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養成早起好習慣 精神面貌煥然一新
導讀：賴床是很多的習慣，就是睡醒了也不願意起床。其實睡覺會越睡越累，越睡越想睡，就像怎麼睡都睡不夠一樣。所以自己的毅力一定要強，睡醒就要起床，下面四季養生就來介紹睡醒後我們要注意的事項。 ...
2017-03-08 -
醒後立即小便易衰老 早起五個習慣不可取
導讀：對於愛美的女人來說，絕對不允許自己變得衰老，但是由於各種原因把自己弄得很是衰老，究竟為什麼有些女人看上去會提前衰老呢?四季養生網小編帶大家一起看看以下這些起床後的壞習慣。 女性養生...
2017-03-08 -
10分鐘按摩 擠走早起浮腫臉
不少女生起床後，會發現自己的臉部出現浮腫的現象。那麼面對難看的浮腫臉，我們該怎麼辦呢?或許，你可以試試下面這個去浮腫10分鐘按摩法。 早起10分鐘 按走浮腫臉 用時：5分鐘 肌膚清醒度：★★★★ ...
2015-09-08 -
早起有這些症狀的，代表著疾病信號
清晨是一天的開始，也是觀察身體狀況的好時機。起床後一些不起眼的小表現可能就是疾病信號哦。 頭昏或頭痛 優質睡眠後，早晨醒來時應該感到頭腦清醒，神清氣爽。如果早晨醒來頭腦不清醒，反而昏沉沉的...
2016-07-20 -
早睡早起減肥法你學會了嗎
減肥的方法有多種，最常用的減肥方法就屬於飲食與運動方法，但這些方法往往壓力過大，堅持不住，那比如良好的休息時間也有減肥的效果你相信嗎？接下來就跟小編一起來學習吧。 早睡早起減肥 一、早起的好處...
2015-03-12 -
空腹不能吃的食物 早起後這物千萬不要食用
不管晚上吃再什麼東西，或者食用很多的食物，一般情況下，第二天早上人的會處於空腹的狀態，這吃如果使用了補鈣食用的食物，對人體的危害是較大的，所以，在以下的內容裡，小編主要告訴大家早上起床後不該吃什...
2016-08-31 -
處暑養生：早睡早起 清淡防燥
天文含義 太陽黃經150度，夏季的暑熱即將結束。“處”，有散、藏之意，處暑，是溫度下降的一個轉捩點，是氣候變涼的象徵。 季節特點 白天熱，早晚涼。民俗意義上一般認為立秋之後就是秋天，而從地理...
2011-08-23 -
清晨早起口苦 小心是肝在“發火”
中醫理論說“熱生火，火生苦”，早起感覺口苦，多是肝膽濕熱所致。肝膽濕熱其實主要是指濕熱之邪蘊結肝膽的病證。多由外感濕熱之邪，或濕邪內生，鬱久化熱所致。症見脅肋脹痛灼熱，腹脹厭食，口苦泛惡等。現代人飲...
2013-08-06 -
中醫絕招解決早起頭暈煩惱
早上起來你感到睡意濃濃，還感到頭暈腦脹，告訴你~~你的健康出毛病了！提醒你一句，千萬別忽視這個健康小問題，它也許隱藏著一個或多個不為人知的疾病。 一大早起來，總會有頭暈現象發生。於是，你總會給自...
2012-06-25 -
早起注意3個細節 自測體內是否有濕氣
中醫認為，因於濕，首如裹，濕熱不攘，大筋短，小筋弛長，短為拘，弛長為痿。因於氣，為腫，四維相代，陽氣乃竭。早上起床注意3個細節，就可自測體內是否有濕氣。比如廁時看便便，會刷牙時惡不噁心等等細節，都...
2015-03-31 -
早起照鏡子 發現隱藏著的健康資訊
對於很多人來說，每天都十分的忙碌，尤其是白領一族，他們都是定鬧鐘起床，因此早晨一般都沒有多餘的時間去做其它的事情，簡單的洗簌完畢可能就要出門上班，有些人甚至是連照鏡子都覺得實在耽誤時間，其實，晨起之...
2014-06-25 -
老年人冬天早起有什麼禁忌
養生之道網：老年人早睡早起身體好，但是由於冬天季節的特殊性，冬季早起還是有許多地方需要注意的，那麼老年人冬天早起有什麼禁忌呢?下面為您介紹老年人冬天早起有什麼禁忌，看看吧。 1、老年人有早起晨練的...
2017-03-08 -
少女時代徐賢健康管理秘訣 早睡早起多看書
年齡只有21歲的徐賢是少女時代中中最注重養生的女生，她覺得養生保健保養應從早做起，從小事做起。 1、早睡早起 在韓國綜藝《至親筆記》裡，少女時代的姐姐們就說過徐賢說過晚上10點就會馬上睡覺，徐...
2012-12-27 -
夏季早睡早起勿貪涼
不同的季節我們養生方法肯定是不同的，我們在養生上面一定要注意季節這個因素才行，不同的季節我們有不同的養生原則，我們一定要在遵循這個大原則的基礎上才來選擇適合自己的養生方法，否則養生不但沒有什麼效果...
2014-09-10 -
練瑜伽的好處 早起練瑜伽幫你消除水腫
早起練瑜伽的好處很多，比如可以幫助我們有效的消腫。如何練瑜伽能消腫呢?大家不妨來跟著下面的瑜伽教學步驟進行簡單的練習，或者你也可以參考相關的瑜伽視頻教程進行練習，早起練瑜伽幫你消除水腫。 下面，...
2017-03-08 -
夏季保健養生14點 穿淺色衣服晚睡早起
進入夏季之後，氣溫明顯升高，大家會有種幹熱的感覺。這樣的氣候給大家也帶來了很多身體上的反應，比如說心情煩躁、食欲不振等。所以夏季要做好保健養生工作，順應節氣的變化。下面小編就來給你推薦14點，希望對...
2014-07-10 -
腦梗塞早起的6大症狀
腦梗是指腦部因供血障礙所致的大腦出現缺血、缺氧而引起的局部腦組織壞死或軟化的病症。發生腦梗後如果不能及時有效的改善腦缺血區的血液迴圈，可產生即為嚴重的不良後果，給人類健康構成極大的危害。那麼怎麼...
2016-11-19 -
早起兒童腎病的表現
無論哪一種疾病，只有搞清楚是什麼症狀，才能對症治療，所以，瞭解早起兒童腎病的表現是幫助患兒家長和醫生辨別和診斷孩子疾病的重要依據，這樣的情況能夠有效的説明大家儘快的察覺疾病的發生，給孩子爭取寶貴的...
2016-05-04 -
處暑時節晚睡早起有何好處？
處暑時節，早晚的溫差增大，且秋高氣爽，人們會感覺比較舒服。為什麼人們還會感覺乏呢？處暑時節科學養生注意哪些問題呢？ 專家解釋說，這是因為在炎熱的夏季，人的皮膚濕度和體溫升高，由於大量出汗使水鹽...
2010-08-25 -
早起喝溫檸檬水可排毒 教你飲食排毒
人體排毒是可以保證身體健康狀況的，科學的排毒也是養生的一種方法。不過，排毒的途徑有很多種，需要科學選擇才行。在這裡，要為大家推薦的是飲食排毒方法，一起來看看能排毒的飲食和食物是怎樣的吧。排毒的飲食原...
2015-05-29
