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睡眠不足引起夜間血壓高
最新報導，3月15日於聖地牙哥召開的美國心臟病學會第64屆年度科學會議發佈了一項新研究，發現長期睡眠缺失會導致夜間血壓升高，進而增加心臟病風險。 新研究中，美國梅奧診所奈瑪·科瓦辛博士及其同事對8...
2017-03-07 -
睡眠盜汗或因激素紊亂 夜間10信號暗示疾病
當身體出現疾病的時候，相關部位會出現各種反常症狀來暗示“主人”。不過，如果這種預警出現在半夜的話，很可能會被忽略。夜間出現呼吸困難、咳嗽或者抽筋，都可能是身體被大病盯上的“信號”。人們現今的生活條件...
2013-10-23 -
治療夜間睡覺磨牙的幾種方法
夜晚的時候有部分人會有磨牙的情形發生，對於這些會磨牙的人來說有什麼比較好的治療方式呢？具體該如何做呢？下面我們一起來看看吧。 1、減輕大腦興奮治療 睡前休息放鬆、做適當的體操、避免興奮性食...
2014-07-23 -
長時間睡眠不好怎麼辦
我們都知道睡眠的好壞也間接影響著身體健康的好壞，如果患上的長期失眠就更容易對身體健康造成危害。下面為大家介紹長時間睡眠不好怎麼辦，供大家瞭解。 容易導致失眠的原因 1、白天睡太多，白天睡覺...
2015-05-27 -
女性夜間睡前養生調理8條準則
女性夜間睡前養生調理8條準則，對於白天忙碌的美眉來說，那麼夜間的養生調理顯得很有必要，不防我們來試試看呢！ 夜間護膚調理講究方法，很多日間的護膚準則也許並不適用。如何進行肌膚調理，小編為您支招...
2010-10-19 -
女性夜間睡前養生調理護膚8條準則
夜間護膚調理講究方法，很多日間的護膚準則也許並不適用。如何進行肌膚調理，現在就為您支招啦！遵循夜間護膚準則，讓你美容覺功效加倍！ 準則一：早睡早起，告別熬夜，煙酒，健康的生活會讓你的肌膚皺紋減...
2010-11-03 -
夜間睡覺磨牙的治療偏方
夜間睡覺磨牙是很多人都會有的症狀，有這類症狀的人自己卻不知道，這類病症的影響還是很大的，在自己不知情的情況下會影響到周圍人的睡眠。下面就跟小編一起來瞭解一下夜間睡覺磨牙的治療偏方有哪些吧? 夜...
2015-07-02 -
治療懷孕期間睡眠失調的方法
懷孕的開始3個月： 由於上廁所的次數增加所以要經常起床； 睡覺的時候因開始懷孕對生理和心理造成的壓力而覺得困擾； 白天需要睡眠的時間增加。 懷孕的4-6個月 這個時期的睡眠品質會有所改...
2011-04-12 -
男性夜間睡覺時老是出汗怎麼回事？
天氣熱晚上睡覺出汗是正常的，但是如果男性晚上睡覺的時間經常出汗那就要引起重視了。男性夜間出汗很有可能是下面幾種原因造成的。 1、輕型盜汗的病人 多數在入睡已深，或在清晨5時許或在醒覺前1～2小時時汗...
2016-09-29 -
常喝小米粥,夜間睡得香
小米除含有豐富的營養成分外，小米中色氨酸的含量為穀類之首，色氨酸有調節睡眠的作用。中醫認為，小米味甘鹹，有清熱解渴、健胃除濕和胃安眠等功效。用小米煮粥有“代參湯”之美稱。因此，用小米再適當加入中藥...
2010-03-19 -
嬰兒夜間睡不好並不是病
出生後第一周餵奶次數過多，可增加12周齡嬰兒夜間睡眠障礙發生率，採取一些非常簡單的措施可預防其發生。嬰兒夜間不睡哭鬧，父母常常不得不帶孩子去看病。在生後12周，至少有1/3的嬰兒夜間睡眠不好。對31...
2016-12-29 -
高血壓患者夜間睡覺的注意事項
對於高血壓的患者來說夜間是他們的血壓相對比較平穩的時候，但即便如此也不能疏忽大意。那麼在夜間休息的時候，高血壓患者需要注意什麼呢？下面我們一起瞭解下吧。 1、如果患者出現持續的心絞痛、並且會...
2014-08-20 -
如何培養寶寶夜間獨自睡眠？
此時，可為寶寶準備一張合適的小木床，能很平穩地放在地面上，有的家長為了便於哄孩子睡覺，特設置一張似船底樣可以搖動的小床，當作搖籃來哄孩子睡覺，這種床不僅不利於小兒大腦的發育，也不利於良好的睡眠...
2009-09-11 -
寶寶夜間睡眠有哪些困惑？
睡覺就是分離 從孩子的角度出發，上床睡覺就意味著分離，意味著要離開父母、離開自己的玩具、離開白天令人興奮的事件及離開家裡正在進行的不論什麼事情。為什麼一定要讓他離開這些呢？為什麼一定要讓他去那...
2009-10-09 -
月經期間睡眠品質有講究
好的睡眠讓精神充沛，工作也能更有效率，很多人都會對睡覺不以為意，覺得他和吃飯一樣天生具備，不需要刻意學習，但是當你的休息方式出現問題時候，就睡導致睡眠品質受到影響，尤其是處於月經期間的女性朋友...
2013-10-07 -
夜間運動有助於睡眠
夜間運動大多數人覺得不太合理，如果夜間運動的話會不會是自己精神興奮那一入睡呢？其實這正好相反，適量運動是能更好保證睡眠的。 進入老年後，由於生理變化，許多老人都有個共同感受，即難以入眠，或睡...
2013-03-06 -
准媽媽在懷孕期間睡眠姿勢很重要，你知道嗎？
孕婦睡姿有什麼講究？懷孕後，女性子宮逐漸增大，子宮的血流量也大大增加，這時正確的睡姿對孕婦來說非常重要，那麼孕婦睡姿有什麼講究呢？下面小編為大家介紹。 准媽媽"> 1、仰臥影響胎兒營養吸收 如果孕...
2017-05-02 -
10張溫馨臥室裝修圖，住在這樣的房間睡眠都變好了！
溫馨臥室裝修圖 溫馨臥室裝修圖 溫馨臥室裝修圖 溫馨臥室裝修圖 溫馨臥室裝修圖 溫馨臥室裝修圖 溫馨臥室裝修圖 溫馨臥室裝修圖 溫馨臥室裝修圖 溫馨臥室裝修圖
2017-05-30 -
睡覺前泡腳讓你夜間睡的香
俗話說，"睡前洗腳，猶如吃補藥"。睡前泡腳不僅是為了乾淨，也有助於睡眠。 中醫有"上病下取，百病治足"之說。腳被稱為人的"第二心臟"。通過按摩足部特定部位，可舒筋活絡，調節神經，促進局部血液迴圈...
2015-11-10 -
為什麼夜間睡覺會磨牙 磨牙有什麼危害
為什麼夜間睡覺會磨牙？磨牙有什麼危害？有沒有試過在半夜突然醒來，發現寢室傳來一陣咯咯咯的咬牙聲，很刺耳，膽小的人還以為是什麼詭異的聲音而打顫呢。其實這就是磨牙的聲音啦。為什麼會夜間磨牙呢？磨牙有哪些...
2016-04-30
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3回答
男性，31歲，夜間睡覺出汗多