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簡單三招輕鬆解決上班疲勞精神差
現在的人工作壓力和生活壓力都是比較大的,經常熬夜加班工作,然後第二天還要連續上班,從而導致上班的時候精神狀態特別差,常常哈欠連天,對於上班族精神疲乏這種情況,我們其實是可以很輕鬆的自己解決的。 ...
2016-10-31 -
上班族保健 上班族這樣做可趕走疲勞
在生活中,上班族看似非常的光鮮亮麗,但是,其忍受的痛苦往往是常人難以想像的,為了那可憐薪水,加班已成常見的情況,上班族保健很重要,要是忽視保健,會傷害到身體。在上班族看來,疲勞是不可避免的情況,...
2016-10-19 -
邊餵奶邊玩手機影響嬰兒大腦
近日,美國加州大學爾灣分校的研究者發現:母親在哺育嬰兒時如果玩手機,這種具有不確定性的嬰兒護理方式可能會破壞寶寶正常的大腦發育,導致日後的情緒障礙,如不愛與同伴玩耍和快感缺失等。 儘管這項研究目...
2017-02-14 -
新爸爸大腦5個變化 爸爸大腦變得像媽媽
當上爸爸不僅能改變男人的生活,還會使男人的大腦發生改變。近日,據美國“生活科學”網站報導,科學家通過對新生兒父母體內的神經和激素機理進行深入研究後發現,母親和父親的大腦使用類似的神經回路,而且照...
2017-02-10 -
疲勞駕駛 5個小方法助開車族驅困
春天到了,正是開車族們易打瞌睡的時候,大家都知道,開車犯困容易出事。那麼,開車族怎麼提神呢?有助於開車族提神醒腦的食物有哪些呢?下面,我們一起到文中看看,如何緩解疲勞駕駛吧! 相信不少車主都有...
2016-03-16 -
疲勞駕駛 開車吃這物提神效果好
春季正是打瞌睡的“黃金時機”,尤其是司機,長時間開車,難免會有困意,那麼,開車眼睛疲勞怎麼辦呢?緩解眼睛疲勞吃什麼好呢?下面,我們一起到文中看看,對於疲勞駕駛的人怎麼提神吧! 開車容易疲困,為...
2016-03-08 -
4妙招能快速驅趕疲勞
如果人常常一坐就是幾個甚至十幾個小時,這使經常處於疲勞的狀態。臨床研究發現,一個人若長期處於疲勞的狀態,其循環系統、消化系統和運動系統等都會受到影響。長此以往,疾病就會不招自來。那麼,怎樣才能擺...
2017-02-14 -
眼睛疲勞
如果長時間近距離看東西,眼睛睫狀體肌一直處於緊張狀態,即可導致眼睛的疲勞感。眼睛疲勞可導致視力下降、眼睛充血 目錄 簡介 相關營養 眼睛疲勞簡介 眼睛中的晶狀體具有彈性,可由眼睛睫狀體肌的收縮與舒...
2017-02-17 -
寶寶便秘嚴重可危及大腦 便秘食療方推薦
由於飲食和生活方式等問題,導致現在的寶寶經常容易出現便秘,父母們也就認為便秘是一件小事,其實不對。寶寶便秘絕非小事,它會給寶寶帶來諸多疾病的困擾。因此寶寶便秘必須引起高度的重視,下面我們看看寶寶便秘...
2017-02-13 -
【教您幾招緩解疲勞的賴床小動作】
經過一整晚的睡眠,人體的肌肉神經都處於極度放鬆的狀態,這個時候如果馬上起身的話,不但不利於緩解疲勞,還會引起頭暈等症狀,下面教您幾招緩解疲勞的賴床小動作,讓昨夜的疲勞煙消雲散。 第一式:使勁伸懶...
