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腦子越來越不夠用？只能怪你自己
大腦是人體的“指揮中樞”，它的重要性不言而喻，但是生活中的很多壞習慣，會讓我們的大腦加速“老化”。如果你經常丟三落四、思維遲鈍、記憶變差……那就趕緊的檢視你的生活習慣吧，這些“傷腦”的行為，你是否...
2016-10-12 -
夏天總是睡不夠當心是心臟病 4個妙招嚴防嗜睡
什麼是嗜睡症?它有哪些危害呢?如果症狀時有時無，時輕時重，那麼就是亞健康狀態了。因為人除了睡覺之外都應當保持頭腦清醒。所以說，嗜睡也是不健康的表現，應予以重視。發作性嗜睡症的臨床特點是睡眠的突然發作...
2015-07-08 -
女人光臉好看還不夠 4招做好手部保養
4招做好手部保養1去角質護理將手與指甲去角質，也可以多用白醋洗手，這樣有助於保養成分的吸收。接著修剪指甲，並利用磨板將指甲表面拋光。再用乳液保養，含有乳油木成分的護手霜，能滋養並再生肌膚；含玫瑰成分...
2015-07-10 -
母乳不夠也要堅持喂
孩子成年後的心血管功能、免疫調控能力、骨骼健康等一系列健康狀況，都與嬰兒時期母乳餵養方式有密切關係。母乳不夠也要堅持喂如果母乳確實不夠寶寶吃，那也就只能補充一些配方奶粉。但最好堅持全母乳餵養到他滿月...
2016-12-22 -
體內濕氣不除睡多久都會不夠
中醫把“風、寒、暑、燥、火”稱為六邪，其中濕邪最易滲透，發生較輕，即“濕”，會出現舌苔厚膩、泛黃，皮膚起疹，臉上易起痤瘡；加重後會出現噁心、食欲差、胸悶、大便不成形，身沉乏力，關節疼痛加重等。進一...
2016-05-26 -
寶寶吃不夠或會致便秘 嬰兒便秘常見5個因素
嬰兒便秘，是一種常見的小兒病症，嬰兒便秘的話，作為爸媽的肯定會心疼而且會擔憂，想要治療便秘就必須瞭解便秘的原因。嬰兒便秘是哪些原因引起的呢？1、經常飲食不夠：小兒食量太少時，經過消化後，腸道中的餘渣...
2016-01-11 -
你會不會怎麼睡都睡不夠 都是食物惹的禍
核心提示：對女性來說，臉上經常出現痤瘡、粉刺是一件惱人的事，你可能不知道，如果妳喝太多的牛奶、飲食習慣突然改變、天氣出現變化，都可能會導致妳經常產生痤瘡。健康規律的飲食、多喝水，才能保持皮膚健康。...
2017-03-06 -
寶寶眼睛發育，單吃魚眼不夠
由於知識的缺乏。很多家長還停留在“吃什麼補什麼”的老觀念中。老一代的人說魚眼可以明日。小孩吃了心裡亮堂；其實魚眼睛等食物並不是保護幼兒眼睛的最佳選擇，因為魚眼睛雖然含有營養素，但營養素的含量不高，難...
2016-12-30 -
奶水不夠奶粉補 新生兒吃多少奶粉好
新生兒吃奶粉之新生兒吃多少奶粉當寶寶在食用奶粉的時候，媽媽們需要記住一個原則，就是少量多餐。孩子出生十天之內，孩子的胃部容量非常的小，消化功能還很弱，因此為了保障孩子飲食的安全性以及健康性，每次餵養...
2017-01-05 -
不要擔心母乳不夠
不要擔心母乳不夠1、母乳餵養是個關於信心的遊戲。沒有什麼比擔心母乳不足更能打擊媽媽的自信的了。如果寶寶尿量夠了，大便符合上面所說的規律，體重在正常範圍，那就是吃夠了。2、頻繁吃奶，或者剛吃完一頓就又...
