-
【白領MM保健秘訣】
很多白領女性每天忙於工作,沒時間去鍛煉身體,導致身體越變越差.其實,這個問題不難解決,有一些簡單的辦公室保健操就能讓白領MM保持健康體態. 針對保健操,專家從身體不同部位進行了詳細說明: 首先,前...
2017-02-17 -
推薦白領MM提臀小動作
挺拔的胸部、緊實的翹腿是MM提升氣質不可缺少的,那麼,這兩樣你能一直擁有麼?很多悲催的上班族MM每天要坐在電腦前,久而久之的,臀部就會越來越大,且下垂,對外形造成嚴重的影響。那麼,白領MM究竟怎樣...
2017-02-17 -
白領MM眼部護理小竅門
眼睛保護兩法 1、 實踐表明,茶水熏眼對保護眼睛,恢復視力有極大的幫助。同時用手捂住杯口,以防熱氣過快散失;過熱無法忍受時可稍事休息,但熏的時間一定要保證在10分鐘左右,並要經常堅持做,每天至...
2009-10-19 -
3個小招術讓小夜貓早睡覺
悅悅是個小夜貓,每天晚上媽媽叫他去睡覺,他總是找各種理由推脫,好不容易上床了,還要媽媽給他講故事,講完一個還要再講一個,基本每天都要折騰到11點多才睡。 小夜貓不願睡覺的理由 1.想要爸媽陪:...
2015-12-11 -
晚睡族MM養生減肥7步小招
知道嗎?在所有的上班族之中,大概有20%的人需要交替輪班工作。作為“倒班”的受害者,一般會在下午1點左右醒來,睡眠時間只有五個小時,比專家建議的7到9個小時高品質睡眠少了很多。上夜班的人如何保...
2015-04-29 -
辦公室MM警惕五大惡習 不知不覺變象腿
導語:常坐辦公室的人最容易下半身肥胖,如果8小時穩穩坐在電腦前確實想瘦都難。但如何才能儘量避免變胖的可能呢?小編在此公佈五大下半身易胖惡習,快快檢查自己是否中槍! 1. 在椅子上一坐就是一整天 ...
2015-04-29 -
精索靜脈曲張4mm算幾度
方法步驟: 01 1精索靜脈曲張4mm算三度了,這是比較嚴重的情況了,一定要儘快治療才行,這可以通過手術的方式來進行治療,手術治療是比較直接有效的,但是手術一定要去專業正規的醫院才能保證安全! ...
2016-08-18 -
飲食習慣練瑜伽的MM需重視
【導讀】飲食習慣練瑜伽的MM需重視,現在很多的MM都喜歡練習瑜伽,但是光練習瑜伽效果還不夠要搭配合理的飲食效果才可以更好,那麼一起來看看下文的飲食習慣練瑜伽的MM需重視。 飲食習慣練瑜伽的MM需...
2016-03-22 -
瑜珈MM的減肥秘方
【導讀】瑜珈MM的減肥秘方,瑜珈是隨著Well-being的熱潮進入到我們生活中的。很多人嚷著要學瑜珈,就買下了瑜珈專用坐墊和衣服,不過真正堅持下來的人卻沒有幾個,一起來瞭解下瑜珈MM的減肥秘方。...
2015-09-24 -
熬夜必看:夜貓mm最愛4款美容養顏粥
朋友聚會、應酬客人、工作沒做完……在這裡推薦4款美容養顏粥,熬夜之後喝一碗,保你一覺醒來容光煥發。 1.燕窩冰糖粥 原料:燕窩3克,冰糖適量。 做法:將燕窩和冰糖同煮,煮至粥狀即可食用。若...
2012-02-05 -
夜貓子”是青春痘密不可分的“好朋友”
隨著現代生活日益緊張,很多朋友都養成了熬夜的習慣,無論是有意還是無意的熬夜,對於人的身體健康都是不利的,其中最為常見的症狀就是青春痘。尤其是經常熬夜的青少年,會特別受到青春痘的青睞。 與平時的青...
2011-10-19 -
夜貓子的健康藥膳
美女是睡出來的,但是壓力大的都市女性似乎已經離好好睡一覺已經越來越遠了,熬夜成為了每天的必修課,身體狀況也每況愈下,此時小編就為大家提供一些健康有效地藥膳幫助女性朋友進行調理。 對於經常熬夜...
2013-09-04 -
6款適合夜貓子的美容護膚心計
對於上班族而言,週末就是個放縱狂歡的最佳時機,尤其是那些夜貓子整晚都有可能出沒在各種各樣的Party上,讓自己的夜晚時光也變得豐富多姿起來。但是享受過美妙的夜晚,熊貓眼一早就准會來報導。今天小編給...
2013-09-07 -
請看完!,夜貓子 小心熬出陰虛火旺
專注娛樂新聞的18年,歡迎來撩 陰虛火旺型失眠與體質關係密切,好發於經常熬夜的“夜貓子”及老年人群。陰虛火旺型失眠患者,除有上床後難以入睡、早醒或中間間斷多醒,或多夢、噩夢、似睡非睡,或通宵難...
2017-06-19 -
7個妙招熬夜傷害降低5成,夜貓子必藏!
在現代人的生活中,熬夜可是說是家常便飯。但從保健養生的角度分析,熬夜會損傷人們的生活健康,甚至會導致疾病發生。那麼,我們該如何做才能降低熬夜帶來的傷害呢?接下來,就為你介紹一些現代養生法。 ...
2017-06-27 -
夜貓子更易得糖尿病 適合糖尿病的4藥膳
中醫治療糖尿病有哪些?相信現在很多人都習慣熬夜,或為工作或為了娛樂,我們都知道熬夜傷身,比如會使得血糖升高,患上糖尿病。如何治療糖尿病呢?今天為你介紹治療糖尿病的方法。夜貓子易得糖尿病近日美國《臨床...
2017-09-10 -
"夜貓子"怎樣吃才能防止早衰
職場上,不少加班熬夜的上班族,往往前一天晚上熬夜後次日一覺醒來又開始一天的忙碌,如此日復一日,即便是鋼鐵做的機器都有可能"報廢",何況是血肉之軀?所以不少人出現了耳鳴、眼花、體力下降、易疲勞、大腦供...
2015-12-24 -
哪些食物可為"夜貓子"有效排毒
經常加班熬夜,不僅會使身體免疫力下降,還容易使體內沉積各種各樣的毒素。這樣就會使皮膚變差、加快衰老,嚴重的還有可能會導致一些疾病,如高血壓、中風、肝硬化、癌腫等,這往往都與體內器官、血液等所受到各種...
2015-12-24 -
適合夜貓子保護肝臟的按摩運動
熬夜對肝臟的危害是非常大的,有一項研究結果顯示,每天晚上睡眠不足4小時的人,免疫功能要下降50%。有人對42名乙肝病毒攜帶者進行了測試,讓他們夜裡3 ~ 7 點不睡覺,次日白天檢查這些患者,發現他...
2015-12-30 -
夜貓子,小心別熬出陰虛火旺症
陰虛火旺型失眠與體質關係密切,好發於經常熬夜的“夜貓子”及老年人群。陰虛火旺型失眠患者,除有上床後難以入睡、早醒或中間間斷多醒,或多夢、噩夢、似睡非睡,或通宵難眠等主要症狀表現外,往往還同時兼有心煩...
2016-12-31