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香煎豆腐的做法 多吃豆類提高記憶力哦
多吃豆製品、蛋類、奶類，補充少量肉類有利於大腦，豆腐富含鈣，同時含有大豆中的豐富卵磷脂，在人體中可以作為神經遞質乙醯膽鹼的原料物質，對維持記憶力有好處。 材料：老豆腐1大塊;肉沫1小碗;高湯1碗(...
2017-03-06 -
春季養生多吃豆類祛火清腸
春季養生吃什麼？春季養生飲食多以清淡為主，清淡的食物可以幫助腸胃的蠕動，下面就跟小編一起來看看春季養生食物，多吃豆類祛火清腸。 豌豆護眼效果佳 豌豆是應季蔬菜，顆粒圓潤鮮綠，十分好看。豌豆可不...
2016-02-24 -
夏季脾虛多吃豆 5款健脾豆類食譜別錯過
盛夏時節，南方雨水頻繁、濕氣重。中醫認為濕氣通於脾，因此夏季容易出現脾虛的症狀。一旦出現脾虛，就會導致食欲不振，食後腹脹，人懶乏力，四肢沒勁等現象。專家指出，吃豆類蔬菜可以有效健脾胃治脾虛。今天，小...
2013-06-23 -
多吃豆類神清氣爽
【導讀】三伏時節，濕熱的氣候條件使人體消耗增大，在伏天高溫作業的工人，如不及時補充水分和鹽分可導致水鹽代謝障礙，極易中暑，這時候你就要多吃豆類神清氣爽，這樣你的心情也會變好，下面就為你介紹多吃豆類...
2015-04-07 -
老年人多吃豆類有效預防中風
在疾病面前我們經常恐慌的根源是我們並不瞭解疾病，老年人多吃豆類及豆製品可有效預防中風我們也許並不是很瞭解這個問題，所以可以瞭解下，老年人多吃豆類及豆製品可有效預防中風。在人們的生活中疾病有很多，但是...
2016-04-07 -
多吃豆類食品預防子宮內膜癌
根據最新的研究結果，經常吃豆類食品將能夠降低女性患子宮內膜癌的危險性，而且對於那些體重超重的婦女，這種作用最為明顯。研究人員在本周出版的《英國醫學雜誌》上指出，眾所周知，女性體內產生的雌激素在子宮內...
2016-11-29 -
多吃豆類健脾胃治脾虛 5款豆類食譜推薦
中醫認為，如果能常吃一些豆類蔬菜，能起到健脾利濕的作用。這類蔬菜所含植物蛋白質、碳水化合物、維生素和無機鹽比其他蔬菜高。維生素又以B族維生素含量較高。以下介紹最適合健脾食用的五大豆類以及相應食譜。一...
2014-01-17 -
夏季易出現脾虛症狀 多吃豆類可緩解
夏天，陰雨綿綿的天氣比較多，中醫認為濕氣通於脾，所以人在夏天容易出現脾虛。脾氣虛是指脾功能不足，特點是吃得少，吃東西不香，食後腹脹，人懶乏力，四肢沒勁，發展下去就會出現形寒肢冷、大便稀溏、腹冷浮腫...
2009-07-06 -
女性保持年輕狀態可嘗試多吃豆類食物
粉紅的公主裙、神奇的魔法棒，帥氣的王子騎著白馬翩翩而來……每一個女性心中都有一個絢麗的公主夢。雖然歲月會令人垂垂老去，但只要會保養，年紀並不能妨礙女孩夢想的實現，31歲的安室奈美惠不仍然能以一襲公...
2009-07-28 -
月經不調或帶來婦科病 月經不調女性可多吃豆類
月經不調是很多女性困擾的問題，造成月經不調的原因，大多數是因為長期處於壓力之下，月經期間貪涼，長期便秘，吸煙或大量使用抗生素，生活不規律等原因。那麼，月經不調有哪些類型呢？日常吃什麼可以預防月經不調...
2014-07-01 -
預防子宮內膜癌為何要多吃豆類食品
豆類食品中含有異黃酮，它既有雌激素樣作用，又有抗雌激素活性。根據較新的研究結果，經常吃豆類食品將能夠降低女性患子宮內膜癌的危險性。女性體內產生的雌激素在子宮內膜癌的發病過程中起著關鍵作用。豆類食品中...
2016-11-28 -
多吃豆類預防頭髮斷裂分叉
1.富含蛋白質的食品 包括蛋、魚類、猴頭菇、瘦豬肉、牛肉、牛奶、乳製品及豆製品等。其中，蛋、魚、肉、牛奶能促進頭髮角質蛋白的合成，促進細胞再生，對減少脫髮有輔助作用;猴頭菇對頭髮的生長有很好的...
2013-07-18 -
多吃豆類可防子宮內膜癌
據研究，經常吃豆類食品將能夠降低女性患子宮內膜癌的危險性，而且對於那些體重超重的婦女，這種作用最為明顯。女性體內產生的雌激素在子宮內膜癌的發病過程中起著關鍵作用。豆類食品中含有異黃酮，它既有雌激素樣...
2016-11-28 -
經期能喝優酪乳嗎？多吃豆類
經期能喝優酪乳嗎？月經期間是女性身體抵抗力和免疫力最低的時候，因此在這期間一定要多吃有營養的食物，在月經期間不能吃辛辣食物。那麼經期能喝優酪乳嗎？一般是不建議喝的，因為優酪乳都是冷藏保存的，並且在經...
2014-04-16 -
男性多吃豆類的一些危害
老話都說“魚生火肉生痰，蘿蔔青菜保平安”其意思就是讓大家少吃肉類多吃青菜。當今人們更加注重飲食健康，很多人將豆製品“奉為”既美味又健康的食物首選。但對於男性來說，多吃豆製品真的就會健康嗎?在這裡...
2011-08-11 -
預防子宮內膜癌可多吃豆類
研究者在本周出版的《英國醫學雜誌》上指出，眾所周知，女性體內產生的雌激素在子宮內膜癌的發病過程中起著關鍵作用。 豆類食品中含有異黃酮，它既有雌激素樣作用，又有抗雌激素活性。大量進食這類食物對子宮內...
2009-09-14 -
白癜風患者應該多吃豆類食品
白癜風患者在飲食方面有著諸多的要求，因此患者朋友要在日常飲食方面多加調理，醫學研究證明，多食用豆製品對白癜風的治療有很大的幫助。比如我們每天早上經常喝的豆漿、豆腐等，就非常有利於白癜風患者的食用。...
2015-12-14 -
電腦族護眼多吃豆類食品
使用電腦者常會感到眼睛疲憊、肩酸背痛。為了防止電腦操作者患上職業病，建議應注重合理膳食。 1、多吃高蛋白的食物。蛋白質是人體細胞的“靈魂”。應多吃瘦豬肉、牛肉、羊肉、雞、鴨、魚及豆製品，電腦操...
2013-01-15 -
小孩要長高 多吃豆類多喝奶
小孩要長高多吃豆類多喝奶 研究表明，兒童生長速度最快的季節是春季與夏季，而孩子在這一時期對多種營養的需求量大大增加。所以，春夏兩季尤其要注意孩子的飲食，可多吃含鈣豐富的食物。 經過了一個寒冷的冬季...
2017-04-17 -
多吃豆類有什麼好處
豆類食物的營養價值比較高，比較常見的豆類有大豆、黑豆、蠶豆、綠豆、豌豆、赤豆等，這類豆類食品有一個明顯的特點，那就是富含高蛋白，富含碳水化合物，多吃一些豆類，對身體健康有很好的益處，下面我們就來瞭...
2017-11-16
