我們的白領美女在很多時候都是人們羡慕的， 許多人都認為她們的工作是相當輕鬆的。 其實不然， 白領美女們在許多時候是非常辛苦的， 這不僅僅表現在有些時候她們需要面對很大的工作壓力之上， 還因為她們一般都是在辦公室這樣的相對封閉的環境之中進行工作， 缺乏運動， 加之需要長時間的與電腦為伴造成了她們在身體健康， 身材保持和皮膚的護理上面臨著許多問題。
我們的白領美女要想應對這些問題， 就必須採取積極有效的措施來保護自己。 我們就以怎樣保持白領美女們的好身材為例來說明。
因此， 對這些美女們來說學習一套很簡單易行的白領MM專用的辦公室保健操就很關鍵了， 比如在椅子上慢慢往上抬腿和將雙手輕放在小腹部在小腹與雙肩都放鬆狀態下進行緩慢的吐氣， 這些方法都十分有利於我們去甩掉腿部可小腹部那些難纏的贅肉， 而更值得一提的好處是這些簡單的做法再保健的同時根本不會影響到工作的進行， 反而會提高工作效率。
其實， 不管怎麼說， 健康的身體和迷人的身材與肌膚都是與良好的生活習慣分不開的， 希望白領美女白在有限的時間內也能積極地鍛煉身體，
