【上班族緩解眼疲勞有絕招】

白領一族們， 尤其是久坐不動， 長期盯著電腦螢幕辦公的人員， 非常容易產生眼疲勞的情況， 那麼緩解眼疲勞的方法有哪些呢， 下面為您介紹的上班族緩解眼疲勞的方法將會很好的幫到大家。

上班族緩解眼疲勞可以做到一下幾點：

1、與電腦螢幕保持健康距離。 電腦螢幕應該位於正前方至少50釐米， 螢幕高度應該略微低於雙眼高度。 螢幕不應正對視窗， 以免反光。

2、經常遠眺和眨眼。 為了防止眼睛乾澀和疲勞， 眼睛焦距應經常變換， 眺望遠處或經常眨眼， 都有助於保持眼睛濕潤。

3、整理淩亂辦公桌。 辦公桌上雜物太多會使人容易發脾氣、暴躁。

4、放幾張家人的照片。 放家人或朋友的照片、一個盆景、喜愛的海報、油畫， 以及帶來快樂記憶的紀念品等， 都可以讓你的心情放鬆。

上班族緩解眼疲勞的方法有哪些， 通過上文的介紹， 相信大家已經有了一定的認識， 如果您想瞭解更多的話， 歡迎諮詢我院專家， 我院專家將竭誠為您服務。