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常失眠睡太晚危害身體健康 教你8種按摩法來助眠
很多人都有這樣的體會。明明覺得很困，可是在床上翻來覆去的，總是睡不著覺，有時直到半夜才能入睡，而有時甚至徹夜難眠。失眠不僅僅讓人精神崩潰，長期失眠還會影響我們的身體健康，給我們的生活埋下隱患。那麼，...
2017-02-13 -
晚上這事太晚對身體傷害十分大
晚上這事太晚對身體傷害十分大1耳聾耳鳴睡眠不足易造成內耳供血不足，對於聽力是有損傷的，經常熬夜甚至會導致耳聾。2肥胖熬夜的人經常吃“夜宵”，不但難消化，隔日早晨還會食欲不振，造成營養不均衡，引起肥胖...
2016-12-12 -
晚飯吃太晚易患胃癌 儘量少吃夜宵
晚飯吃太晚易患胃癌研究中針對了年齡在30~40歲胃癌患者患病之外的生活飲食習慣做出了研究，發現這些患者中大部分都有吃夜宵的習慣，其中晚餐時間沒有規律的人就占了 38.4%。教授指出，吃夜宵對於胃部的...
2014-07-23 -
晚飯為什麼不要吃得太晚
隨著都市中晚睡族的增加，人們過去一日三餐的傳統飲食習慣已經漸漸被打破。無論是通宵的網路鏖戰，還是公司的奮戰加班，不補充一些能量是不行的，所以很多人養成了吃夜宵的習慣。但是，這種夜宵和後半夜宵其實對...
2016-10-11 -
生活小習慣導致痘痘長不停 太晚睡覺肌膚怎麼辦？
六個壞習慣讓痘痘大爆發有些生活習慣看似沒有什麼危害，積累到一定的程度，卻會讓你的痘痘大爆發：1摸臉和托腮摸臉之前清洗乾淨雙手爆痘危險：★★★★★錯誤示範：感覺無聊的時候，人總會有一些不經意的小動作，...
2014-04-23 -
太晚睡易做噩夢
養生之道網導讀：做噩夢，偶爾我們都會做，但是你知道嗎？太晚睡的話會更易做噩夢。 工作量的增加，很多上班族已經習慣熬夜了，對他們來說這已經成了家常便飯，但據調查，熬夜、太晚睡的人易做噩夢。土耳其科學...
2016-08-03 -
吃飯太晚危害健康 學會5招拯救你的胃
吃飯太晚危害多1導致肥胖長時間饑餓讓人對食物非常渴望，到家後饑不擇食，往往是抓到什麼就吃什麼，更愛吃拆袋即食的垃圾食品。而一身疲憊地湊合吃完晚飯，很多人常是簡單洗漱下就躺在床上休息了。殊不知，飯後血...
2014-12-05 -
女性補鈣，千萬別太晚
補鈣對女性的健康非常有益，但是補鈣的時間該如何安排呢？鈣是人體必需的微量元素，也是營養保健提倡補充的一種元素。並且女性補鈣，千萬別太晚喔。 科學研究證實，一般男性32歲，女性28歲以後，骨鈣每年以...
2012-09-28 -
驚呆了！晚飯吃太晚 結果竟然會這樣...
核心提示：我們一直提倡，“一日三餐，定時定量。”然而，由於現代人的工作壓力大，上班的通勤時間太長而吃得晚，許多人在燈火通明的寫字樓裡伏案加班，夜深才擠出時間叫外賣。資料顯示，僅有54.2%的人在晚...
2017-03-06 -
寶寶說話太晚可能源於錯誤養育方式
孩子之所以不開腔：一、成人沒有正確的方法。孩子9個月前我們告訴家長用“十一字方針”(做到哪，說到哪；看見啥，說啥)為寶寶大腦積累語素。可很多時候，家長在孩子九個月後仍然在用這個方法。要知道在單...
2012-02-16 -
太晚吃晚餐容易患腎結石？日常如何預防腎結石
腎結石的發病率今年來越來越高，特別是現在的上班一族。一般晚餐最好在晚上8點之前完成，如果晚餐的時間太晚，對身體健康很不利，除了會讓你長胖之外，如果太晚吃晚餐還很容易患結石。太晚吃晚餐真會得腎結石...
2016-01-22 -
晚餐吃太晚或致腎結石
晚餐吃太晚容易患腎結石？ 一般晚餐最好在晚上8點之前完成，如果晚餐的時間太晚，對身體健康有很不利，除了會讓你長胖之外，如果太晚吃晚餐還很容易患結石。 結石對於都市人來講已經是很常見了，這大...
2015-12-03 -
晚餐不宜吃6類食物 太晚吃飯更容易發胖
你的晚餐吃什麼呢？繁忙的一天過去了，在晚餐時要選擇時應要注意一些誤區，避免影響到我們的身體健康。接下來，為大家盤點一下晚餐最常見的誤區都有哪些，千萬別錯過了。晚餐不能吃的6種食物辛辣食物：晚餐愛吃辣...
2016-10-02 -
晚飯吃太晚小心胃癌
忙碌了一整天，晚上和朋友一起吃夜宵是很多人的習慣。但日本科學家最近的一項研究發現，經常吃夜宵或晚飯吃得太晚，都會增加胃的負擔，長期下去會增加患胃癌的風險。 日本東京大學的栗田英男教授領導了這...
2014-07-21 -
上班族太晚吃飯容易患腎結石
腎結石的發病率今年來越來越高，特別是現在的上班一族。一般晚餐最好在晚上8點之前完成，如果晚餐的時間太晚，對身體健康很不利，除了會讓你長胖之外，如果太晚吃晚餐還很容易患結石。太晚吃晚餐真會得腎結...
2015-05-18 -
60歲開始關注自身飲食 還不算太晚
編者按：人到60一甲子，半生平安度過了，切不可在下半生出現的紕漏啊，所以人到60千萬不可在飲食上出現差錯，因為自己的疏忽導致嚴重問題是得不償失的，你知道60歲該注意哪些飲食問題嗎? 健康飲食是...
2012-09-21 -
男人這事太晚做竟是營養不良
約翰·霍普金斯大學的研究人員發現，男孩走路晚和認知延遲若同時發生，或許是杜氏肌營養不良症（DMD）的預示信號。孩子正常學會走路的時間一般為9-16個月，超出這一時間後還沒開始走路，家長就需要引起警...
2016-05-09 -
女人太晚接受這事註定要不孕
據日報導，日本名古屋市立大學教授等人員近日公佈的一項調查結果顯示，女性結婚年齡越晚，導致不孕的風險就越增大。 據報導，名古屋市立大學教授等人員此前以愛知縣內的男女為對象實施了調查。調查結果...
2016-05-09 -
准博士病危 只因熬夜太晚常吃這物
26歲是一個人風華正茂的年齡，但是，對於躺在ICU病房中的小李來說，人生或許就此結束了。頭頂著博士研究生的光環，讓小李成了眾人口中稱讚的榜樣，殊不知，就是在奪得這光環的道路上讓小李至今還未脫離危...
2015-11-12 -
為什麼嬰兒斷奶忌太早太晚
一般地說，給嬰兒斷奶的時間最好是在嬰兒出生後的第8～12個月時。過早斷奶，嬰兒的消化功能還不強，尚不適應添加過多的輔食，否則會引起消化不良、腹瀉，容易影響嬰兒的健康；過晚斷奶，因母乳逐漸變得稀薄，即...
2016-12-16
