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身體缺水告急的14個信號 日常飲水健康寶典
人體約70%都是水分,它是僅次於氧氣的維持生命的必需物質。若人體喪失20%的水分,生命就無法維持。相關資料顯示,當體內缺水1%時,會感到口渴;缺水2%時,工作效率開始下降;缺水4%時,會感到乏力、遲...
2015-09-23 -
清晨如何飲水 可有效排空體內致癌物
早晨起床後,空腹喝一杯水是許多養生專家都很推崇的健康生活方式。晨起後的第一杯水因此也被稱為“健康水”、“排毒水”、“美容水”.不過,這第一杯水怎麼喝,不同的人會給出迥異的答案,僅喝什麼水這個問題,...
2015-04-14 -
不同疾病對於飲水的要求有哪些?
1.腎臟病 有慢性腎功能不全、腎病的病人,不宜多喝水。慢性腎機能不全或腎臟衰竭病人由於其腎臟機能逐漸喪失,無法正常地排泄水分及鹽分;腎病病人因體內蛋白質會經尿液大量流失,降低了血滲透壓,如果過量地...
2017-03-07 -
飲水養生的方法有哪些?
(一)水質選擇 古人很早就意識到水質對健康的影響,如周易“井”卦有“井泥不食,井冽、寒泉食”和“ 口收勿幕,有孚,元吉”的描述,《呂氏春秋》也指出:“輕水所,多禿與癭人;重水所,多尰與躄人;甘水所...
2017-03-07 -
喝水習慣辨體質 多飲是燥熱不渴陽氣虛
水是誰都離不開的生活必需品,有人總是抱著水杯喝個不停,還有人喝口水能管大半天……除了自身習慣,這當中有什麼學問呢?在傳統的中醫問診中,瞭解一個人的飲水多少、喜冷喜熱等,是判斷其身體狀況必不可少的重要...
2013-12-25 -
夏季多飲綠茶
導讀:夏季人體的新陳代謝十分旺盛。人們很容易受到夏季炎熱氣溫的影響,身體的各項生理功能和食欲等均會發生變化。所以在夏季要多飲綠茶,今天51養生網小編給大家說說夏季多飲綠茶。 1.降脂減肥,防止心腦...
2017-03-08 -
春季膚色好 調理多飲綠茶
在很多人眼裡,刮痧是在背部操作的,然而近來“轉移”到臉上的刮痧在白領中十分流行。不少上班族到美容院做這種號稱能美容、嫩膚的面部刮痧。面部刮痧真有那麼神奇的效果嗎? 臉部皮膚不適合刮痧 美容師告訴她...
2017-03-08 -
老年人飲水的最佳時間
睡前 對於老年人或患心腦血管缺血性疾病的人,晚間睡前飲杯水,可以預防致死性梗塞。不少老年人不習慣睡前飲水,怕起夜。其實老年人膀胱萎縮,容量減少,不飲水照樣要起夜。 半夜 老年人由於腎臟收縮...
2010-07-01 -
乙肝病人怎樣進行科學飲水
合理地喝水對治療乙肝很重要,這是真的嗎?那麼乙肝患者喝水需要注意什麼?乙肝是一種傳染性肝病,一般難以徹底根治,需要對日常生活中的各個方面進行護理和保健。飲食和飲水的不合理都會對乙肝患者的健康有不...
2013-12-05 -
食物宜雜飲水宜多 老人健康飲食“十宜”
老人應該怎樣養生?一、食物宜雜沒有一種食物能包含人體所需要的各種營養素,因此,每天都要吃穀類、蔬果、菌藻等多種食物,還要注意葷素搭配,粗細搭配,色澤搭配,口味搭配,幹稀搭配。二、品質宜高品質高不意味...
2013-07-03 -
外出旅遊的飲水法則
暑假總是人們結伴外出度假的好時光,可是常常會因為旅途勞累而產生缺水的情況。一般人對外出時的飲水並不注意,其實在遊山玩水間怎樣喝水也是很有講究的。 1、未渴先飲早晨出遊前儘量多喝水,包括早餐的牛奶...
2010-08-16 -
飲水中加鎂防冠心病
在“聯合國衛生組織心血管疾病與飲水性質協作中心”協調下,加拿大、芬蘭、英國、義大利、匈牙利和南斯拉夫等國的研究單位進行了大量的調查工作,各地區的調查資料一致反映,水質硬度低的軟水地區居民的冠心病發病...
2017-03-09 -
健康飲水會帶給你很多好處
人在孤立無助的困境中,只要有水生命就會維持較長時間;生病時若無法進食,需要補充的首先是水。 口幹是人體發生的需水信號,我們常常在此時才喝水。事實上,這是我們的身體以脫水了。這種口幹才喝水的不良...
2010-06-26 -
癲癇患者忌過量飲水攝鹽
癲癇病發作常與疲勞、發熱及精神因素等有關,近年有研究發現,癲癇易在體內積蓄水分過多的情況下發病,也就是說,過多飲水和攝人鹽分也是癲癇發作的誘因。 研究證明,癲癇發作是從間腦開始的,刺激間腦即可引起癲...
2017-03-09 -
大量飲水過度進補? 大暑後飲食有5大禁忌
暑是炎熱的意思,大暑是一年中最熱的節氣。很多人為了降暑不惜大量飲食,甚至通過進食冷飲降溫,其實這樣做非常不可取,很容易損傷腸胃,誘發胃炎及胃潰瘍等疾病。那麼。大暑過後的飲食禁忌究竟有哪些?大暑後飲食...
2016-07-23 -
空腹飲水有什麼益處,早上喝什麼水才能達到養生效果
消化內科教授表示,清晨空腹飲一杯水,可以補充一夜身體代謝所消耗的水分,同時飲水可以輕微的刺激腸胃,滋潤腸道,軟化大便,促進腸道蠕動,有利於排泄,預防便秘。空腹飲水還能稀釋血液,促進血液迴圈,防止心...
2017-03-09 -
四類人群飲水別過量
水雖然是組成人體的重要成分,而且在體內擔任重要的運輸和平衡工作,但並不是所有人都是“多喝水有利於健康”。以下這幾類人群在日常生活中就必須控制飲水量。 腎臟病患者 有慢性腎臟機能不全、腎病的患者,不...
2017-03-09 -
喝飲水機的水等於天天服毒!
一台八成新的飲水機,實際上裡面卻髒的一塌糊塗…… 打開飲水機後蓋,取出裡面直徑約10釐米高約20釐米的壺形加熱膽,可以看見附著灰白色糊狀物質的內膽呈現眼前。 飲水機清洗 這層白色的物質是“水垢”,...
2017-03-09 -
治療腎炎避開誤區 飲水睡眠要保障
腎炎是一種難治的疾病,很多腎炎患者都會積極尋找方法治療腎炎。但在治療的過程中,往往會因為心急而會不自覺地陷入誤區,因此,瞭解治療腎炎的過程中經常會出現什麼問題,趨利避害,更易於治療腎炎。 誤區...
2014-08-05 -
飲水不足是導致腎結石的病因
飲水不足是最直接導致腎結石的病因,希望人們能夠引起重視,在工作的同時不要忘記喝水,因為你疏忽的時候可能就會引發疾病。那麼為什麼說飲水不足是最直接導致腎結石的病因,讓專家來解釋下。 在生命活動過...
2013-06-18