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夏季老年人運動前是否要飲水
夏季來臨,很多老年人都早晨都選擇去戶外晨練。晨練之前能不能喝水?健身教練說:這樣的鍛煉並不健康,小編今天在這裡我向您介紹一種運動前不可缺少的準備工作。 健身運動前要飲水? 飲水有利身體健康的...
2011-09-01 -
老年人清晨飲水有益
水,是人體重要的七大營養素之一。祖國醫學認為,水有助陽氣、通經絡的作用。現代醫學認為,水是構成人體組織的重要成分,成人體重的60%是水。體內新陳代謝都需要水來參加才能完成,因此可以說,水是生命的...
2010-09-21 -
飲水與幼兒健康
人體內,水分約占體重的60%-80%,幼兒期則約占80%。所以,在日常生活中,我們每天都必須飲用2000毫升左右的水,以供身體代謝所需。1-7歲的幼兒,生理和心理處於迅速發育時期,但其抵抗疾病的能力...
2009-03-25 -
尿路結石如何飲水?
尿路結石依其化學成分大致分為含鈣結石和不含鈣結石。含鈣結石占80--95%,主要由草酸鈣和磷酸鈣組成。除大量飲水外,尚鬚根據結石成分調整飲食。 飲水指導: 1、成年男性患者飲水量為2500-...
2011-10-10 -
專家稱月子水月子餐不宜多飲
80後准媽媽張女士懷孕6個月了,準備迎接寶寶出生的她對各種孕嬰產品和產後保養品十分關注。最近,網上銷售十分火爆的各種“月子餐”和“月子水”引起了她的興趣,“買月子水是不是真的有營養?對孩子發育有沒...
2012-05-09 -
為了飲水健康 要定期清洗飲水機
眾所周知,人體是離不開水的,因此每天我們都應該給身體補足水分。因此,許多家庭都會自備一台飲水機,可是大部分人都存在一些使用飲水機的誤區,給健康造成了一些“隱患”。 為了飲水健康 要定期清洗飲水機 ...
2015-05-27 -
飲水機水質安全嗎? 藏在飲水機裡的健康殺手
桶裝飲水機無論在家庭還是辦公、公共場所都非常普遍。當你享受著飲水機帶來的飲水便利時,有沒想過這台飲水機自從放在這以後再也沒有“洗澡”,此時底座上已經長出了青苔?你還知不知道:如果三個月不清洗,所謂...
2015-05-23 -
功能飲料不能代替日常飲水 3種家用水的講究
面對超市里琳琅滿目的純淨水、太空水、富氧水、電解水、礦泉水,我們日常飲用的自來水等,我們究竟應該喝哪一種水才健康呢?人們飲水不僅僅滿足飲水的方便,要求水的衛生,更需要飲用健康的水,自然界本來不存在...
2014-09-21 -
運動補水 盛夏飲水六大禁忌
夏季出汗多,為身體補充流失的水分我們必須喝水,喝水是一件再正常不過的事情了,當是,很多卻不會喝水,下面我們來看看盛夏喝水要避免的六大禁忌。 盛夏飲水六大禁忌 1、忌牛飲 也就是一次飲水量過多,這種...
2014-07-20 -
夏日飲水有4大忌 3個時段喝水能防心臟病
盛暑季節,由於出汗、皮膚粘膜蒸發劇增,人體水分丟失較多,因而對飲水的需求量也隨之明顯增加。但是因為種種原因,包括生理知識缺乏、生活經驗不足,招致飲水不當而影響身體,甚至致病者,並非絕無僅有。盛暑季節...
2014-05-22 -
喝隔夜水會不會致癌?科學飲水6要素
水是生命之源,管你高低貴賤都要喝水。市面上的涉水產品可謂五花八門,有人說:喝隔夜水、蒸鍋水、千滾水會中毒、致癌。這是真的嗎?看看專家怎麼說。喝隔夜水、蒸鍋水、千滾水會中毒、致癌?這些水其實都是白開水...
2014-03-11 -
喝這幾類水最健康 但四類人群飲水別過量
隨著生活水準的提供,人們的物質越來越豐富。自從飲水機的推出,現時許多家庭都選擇飲用純淨水或者蒸餾水等。其實究竟喝哪些水最健康呢?一起來看看。應該選喝什麼水?(1)礦泉水。真正礦泉水是好的,具有一定的...
2013-11-21 -
女子堅持喝水4周變年輕 日常飲水的5個好處
薩拉?史密斯(Sarah Smith)今年42歲。她因長期頭疼和消化不良而去諮詢神經科醫師和營養師。結果二人均建議她每天喝夠三升水。薩拉於是遵循醫囑並開始記錄自己喝水前後的變化。四周之後,薩拉驚喜地...
2013-11-04 -
夏季謹防水中毒 OL飲水要科學
夏季氣溫日漸升高,“補水”則成了這個季節白領們最需要補的一節養生課。日常多注意補充身體的水分,對健康有幫助。但是凡事都要有個度,水喝多了,也對身體有害,一不小心,可能就會引起“水中毒”。因此,要避免...
2013-07-30 -
忌餐前飲水影響消化 夏日飲水6大忌
水,是生命之源;飲水,是生活中的必需,這當然是老少皆知的事,就是抱著的娃娃,當他需要攝取水分時,也會以哭聲向媽媽索齲盛暑季節,由於出汗、皮膚粘膜蒸發劇增,人體水分丟失較多,因而對飲水的需求量也隨之明...
2013-06-13 -
喝水的正確方法 夏季如何飲水?
伏天正當時,夏季炎熱出汗多,體內水分的流失快,補水是十分必要的,很多人喝水的時候都想喝些冰鎮的,認識這樣感覺解渴爽口,殊不知,這麼做會對身體造成一定的損害。所以我們在夏季的時候要學習怎樣正確喝水才...
2012-04-17 -
科學飲水的十大要素
要素1:定時飲水,變被動為主動 很多人飲水的唯一原因,是感覺到“口渴”。 口渴,是人體的一種生理反應。然而,這個生理反應與機體的水平衡狀態並不同步——“渴”的生理反應相對滯後。換言之,當我們感...
2012-10-12 -
盛夏飲水太多 當心“水中毒”
盛夏時節,烈日炎炎,有些人在乾渴得難受時,或在劇烈運動後,一口氣喝很多的水,覺得很痛快、很解渴,殊不知這是錯誤的飲水方法。 養生保健專家指出,人出汗時,不僅丟失水分,同時丟失鹽分。出汗後只喝水,...
2012-04-24 -
秋冬最養生 多飲紅景天
秋冬季節溫差大,老人易出現心悸、頭暈,這是寒冷刺激引起血管痙攣導致的,是心絞痛和腦梗塞的重要誘因。中醫認為,秋冬老人心悸、頭暈多為氣血不足引起,紅景天的主要成分紅景天苷可補元氣、養陰血、活血脈,對...
2011-11-02 -
湯水養胃要“踩點”早飲水午煲湯晚喝蜜
許多注重養生的人,對喝湯、喝粥都情有獨鍾。花樣繁多的湯湯水水,既營養豐富,又給生活添彩。湯、粥、羹、汁等作為中醫藥膳的重要組成部分,自古受到養生學家的重視。它們製作簡便、營養豐富、容易消化吸收,特別...
2014-01-13