2017-02-17 -
【上班族緩解眼疲勞有絕招】
白領一族們,尤其是久坐不動,長期盯著電腦螢幕辦公的人員,非常容易產生眼疲勞的情況,那麼緩解眼疲勞的方法有哪些呢,下面為您介紹的上班族緩解眼疲勞的方法將會很好的幫到大家。 上班族緩解眼疲勞可以做到...
2017-02-17 -
年底壓力大易疲勞 多吃5種食物巧解乏
又到歲末,年底大大小小的會議、各類年終總結以及即將面臨的各種人情壓力和“逼婚”壓力讓一些職場中人,或徹夜難眠或脾氣暴躁或悲觀失落……這種“年底疲勞焦慮症”的情緒,近年來以高發病的態勢在職場中不斷蔓延...
2017-01-22 -
【上班族緩解眼疲勞喝什麼茶】
對於上班族來說,長時間的面對電腦,眼睛難免會經常感到疲勞,甚至還會造成視力下降。而保護眼睛不僅僅是滴點高級眼藥水就可以,如果能從飲食配方上加以改善,也許能收到持之以恆的效果。那麼今天就讓我們來探討...
2017-02-17 -
緩解眼疲勞藥膳吃起來
方法步驟: 01 胡蘿蔔瘦肉粥 材料:胡蘿蔔250克,瘦豬肉(切片或剁成肉末)110克,粳米250克。 做法:將胡蘿蔔洗淨、切成丁,與切好的肉末、粳米一起放入鍋中,加適量水煮粥食用。作早餐或宵夜。...
2017-01-22 -
疲勞不堪飲食怎麼吃? 補充糖分激發大腦活力
緩解疲勞的五個飲食寶典1飲食平衡是關鍵平衡的飲食肯定是多樣化的,這樣才可以避免營養不良引起的身體虛弱。以下規則需要遵守:每餐一個水果;每天兩次蔬菜;食用含有電澱粉的食物,但不要過量;每天一次肉、魚或...
2014-10-20 -
緩解上班族疲勞的大腦“清潔工”
現在的上班族又與壓力越來越大,很多人的工作狀態基本上都是每時每刻都是忙於工作,甚至加班都是一件常事,沒那麼這就導致這類的上班族經常出現疲勞的現象,那您知道粗糧緩解上班族疲勞嗎?您知道上班族抗疲勞...
2014-10-04 -
辦公室瑜伽視頻教程 緩解疲勞清醒大腦
因為缺乏運動或長期坐著,使得身體疲憊不堪,同時不利於腰椎和頸椎,這時利用辦公室裡的椅子做做瑜伽,放鬆緊張的肌肉和身體各關節,還有助於雕塑曲線同時又可以喚醒大腦。今天小編就推薦一套辦公室瑜伽視頻教程...
2017-03-08 -
腦袋疲勞嗎?六點挽救大腦記憶力
生活在這知識及生活水準節節上升,競爭力攀升的時代,愈來愈多人因壓力造成了腦力衰退的現象。根據醫師指出,長時間用腦過度而使腦部負荷量過大,使大腦中的血液濃度增加,導致代謝物質的沉積。 1. 調整...
2016-08-22 -
大腦受寒讓你頭痛疲勞!這樣按耳朵立即改善_養
耳朵受寒會造成焦慮、倦怠以及虛寒 有時一早起來,耳朵摸起來冰涼,頭部也隱隱作痛,這是因為當耳朵感到寒冷時,大腦也已經受寒了,不僅會造成頭痛,還會有焦慮、倦怠等症狀。 如果用手折耳朵會感到疼痛,就代...
2016-05-27 -
飯後健走20分鐘好處多 趕走失眠消除腦疲勞_消除
大腦疲勞易失眠健忘 注意力無法集中 現代以辦公室工作為重心的生活型態,一天下來都是以頭腦思考來工作,長時間身體不太活動,坐著面對電腦工作。因此辦公室工作的疲勞是用腦後的精神疲勞,如果是適度的肉體疲...
2016-05-27