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熬夜的8大危害!夜貓請珍重
長期熬夜的人皮膚受損也會非常嚴重,皮膚休息最好的時間就是在晚上,晚上如果晚睡會增加皮膚的負擔,引起一系列的皮膚問題,膚色暗淡,起痘。 經常熬夜的人還會引起過度肥胖,熬夜者喜歡吃夜宵,夜晚進食不但會...
2017-03-07 -
冬季懶MM瘦身操 還你曼妙身姿
目錄: 第一章:懶人賴床瘦身操 輕鬆打造好身材 第二章:懶人沙發瘦身操 五式拯救曲線 第三章:OL居家瘦身操 10分擁有好身材 編者按:天氣漸漸的冷了,愛美卻又怕冷的“懶”MM該如何瘦身...
2011-12-05 -
【夜貓男健康吃夜宵也是有講究的】
經常吃夜宵的人,胃部負擔會長期過重,比一般人容易發生胃癌。但是,由於工作需要而熬夜的"夜貓子"人群,淩晨往往是"饑寒交迫",這個時候吃點夜宵,補充能量是非常必要的。應該如何選擇夜宵種類?怎麼吃才對...
2017-03-07 -
【夏季容易曬黑,MM們想做好護膚哦】
夏季防曬第1步:清潔 很多女士對清潔步驟不夠重視,經常使用鹼性過大或清潔力過強、不適合夏季皮膚特點的清潔類產品,這樣不但不能良性、徹底地潔淨皮膚,還會損傷皮脂膜。所以在夏季恰如其分地清潔是護膚的...
2017-03-07 -
【MM們在夏季做好護膚防曬是很關鍵的哦】
美白防曬好像一對欒生兄弟,在夏季凡是出現防曬的話題,美白也總是離不開。夏季如何防曬,對於外出工作的人來說真的很重要。工作的同時也別忘了給自己的肌膚做個保養,美白防曬同時兼顧可不是一件容易的事情。下...
2017-03-07 -
【辦公室MM必備的保健食品】
很多白領一族的MM可能會面臨一個難題,就是天天坐著身體會發胖或產生不適,而且總是面對電腦什麼的,對身體也有害處。為此,辦公室保健問題成為她們比較熱衷的話題。 其實,想做好辦公室保健工作很簡單,一些...
2017-03-07 -
【辦公室MM瘦腿方法大揭秘】
肥胖是辦公一族最頭疼的問題,他們大都日日駐守辦公室,吃飽就坐,有時工作忙起來連水都來不及喝,下半身肥肉就跑出來了.現在J女郎女人網小編就教你辦公室美腿法,讓不愛動又貪吃的OL七天找回纖細美腿! ...
2017-03-07 -
【辦公室MM保護眼睛小貼士】
眼睛保護兩法 1、 實踐表明,茶水熏眼對保護眼睛,恢復視力有極大的幫助。同時用手捂住杯口,以防熱氣過快散失;過熱無法忍受時可稍事休息,但熏的時間一定要保證在10分鐘左右,並要經常堅持做,每天至少...
2017-03-07 -
【辦公室MM必學的幾招瘦臂動作!】
坐在辦公室的OL們,時常抱怨沒時間鍛煉。然而手臂是最顯而易見的部位之一,擁有纖細的手臂是修身的基礎。小編精選坐在椅子上就能完成的瘦臂動作,讓你這個春天甩掉臂肉! 內外畫圓 1、把椅子從對著辦公...
2017-03-07 -
【白領MM的辦公室保健尤為重要】
我們的白領美女在很多時候都是人們羡慕的,許多人都認為她們的工作是相當輕鬆的。其實不然,白領美女們在許多時候是非常辛苦的,這不僅僅表現在有些時候她們需要面對很大的工作壓力之上,還因為她們一般都是在辦...
2017-03-07 -
【白領MM必備的辦公室保健食品】
很多白領一族的MM可能會面臨一個難題,就是天天坐著身體會發胖或產生不適,而且總是面對電腦什麼的,對身體也有害處.為此,辦公室保健問題成為她們比較熱衷的話題. 其實,想做好辦公室保健工作很簡單,一些...
2017-03-07 -
電腦族MM飲食美白方案
特點:面對電腦的時間比面對男朋友的時間還多。 人群:常與電腦為伴的人。 表現:皮膚粗糙、毛孔增大、T區油膩。 原因:電腦 輻射這個殺手的毒性已經不用多說啦! 美白計畫1:增加營養 電...
2010-07-03 -
面對電腦的MM的護膚指南
今日已是網路的世界,上網的女性線民越來越多,時間也越來越長。在國外,婦女上網人數已首次超過男子成為主力軍。然而,在你快樂地與網路親密接觸的過程中,你可知道電磁輻射對容顏潛在的傷害? 1、面部防...
2010-07-05 -
MM們最喜愛的養生保健茶
生活在忙碌的社會中,我們總會想要給身體放鬆一下,養生保健茶就是不錯的選擇喔。保健茶的品種很多,多數情況下都可以動手製作。MM們很喜愛的那些養生保健茶,微微健康網小編就來為大家介紹一下吧。 杞子甘菊...
2012-09-29 -
4款適合不同體質MM的澱粉瘦身餐!
適合不同體質、工作性質的MM的4種澱粉瘦身餐,趕緊來根據自己的情況選擇一款試試吧~ 優酪乳紫薯泥 適宜人群:考試壓力大,沒時間運動,宿便堆積的MM! 材料:紫薯200g、低脂優酪乳150g 做法:...
2017-03-07 -
夜貓黨熬夜後抗疲勞吃什麼好?
快節奏的生活方式,讓很多小白領不得不熬夜加班,但是熬夜對身體危害是很大的,尤其是到淩晨之後,肝臟,新陳代謝,內分泌,都會受到很大的影響,健康情況自然會亮起紅燈。因此專家建議要減少熬夜的次數,但是有時...
2015-10-26 -
職場MM應對肌膚寶典
很多職場MM因為經常與電腦、空調打交道,肌膚黯淡無光。想擺脫這種窘態嗎?那就要掌握一些辦公室護膚美膚的法寶啦。 症狀1:肌膚乾燥 肌膚乾燥的MM化妝時經常會出現難上粉、妝容不貼的情況。妝容能...
2010-08-31 -
電腦MM的“去皺明目操”
為什麼眼睛常感到乾澀、疲勞?這是長時間盯著電腦螢幕或隱形眼鏡族常見的困 擾。據統計,一天在電腦螢幕前工作3小時以上的人,有八成人會有眼睛疲勞、頭疼、肩頸酸痛,久了還可能導致乾眼症的發生。眼科醫生...
2010-07-05 -
MM春節大餐後 水果沙拉能助消脂嗎?
春節期間,各種聚餐,各種賀年食品,各種油膩堆積在體內。為了節後瘦身,MM們想著少吃點肉和飯,肚子餓的時候選擇水果沙拉來填肚子,以為這樣就很健康。但是有時候事與願違,某些女士反而越吃越胖,越吃越高血脂...
2013-02-10 -
嘩啦圈減肥操 直筒腰MM必選
轉呼啦圈在均勻減重和雕塑線條方面都有著出眾的表現,許多明星如蕭薔、張惠妹等都是它的擁護者。下麵,愛美網小編也教你5步呼啦圈減肥操,幫你瘦腰、美腿、翹臀,讓你輕鬆轉出好身材。 軟呼啦圈作為經久...
2011-06-29