-
美容養生 夜晚美容效果最棒的5種食物
現在美容護膚是所有人都非常關注的事情,在這個看臉的時代,很多人都知道要給自己的肌膚補充營養!你們知道哪些美容養生的常識呢,生活中有哪些食物是可以幫助我們美容護膚的呢?還不知道該怎麼照顧肌膚的朋友...
2014-12-20 -
紅酒有助增進食欲 女性多喝有8大功效
喝葡萄酒減肥的傳聞在“朋友圈”風行已久,美國最新研究發現,葡萄酒可以抑制脂肪細胞的形成,因此很多人認為喝葡萄酒有助於減肥。這個研究的確存在,但是從中能夠得出的結論離“葡萄酒減肥”還相差很遠。從目前的...
2016-05-26 -
晚上跑步 夜晚跑步我們應該瞭解哪些問題
堅持跑步的好處有很多,對於想減肥的人來說,跑步能夠消耗人體的多餘脂肪,因此很多人都喜歡跑步健身,但是現代人白天都忙於工作,只有晚上跑步,那麼晚上跑步注意事項有哪些?跑步的原則又有哪些呢?一起來瞭...
2016-04-14 -
夏季增進食欲的方法
每到夏季,由於天氣炎熱,大家都會出現食欲不振、反胃等症狀,面對自己愛吃的美食,也是很難大氣精神吃掉。但是不吃飯就會沒力氣工作,而且身體每天也需要補充各種營養,該如何是好呢? 下面小編就為大家來介紹...
2017-03-08 -
女性多吃魚能美容調經 4種錯誤進食方式易致命
俗話說“男人吃魚長壽,女人吃魚美容。”的確如此,魚類的鮮嫩肉質很容易被人體消化吸收,對女性的肌膚有緊致、祛痘的功效。而且近年研究發現,女性更適宜多吃魚,這除了魚肉脂肪少、熱量低,女性常吃魚不易發胖外...
2016-04-27 -
進食有方,減掉脂肪
減肥的根本方法是控制飲食和增加體力活動,下面的飲食小竅門對減肥有一定的幫助。 餐前的準備: 1. 餐前喝湯。喝湯可使胃不感到饑餓,也可以使吃下的主食膨脹,預防吃過量。 2. 餐前吃水果。水果...
2006-04-19 -
進食時細嚼慢嚥好處多 養生保健又防病美容
別看小小唾液,竟含有十幾種活性酶、維生素、激素、礦物質、免疫球蛋白等,除了消化,還有殺菌、解毒、防癌等功效。進入胃中,還能中和胃酸。古人把唾液與男子的精液同等視為“元神之液”,認為彌足珍貴,不可輕...
2012-05-30 -
春季保健吃鳳梨 增進食欲解疲
鳳梨是熱帶水果,富含大量的果糖、葡萄糖,維生素B、C,磷,檸檬酸和蛋白酶等物質。養生專家表示,春天保健吃鳳梨是非常合適的。 鳳梨的保健功效: 1、利尿 鳳梨中所言的糖、鹽及酶有利尿消腫的功效,常服...
2017-03-09 -
進食順序錯了容易胖!先喝湯再吃菜才減肥
吃得很少,卻比別人胖的多,這是所謂的“易胖體質”嗎?先別妄下定論,不如檢查下自己的飲食習慣吧,吃飯的時候你會先吃哪一道呢?原來進食順序也是會影響減肥,若吃錯了,反而容易變胖呢。下面就跟著小編一起來瞭...
2013-06-06 -
春季保健吃鳳梨 增進食欲解疲勞
鳳梨是熱帶水果,富含大量的果糖、葡萄糖,維生素B、C,磷,檸檬酸和蛋白酶等物質。養生專家表示,春天保健吃鳳梨是非常合適的。 鳳梨的保健功效: 1、利尿 鳳梨中所言的糖、鹽及酶有利尿消腫的功效,常服...
2017-03-09 -
邊看電視邊進食更容易發胖
許多飲食方式常常會導致我們體重增加甚至引起消化疾病,近日,美國有媒體在一篇文章列舉了7種最差的飲食方式。文章還告訴人們,最好的飲食方式是坐在餐桌前聚精會神地吃飯。 1.在廚房裡吃東西 站在...
2009-02-26 -
春季吃韭菜有助增進食欲如何挑選?
春韭味美且鮮嫩,並且有壯陽益肝的功效。時已入春,鮮嫩的韭菜一茬茬上市了,面對如此美味,它的營養價值和飲食禁忌,你可一定要先搞清楚啦。春季吃韭菜的好處1、增進食欲。韭菜中含有植物性芳香揮發油,具有增進...
2016-03-09 -
老年人不宜大量進食水果
老年人由於內臟器官衰老,導致各生理功能減弱。如消化能力差、腸蠕動減慢、胃粘膜萎縮、胃酸過量等,也常伴有各種疾病發生。因此一次不宜進食大量的水果,可採用“少食多餐”的吃法。 經常胃酸的,不宜吃李子、...
2017-03-09 -
咖喱不僅能增進食欲還防癌
核心提示:咖喱是一種是中西餐常用的調味料,由多種香料調配而成。其味辛辣帶甜,具有一種特別的香氣,主要用於烹調牛羊肉、雞、鴨、螃蟹、土豆、花椰菜、湯羹等。你家的餐桌上是不是也有咖喱? 咖喱的主要成分...
2017-03-09 -
胃出血患者應分階段進食
胃出血的病因分析 1.幽門螺旋桿菌感染:主要通過口口傳播。所以如經常飲食不注意衛生(如碗筷的消毒、公筷的使用、分碗裝湯等),容易感染後導致潰瘍。 2.長期應用非甾體類解熱鎮痛藥物如(阿司匹...
2015-07-21 -
夜晚談吃|炒速食麵
說起速食麵,想必每個人多多少少都會說出關於速食麵的故事來。我關於速食麵的認識,也可以叫做情結吧,是在上世紀的我的學生時代。住校生可能最愛的就是速食麵了,30斤的飯票是遠遠不能滿足我正茁壯成長的胃口...
2017-03-09 -
養生:吃燙食健康隱患多 進食溫度別超40℃
吃燙食健康隱患多 在正常情況下,人體口腔和食道的溫度在36.5℃―37.2℃之間。燙火鍋湯鍋時,食物的溫度一般在60℃―70℃,這個溫度會燙壞口腔,造成起泡、潰爛等口腔病症,還可能燙壞食管黏膜,長...
2017-03-09 -
萎縮性胃炎患者如何進食
1、建議每日應做到少量多餐。 同時應選擇腸胃容易消化的食物,基本達到每日6-7餐。在此基礎上,可適當增加類似醋調味可助食物消化。 2、選擇那些含高蛋白質及豐富鐵、維生素類的食物。 選擇新鮮...
2015-10-25 -
兒童患進食障礙症 有什麼表現
進食障礙在兒童期是一類頗受家長及醫師重視的問題,其中導致兒童患上進食障礙症的原因,很大一部分是因為父母的縱容、溺愛、不加節制的滿足孩子的需求引起的。其中想要判斷兒童是否患上進食障礙症,可以通過一...
2016-07-25 -
你瞭解過進食障礙嗎
進食障礙是以進食行為異常為顯著特徵的一組綜合征。這種疾病主要包括神經性厭食症和神經性貪食症屬於精神類障礙。神經性厭食的主要特徵是患者用節食等各種方法有意地造成體重過低,拒絕保持最低的標準體重;...
2015-12-29