不適等症狀，有的人還易發生胃腸道疾患。 這是因為，熱天人們出汗較...
2017-04-11 -
夏日養生小常識
夏日到了要注意的也很多，覺得頭腦昏昏沉沉，可以按摩風池穴；夏日放感冒，就用生薑紅糖水；夏日運動儘量選擇游泳和跑步。這裡為您總結了三點應對夏天來臨的方法，趕緊來看看吧： 夏日按摩風池穴有助提神...
2013-08-03 -
夏日養生食譜，小編特薦
炎炎夏日，一款養生食譜在手，玩轉這個酷熱的空間。 益氣養心粥 原料：太子參30克，山藥30克，蓮子(蓮心)30克，粳米200克。做法：將太子參、山藥、蓮子、粳米洗淨同放入鍋內，加適量水同煮...
2013-05-06 -
夏日養生果 消暑又提神
葡萄糖�天，在高溫的“騷擾”中，我們總是昏昏欲睡、無精打采，而愉快幸福的時光就是和最好的朋友或相愛的人坐在一起，暢飲一杯 蘋果番茄果蔬汁 這個果蔬汁的主要成分是生菜、番茄、蜂蜜和蘋果。夏天感覺到...
2013-07-06 -
夏日養生——生薑養生法
薑是我們飲食上不可缺少的一種調料，其實夏天生薑還有許多的養生法。下面就介紹一下生薑的養生法。 消夏解暑：中醫認為生薑能“通神明”，意思是指可以提神醒腦。夏季中暑昏厥不省人事時，用薑汁一杯灌下...
2013-01-05 -
夏日養生的涼茶配方
導語：夏季裡的各種毛病也逐漸多了起來，夏季的特殊氣候讓人們脾胃不適，沒胃口，總是吹空調的人們還會覺得無力，這時候就需要用一些特殊的涼茶配方來幫你祛除暑氣了。一下推薦的幾款涼茶配方是經典有效的，大家...
2013-07-05
