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不能多吃的5種健康食物
俗話說過猶不及,飲食營養方面同樣如此,有些食物確實很健康,但若不加節制地攝入,也會導致不良後果。最近,美國《女性健康》雜誌網站刊登專家意見,介紹了一些不能多吃的健康食物。趕緊和天天養生小編一起來看...
2016-04-07 -
胃不舒服怎麼吃? 推薦幾種冬季暖胃的健康食譜
推薦幾種冬季暖胃的健康食譜1紅糖薑肚煲原料:豬肚一個,生薑四兩,紅糖二兩。制法:將豬肚洗淨,生薑切成絲,與紅糖一起放入豬肚內,兩頭用棉線紮緊,加清水煮至肚爛,食肚喝湯。功效:暖胃止痛,適用於脾胃虛寒...
2015-01-21 -
女性吃這五種健康食物可以祛斑,百試百靈
女性最討厭臉上都長滿斑點了,那麼你知道要如何祛斑嗎?下面來看看吧。是否還在為自己臉上那零星斑點而感到困擾?看看這些食療方案,助你祛斑成功 祛斑方法 1、大米黃瓜祛斑 材料:大米10...
2016-06-28 -
6大類健康食物,教你如何養生,內分泌不再失調
如今女性在強大的工作壓力,不規律的作息的情況下,常常會出現內分泌失調。內分泌失調會導致氣血不暢、皮膚變差、容顏易衰等問題,所以,想要留住青春,就要善於調節內分泌。內分泌失調如何調理?你可以從食療下...
2016-06-24 -
孕婦懷孕期間,吃什麼養生健康食物可以安心保胎
女性懷孕後,做什麼事情都很小心,生怕一不注意就流產。其中在飲食上更是特別注意,那麼孕婦吃什麼保胎呢?以下為大家介紹了6種孕婦吃了利於保胎的食物以及保胎飲食禁忌供大家參考。 懷孕後,准媽媽的飲食...
2016-06-24 -
寶寶健康食譜—春季寶寶咳嗽食療
寶寶健康食譜春季寶寶咳嗽食療★川貝燉雪梨 【做法】 取雪梨1只洗淨,橫斷切開,去核後放入川貝末6克;將兩瓣併攏,用牙籤固定,放入碗中加冰糖20克;放水適量,隔水燉煮30分鐘即可。吃梨喝湯,每日1次,...
2016-12-20 -
三高人群健康食譜
一、三高人群健康食譜二、適合三高喝的家居飲料三高人群健康食譜1、高血壓適宜食物蘋果、山楂、柿子、梨子、香蕉、葡萄、番茄、芹菜、茄子、蘿蔔、洋蔥、檾蒿、菠菜、青筍、黃瓜、海帶、紫菜、海蜇、海藻、裙帶菜...
2016-08-09 -
准媽媽健康食物分類談
●最佳保胎蔬菜:菠菜 ●最佳防早產食品:魚 ●防腰酸食品:蓮子 為防早產及流產,孕婦飲食安排要科學合理,如忌用茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜等辛熱性調味料。 應多吃 最佳保胎蔬菜——...
2010-08-24 -
冬季養生首選的7種健康食物
過了立冬,寒冷又近了些。到了冬季,人們普遍會感到口、鼻、皮膚等部位有些乾燥。中醫認為,肺與季節的關係十分密切。因此,宜多食用具有潤肺生津作用的食品。 據現代營養學家們的介紹,適合冬季食用的食品:暖性...
2011-07-05 -
八種天然美容食品讓你越吃越美
八種天然美容食品讓你越吃越美,每一個女性朋友都希望把自己打扮的美美的,從而能夠無論到哪裡都能夠受到人們的矚目,而各種各樣的化妝用品,更是擺滿了一些女性的梳粧檯,事實上,通過化妝來讓自己變美的方法,...
2016-04-19 -
秋季養胃必須的兩道健康食譜
秋季養胃多喝這兩種湯1胡椒豬肚湯胡椒20克,生薑3片,紅棗6個,豬肚250克。胡椒是健胃、暖胃的之佳品。豬肚用食鹽搓擦,用水洗淨。紅棗去核,生薑去皮、切片。中火煲兩小時調味即可。功效:此湯可以調理胃...
2015-10-09 -
專屬“夜貓”必備5款健康食譜
不少女性是夜貓族,特別是晚上很容易很餓,經常一些吃零食,水果,其他食物等來填飽肚子,今天小編推薦幾款健康食譜,不妨你試試吧! 菜譜一:蓮子百合煲瘦肉 每次用蓮子(去芯)20克、百合20克、豬瘦肉1...
2012-09-28 -
減肥健康食譜
減肥是很常見的事情,減肥的方法比較多,在減肥的時候都是要選擇健康的減肥方法,這樣對減肥才會有很好的幫助,那如何減肥好呢,飲食是最佳之選,這樣的減肥方法使用簡單,而且對自身健康都是沒有任何損害,是一...
2014-05-12 -
夏日體內濕氣重 推薦健康食譜
夏天是暑氣連天的時候,內濕外也濕。濕氣重的人容易覺得精神不振、頭部沉重、困倦渴睡,還覺得食欲不振、胃口差。夏季濕邪傷身,不妨嘗試一些食療妙方。很多食物具有祛濕的功效,如赤小豆、苡米、扁豆,都是餐桌...
2017-03-06 -
男性健康食物
我們在平時的生活中都會認為男性是不拘小節的,更不用說平時飲食上多注意了,現在男性的工作壓力都是很大的,他們在平時很多的時間都奉獻在了工作上,就沒有過多的精力去關心自己的健康和飲食,今天我們就來提醒...
2014-05-30 -
吃什麼能瘦?健康食譜來教你
吃什麼,不能吃什麼,怎樣達到瘦身的效果呢?人天生就是吃貨,要節食減肥似乎有點是要逆天而為。那麼有沒有不節食就可以減肥的辦法呢?小編告訴你,其實只要吃對食物,你也可以輕鬆瘦下來,下面小編為大家介紹幾種...
2017-02-27 -
天然保健食品的辨別
【導讀】美國食品與藥品管理局(FDA)做過食品與說明方面的部分檢查,但是也只是一部分而已,因為新的提法和說法層出不窮。所以,當你選看食品時還是要提高警惕為好,注意一些關鍵的字眼能幫助你區分真實的話...
2016-03-22 -
秋季飲食要潤燥 推薦兩款健康食譜
中醫認為,燥為秋季的主氣,稱為“秋燥”,其氣清肅,其性乾燥。因此,燥邪傷人,容易耗人津液,所謂燥勝則幹,所以人常常出現口幹、唇幹、鼻幹、咽幹、大便幹結、皮膚乾燥的現象,因此秋季的飲食養生應以防燥養...
2017-03-06 -
健康食材吃多也會傷身體
奶油餅乾和曲奇、油炸薯條或薯餅……眾所周知,這些都是無益于身體健康的零食。但是你們知道嗎,一部分看起來很健康的食材 ●柑橘和番茄 無論是柑橘還是番茄都是日常餐桌上常見的食材,無論是直接作為水果...
2015-12-21 -
4種健康食物存在陷阱
【導讀】4種健康食物存在陷阱,但是你知道嗎,我們一直認為完全健康的食物,其實是存在陷阱的,那麼怎麼去分辨呢一起來瞭解下4種健康食物存在陷阱。 4種健康食物存在陷阱 健康食品的陷阱:加“料”優酪...
2016-02-29