【上班族緩解眼疲勞喝什麼茶】

對於上班族來說， 長時間的面對電腦， 眼睛難免會經常感到疲勞， 甚至還會造成視力下降。 而保護眼睛不僅僅是滴點高級眼藥水就可以， 如果能從飲食配方上加以改善， 也許能收到持之以恆的效果。 那麼今天就讓我們來探討最適合白領飲用的十款護眼茶吧， 真正幫助你緩解眼疲勞的福利還不收著!

菊花茶

菊花適量， 滾水沖泡飲用。 菊花富含維生素A， 是保護眼睛健康的重要物質， 也是中醫治療多種眼疾的良藥。 菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目璀璨， 非常對肝火旺、用眼過度造成的雙眼乾澀有較好的療效。

電腦族們不妨在辦公室裡準備菊花+枸杞， 或者菊花+蜂蜜， 用一個保溫杯， 加入熱水沖泡， 可以有效緩解眼睛疲勞， 舒緩身心。

枸杞子茶

做法：枸杞子適量， 用滾水沖泡飲用。

功效：枸杞子養肝明目， 富含胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素C及鈣、鐵等， 是養眼佳品。 可以解決電腦族眼睛乾澀、酸痛的症狀。

明目花茶

做法：金銀花、菊花、枸杞， 各3克。 沸水沖泡飲用。

功效：清熱解毒， 補益肝腎。