孩子成年後的心血管功能、免疫調控能力、骨骼健康等一系列健康狀況， 都與嬰兒時期母乳餵養方式有密切關係。
母乳不夠也要堅持喂
如果母乳確實不夠寶寶吃， 那也就只能補充一些配方奶粉。 但最好堅持全母乳餵養到他滿月。 因為新生兒大多數不太喜歡用奶瓶吃奶， 也不願嘗試一種新的食物。 等寶寶滿了月， 就會好一點。 所以滿月後的寶寶你可以適當的給他補充一些配方奶粉。
但千萬不要因為母乳不夠就完全放棄母乳餵養。 母奶是依靠寶寶的需求供應的， 寶寶吃得越多， 母乳分泌的就越多。
你還是應該堅持母乳餵養， 可以讓他吸了母乳之後， 再吃配方奶粉。 或那麼一周給寶寶補充1~2次配方奶粉， 就會把對母乳餵養的影響降到最小。
營養均衡保障乳汁充足
不同媽媽母乳的基本營養素是一致的， 但長期素食的媽媽的乳汁營養比正常飲食者的更少， 所以不提倡在哺乳期吃素。 而本人體質胖瘦對哺乳完全沒有影響， 專家說， 哺乳期媽媽不需要特別補充營養， 只要不挑食、不偏食， 攝入多種食物， 保證營養均衡， 就能保障奶水充足。
其實在懷孕前就應該做今後哺乳的準備工作， 開始合理地補充營養， 均衡飲食。 有一個簡單的方法：一周吃至少50種食物。
而對所謂的催奶食物， 崔玉濤說那只是心理作用。 可以肯定的是， 准媽媽的心理狀態會影響乳汁的分泌。 與其千方百計地尋求催奶配方， 倒不如放鬆心情， 克服初為人母的焦慮。
哺乳期間， 媽媽能吃辣嗎？存在飲食上的禁忌嗎？這也是不存在的， 但媽媽吃了會過敏的食物， 或者吃了自己會感到不舒服， 就不要吃了。
別用微波爐加熱乳汁
奶粉錢不容易賺， 現在很多媽媽休完產假照樣回去工作， 很難做到全天候給孩子哺乳。 該怎麼辦呢？專家表示， 這種情況下可以選用一些吸乳器等輔助用品，
這裡有一個乳汁儲存以及加熱的問題， 很多家庭處理不當導致母乳的營養成分受損：比如， 有些人用微波爐直接把乳汁加熱， 有些人直接把乳液煮沸騰正確做法是， 奶水吸出後立即冷凍， 需要用之時， 先放到冰箱冷藏室解凍， 然後連容器一起放入熱水中溫熱。 麻煩是麻煩了點， 可是卻能最大程度保障營養。
