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如何預防小兒肥胖?
方法步驟: 01 孩子需要均衡飲食——肥胖的孩子大多都喜好吃肉,而不喜歡吃蔬菜,這使得肥胖寶寶的某些營養缺乏很嚴重。因此,父母應逐漸培養孩子什麼都吃的好習慣。孩子的飲食習慣很少是天生的,多半取決於...
2017-01-03 -
兒童口吃應該如何預防?
方法步驟: 01 為了防止兒童口吃, 安排好兒童的日常生活和培養良好的衛生習慣是很重要的。兒童日常的生活要有規律, 要按照規定的時間吃飯, 保證足夠的睡眠和休息。不要強迫3 ~ 7 歲的兒童牢記各...
2017-01-03 -
我們如何預防鼻咽癌的發生呢?
方法步驟: 01 糾正不良飲食習慣:不吃鹹魚及醃製品。如家住疾病高發地區或直系親屬有鼻咽癌病史的應每年定期體檢鼻咽部,體檢時可以抽血查EB病毒。 02 如出現異常症狀,應及時就醫,而不是...
2017-02-06 -
如何預防冬季鼻出血
方法步驟: 01 冬季氣候寒冷乾燥,為了抵禦寒風,經常門窗緊閉,空氣流通不好,導致室內乾燥、悶熱,這樣就很容易引發鼻出血。而且,冬季感冒、鼻炎、過敏性鼻炎都處於高發階段,也容易誘發鼻出血。冬季天氣...
2017-02-04 -
該如何預防皮膚病
方法步驟: 01 良好的生活習慣是如何預防皮膚病的關鍵 ①應該注意的問題是避免再次刺激局部,盡可能地避免用手搔抓局部,也不要用熱水或肥皂水清洗局部,更不能用某些刺激性較強的藥物在局部塗抹。 ②盡可...
2014-09-17 -
著涼不是感冒!6類人最易感冒如何預防?
方法步驟: 01 著涼≠感冒 所謂著涼,又稱受涼,即身體感受到涼。外界較大的溫差變化或秋冬季較低的氣溫都容易讓人著涼。著涼的後果亦可能有很多,如冷的發抖、打噴嚏、鼻塞不暢、拉肚子等等。 而感冒是一...
2014-09-17 -
孕婦如何預防失眠
孕婦作為一個特殊群體,她們預防失眠的方法,和常人也有一定的區別,切記不能胡亂用藥,或吃所謂的安眠餐;那除了這些禁忌事項外,孕婦還可以採取哪些有效措施預防失眠呢?下面就一起來看看吧! 孕婦預防失...
2012-09-10 -
失眠症如何預防
一、睡前將白天的事情與衣服一起脫下 我們不是因為緊張和瑣事妨礙我們放鬆才睡覺的,記住心理學家的建議:努力活在今天,不要讓頭腦塞滿過去痛苦的回憶或者未來懸而未決的問題,清理自己的憤怒,委屈和妒忌這...
2016-03-11 -
我們應該如何預防失眠呢
失眠是我們生活中比較常見的一種疾病了,大家在生活中也會經常出現這樣的現象,更何況是現在這個壓力如此大的社會,失眠更是尤為嚴重,專家認為我們應該做好預防工作,那麼我們應該如何預防失眠呢? 一、忌亂投...
2016-03-11 -
老年人應該如何預防失眠
睡眠對於我們來說是很重要的,良好的睡眠會讓我們精神飽滿,但是失眠的發生對患者們的身體的危害是很嚴重的,現在很多來人也受到了失眠的影響。 老年人的睡眠時間是很少的,如果再受到失眠的影響,那麼他們...
2012-10-07 -
老年人如何預防失眠
睡眠對於我們來說是很重要的,良好的睡眠會讓我們精神飽滿,但是失眠的發生對患者們的身體的危害是很嚴重的,現在很多來人也受到了失眠的影響。 老年人的睡眠時間是很少的,如果再受到失眠的影響,那麼他們...
2012-12-22 -
更年期如何預防失眠
女性一旦到了更年期,一些比較明顯的症狀也浮現出來,作為失眠症在更年期是屬於比較常見的,在這個階段女性會表現出心煩氣躁,當這些症狀出現時,一定要進行調理,那麼,更年期女性失眠該如何預防呢? 那麼對於...
2016-03-11 -
老年該如何預防失眠呢
每一個人到了老年以後都希望能夠安度晚年,但是由於各種因素的影響,導致很多老年經常出現失眠的情況,晚上睡不著覺,或者睡著之後很容易就會醒來,對他們的健康很不好,下面就為大家介紹一下老年該如何預防失眠...
2016-03-11 -
老年要如何預防失眠的發生呢
老年本應該好好的享受晚年生活,可是因為失眠的影響,將自己的日常生活規律都打亂了,還影響了自己的精力。要想讓自己不受失眠的影響,最有效也是最直接的措施就是做好失眠的預防措施,那麼哪幾種措施會幫助老年...
2016-03-11 -
上班族如何預防失眠呢
上班族是失眠的最主要人群,由於生活壓力大、工作強度高等原因,大部分上班族都被失眠困擾。所以,對上班族來說做好預防失眠的工作是最為關鍵的。今天,我們就一起來探討一下這個問題。 1、客觀的應對工作壓力...
2016-03-11 -
特殊群體——孕婦應當如何預防失眠!
孕婦作為一個特殊群體,她們預防失眠的方法,和常人也有一定的區別,切記不能胡亂用藥,或吃所謂的安眠餐;那除了這些禁忌事項外,孕婦還可以採取哪些有效措施預防失眠呢?下面就一起來看看吧! 孕婦預防失眠...
2013-06-08 -
講解如何預防失眠
失眠對於我們來說非常的熟悉,在生活中很多人有過不同程度的失眠,而有些人正被失眠所困擾著,大家千萬不要小看了失眠,失眠的發生會嚴重的影響著我們正常的工作和生活,長期的失眠還會導致抑鬱症的發生,所以做...
2016-03-11 -
如何預防才能擺脫失眠的困擾呢?(二)
失眠是常見疾病中的一種,大家要多重視失眠。接下來,就讓專家們來為大家分析介紹下,預防失眠的方法到底有哪些?希望能夠給大家帶來幫助。 1、預防失眠要建立信心,對生活中偶而遇到失眠經驗,不必過份憂慮...
2011-11-30 -
如何預防才能擺脫失眠的困擾呢?(一)
失眠這種疾病一定很多人都知道或瞭解,當然也有一些人是不知道的。很多人都想知道預防失眠的方法,希望下面專家們的介紹,能夠給大家帶來幫助。讓大家更多地瞭解預防失眠的方法有哪些。 1、預防失眠要保持適...
2011-11-30 -
老人失眠呆滯警惕心力衰竭 心衰如何預防
隨著年齡增長,心血管疾病很容易就會纏上老年人,在某些誘因的作用下,會引發心力衰竭,也就是我們常說的心衰。例如,在冬天,老年人本身患有肺心病,受到寒冷刺激,容易引起上呼吸道感染,成為心衰發生的重要誘...
2017-05-29