-
孕婦貧血宜有哪些症狀,應該吃些什麼?
孕婦貧血,顯然是一個很嚴重的問題,如果貧血嚴重,很容易引起孕婦暈厥,甚至突然倒下,對胎兒也會造成嚴重的影響,因此,孕婦貧血要引起重視,然而,孕婦又不能輕易吃藥,因此,最好的辦法還是通過食補來彌補貧...
2013-12-30 -
風寒時應該吃些什麼
【導讀】風寒感冒初起,主要症狀為頭沉或頭痛,怕冷,四肢骨頭肌肉酸痛發緊,身體發燒但無汗,同時伴有鼻塞,流清涕。患者自覺口不渴,咳嗽利害不止,咯痰稀薄色白,對鏡還可自行觀察到舌苔薄白。那麼風寒時應該...
2015-07-08 -
喝涼茶的好處 天熱喝涼茶有什麼功效
天氣是越來越熱,夏天的腳步已經走來了,很多茶友們開始飲用涼茶了,因為喝涼茶的好處很多,不同的涼茶其功效都是不一樣的。生活中人們也總會陷入一些喝茶的誤區,也會問一些類似隔夜茶能喝嗎這樣的問題,今天...
2016-05-04 -
夏季吃什麼降火 這些苦味食物最敗火
夏季吃什麼降火?夏季天氣炎熱,這個時候火氣旺盛,最容易引發上火了,對於上火我們都知道沒有什麼好的方法解決只能通過飲食來調節,那麼夏季上火吃什麼好就是一個大問題了?下面就跟小編一起來瞭解一下夏季上火...
2015-07-25 -
冬季保健:怕冷的人應該吃些什麼
肉類:以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的禦寒效果較好。它們含蛋白質、碳水化合物及脂肪高,有益腎壯陽、溫中暖下、補氣活血之效。吃這些肉可使陽虛之體代謝加快,內分泌功能增強,從而達到禦寒作用。 根莖類:醫...
2013-01-25 -
女性養生最該吃些什麼
女性朋友們對養生越來越重視,尤其是食療養生,那麼女性養生最該吃些什麼呢?今天小編就給大家介紹下女性養生的必吃食物,趕緊來看一下吧。 1、紅米。 紅米含有豐富的澱粉與植物蛋白質,可補充消耗的體力...
2015-06-10 -
孕婦補鈣應該吃些什麼
懷孕生寶寶,是女人一生當中最重要的事情,而孕期合理健康的飲食更是成為了大家最最在意的,畢竟這關係著寶寶的健康,媽媽的健康,也可以說母親日後的身體是否健康,寶寶是否健康聰明都是這個時候吃出來的。那麼...
2013-08-15 -
天熱即喝涼茶的誤區
在天氣炎熱、暑氣難耐的時候,虛火較容易上升,也即容易“上火”,各種涼茶受到人們的青睞。涼茶的作用一般是用以清熱解毒、去濕生津、清火、明目等,但不少人對涼茶只知其一,不知其二;涼茶的認識存在著一些誤...
2015-05-28 -
夏季養生湯 天熱喝什麼湯養生
夏季到來,很多追求健康的養生人士都會選擇養生湯。在炎熱的夏季養生湯不僅能夠補充體內水分還能健康養生,是保健人士的不二之選。今天就和大家一起瞭解一下夏季養生湯有哪些,喝養生湯注意事項以及怎麼煲湯方法。...
2015-05-26 -
腎虛的表現 白領養生要吃些補腎的食物
很多白領人士都有感到任務重,壓力大,身心疲憊。專家提醒白領人士,謹防累出腎虛、疾病和其他更嚴重的後果。 腎虛的表現 白領養生要吃些補腎的食物" alt="腎虛的表現 白領養生要吃些補腎的食物"...
2016-12-06 -
孕婦頸椎病吃些什麼比較好
頸椎病在日常生活中越來越常見,如果您不幸患上頸椎病身心一定會受到很大的影響。所以一定要積極到正規醫院接受合理治療,合理的飲食也能起到輔助治療的目的,那麼孕婦頸椎病吃些什麼比較好?我們這就通過文章瞭...
2016-05-25 -
寶寶補鈣可吃些牛奶燕麥粥
原料: 麥片、白糖各90克,牛奶150克。 製作: 1、麥片加適量清水浸泡30分鐘以上。 2、鍋置火上,倒入麥片湯,用小火煮20分鐘左右,加入牛奶,拌勻,煮15分鐘,加入白糖攪勻即可食用。 特點:...
2010-06-02 -
夏季清熱解毒 吃些空心菜
空心菜,這種時令蔬菜,吸收的是天地的營養,人吃了,自然好處多多。空心菜有著良好的保健養生功效,如清熱解毒、潤腸通便、潔齒防齲、降低血糖等。 空心菜適合旺火快炒和涼拌,以避免營養流失。和腐竹、豆腐、...
2017-03-07 -
初夏小兒多吃些小米和玉米
初夏是小兒生長最快的季節。生長越快,所需要的營養也越多,這對消化吸收功能較差的脾胃虛小兒來說是一種挑戰,家長要注意給小兒調理脾胃。 中醫認為“四季脾旺不受邪”,即脾胃功能強的人抵抗力強,不易生病...
2009-08-20 -
冬季手腳冰涼吃些什麼
每到冬天的時候,容易手腳冰冷的女性就開始痛苦了,感覺手腳冷得都不屬於自己,即使蓋著棉被也難以快速入眠。那麼就從秋天開始注意保健吧,日常開始食用以下的五種食物,加強血液迴圈,過一個暖和的冬天! 一...
2013-11-19 -
減肥不妨吃些泡菜
曾經有些人一直很反對吃泡菜,認為“吃泡菜容易致癌”。他們認為泡菜中含有致癌物質亞硝酸鹽。事實上,這種說法是不科學的,吃優質泡菜不僅不會致癌,對人的身體還很有好處,而且,泡菜還是健康減肥的首選食物之一...
2017-03-07 -
天熱濕氣重 最宜吃4大健脾祛濕中藥
進入夏季,不僅天氣炎熱,而且雨水也增多,空氣濕氣重,導致很多感覺身體沉重、困倦無食欲,這些濕氣重的表現。濕氣重是萬病之源,從飲食下手祛濕最關鍵。那麼什麼食物可以排除濕氣呢?下面為您介紹12種有效排除...
2015-08-12 -
胃痛吃什麼好 多吃些高蛋白食物
導讀:胃痛吃什麼好?胃不好的人對飲食要很講究,不是什麼食物都能吃的,油膩、生冷及辛辣的刺激性食物千萬不可以吃,那麼,胃痛吃什麼好?下面四季養生網小編來告訴大家,胃痛吃什麼好。 胃痛吃什麼好: ...
2017-03-07 -
天熱濕氣重 最宜吃4大健脾祛濕食物
從小滿開始,大麥、冬小麥等夏收作物已經結果,籽粒漸見飽滿,但尚未成熟,所以叫小滿。小滿節氣人們在養生觀念上提倡“未病先防”。小滿節氣的養生中,我們要提倡“未病先防”的養生觀點。就是在未病之前,做好各...
2013-05-22 -
天熱愛打盹3穴位能提神
風池穴 風池穴位於頸部,枕骨之下,與風府穴(後髮際正中直上1寸)相平。風池穴是足少陽膽經的穴位,按摩它除可提神外,還能緩解眼睛疲勞,特別對長時間在電腦前工作或長時間伏案的人,效果更好。 保持身體正直...
2017-03-07