2017-01-04 -
睡得不夠會導致肥胖？教你又快又省錢減肥妙招
想要既省錢又有效地減肥，擁有好身材嗎？想要一種通向苗條的積極的生活方式嗎？其實你無需絞盡腦汁、花光銀子，下面小編就和大家分享既省錢又減肥的健身建議，你可以輕鬆減肥少花冤枉錢哦。睡得不夠會導致肥胖美國...
2016-11-14 -
長期睡不夠危害大 5種食物成助眠必殺技
人們雖然知道睡眠的重要性，卻大多不瞭解睡不夠會帶來什麼樣的嚴重後果。下面列出了多國研究得出的幾個危害。長期睡不夠危害有多大？1、脾氣暴躁：當人們專注於某件事時，若被打斷就會產生負面情緒。以色列研究人...
2016-05-16 -
老人水喝不夠腰背會痛
人體上部重量70%左右是由儲存在椎間盤孔中的水分所支撐的，身體長期慢性缺水會導致背痛、腰痛等輕微疼痛和不適。有研究表明，充分補充體內水分後，很多人的慢性疲勞綜合征及背痛、腰痛、肌肉痛、關節痛等症...
2010-06-30 -
鹹芝士麵包布丁 吃不夠的馬蘇里拉
馬蘇里拉芝士拉絲的感覺是真愛，香濃的芝士怎麼吃都不膩，總是用烤箱做甜食，偶爾來一點鹹口味的東西換個心情吧。 【用料】 吐司 1片，雞蛋 1個，牛奶 150ml，番茄 1個，雞腿 1個，馬蘇里拉芝士...
2017-03-08 -
6種女人 讓男人一輩子回味不夠
有一種女人，很會愛男人?知道給男人設置一定的自由空間。讓男人在哪裡盡情揮灑著自尊，讓男人徹底享受男人的尊嚴。女人善於在必要的場合給足男人臉面，男人的虛榮心得到了滿足，他的心也就轉移到眼前的這個女人...
2014-12-01 -
光補鈣不夠 8招教你預防骨質疏鬆
骨質疏鬆症的發生與人的基因、性別、和年齡有關，這些因素無法在後天改變，但在日常生活中，我們可以通過改變生活和飲食方式來保持骨骼強健、預防骨質疏鬆。 據美國網站EatingWell報導，美國有...
2016-04-28 -
白領養生 白領總睡不夠的7問題
睡覺是每天的必修課，年齡越大越難睡著，壓力越大越難睡著，作為壓力山大的白領們應該怎樣做才會有個好睡眠呢?今天與小編一起來學習睡眠不好如何如何調理呢! 女人天生應該比男人好睡，但偏偏睡不好的女人...
2013-03-12 -
年關太忙睡眠不夠 中醫教你正確補覺
誰都希望自己睡眠規律，可是近年關，事情忙，要保持充足的睡眠真是難。但是睡不好覺精神不好，該如何利用好時間做好補覺工作呢？每天睡眠不規律，在該休息時不休息，長此以往“缺覺”對身體造成體力透支、反應遲鈍...
2016-01-29 -
快速美白 學會這15招還怕皮膚不夠白
夏天到了，因為夏季陽光直射最強烈，因此難免有人會被曬黑。那麼怎麼做才能起到快速美白的作用呢?大家千萬別擔心，後面就由小編來給大家介紹快速快速美白的15個絕招，讓你擁有水嫩白皙的皮膚。 快速美白...
2014-07-22 -
地濕難幹？底褲不夠用？教你幾招，絕對管用
每年遇到回南天那一兩個月，超級令人煩惱!窗也不敢開，底褲晾了一個星期都不會幹。 濕瀝瀝瀝瀝濕瀝瀝濕瀝瀝瀝瀝瀝，還有那會唱歌的小黃鸝…… 這樣的方法真的有嗎?您可別不相信!我們只需要用熱水來拖地，裡...
2017-03-10
