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巧用藥膳調失眠
蓮子百合瘦肉湯 功效:益氣調中,補虛損,交心腎,安神,益智,清心。 適應症:神經衰弱,心悸失眠,病後體弱等。 蓮子性味甘、澀、平,入心、脾、腎經,能養心、益腎、補脾、澀腸;百合性味甘、微苦、平,入心...
2017-02-17 -
失眠問題該如何解決
方法步驟: 01 拒絕咖啡因 咖啡因不僅存在於咖啡中,在我們日常吃的很多食物,甚至是藥物中都含有咖啡因。咖啡因會使神經系統處於興奮的狀態,所以,如果你有喝咖啡的習慣,那麼,至少在臨睡前4~6個小時...
2016-12-08 -
8個方法助孩子走出自卑心理
方法步驟: 01 改變形象法 心理自卑的孩子,通常具備說話吞吞吐吐、走路畏縮等特點。從說話的音量、走路的姿勢入手,便可改變他們的心態。 02 語言暗示法 積極的語言能使人產生積極的情緒,...
2016-11-25 -
如何克服害羞的心理
方法步驟: 01 要正確地估價自己:不要孤芳自賞、自詡清高;也不要盲目自卑,總認為別人瞧不起自己,為了維護自尊而不敢主動與他人交往。前者應學會尊重別人,後者應要有自信。總之,應正確地估價自己,正視...
2016-11-23 -
睡前瑜伽教學 睡前練10分鐘瑜伽告別失眠
練習瑜伽的好處很多,如果你白天無暇進行瑜伽練習,不妨利用睡前10分鐘的時間跟著睡前瑜伽視頻教程來學習一下睡前瑜伽。今天,我們和大家一起來學習幾組簡單的睡前瑜伽動作,以下是睡前瑜伽教學步驟,感興趣的...
2017-02-17 -
心理減壓方法 幫您遠離職場強壓
壓力就是我們很多人會遇到的事情,畢竟生活就是很艱辛的,壓力也是我們生活中必要的調和劑。聽那些感歎“壓力太大”的明星之言,頗有“幹錯行”的悔恨之意,好像是幹了世界上最辛苦最危險壓力最大的工作。其實...
2016-08-12 -
小兒營養不良會失眠健忘 營養不良如何食療
小兒營養不良是一種常見的疾病。那麼對於中醫來說,怎麼調理治療小兒營養不良方法呢?下面我們看看小兒營養不良的幾種食療方。小兒營養不良的危害營養不良初期,身高並無影響,但隨著病情加重,骨骼生長減慢,身高...
2017-02-09 -
失眠怎麼辦 碰上了失眠症中醫治療有效嗎
如何社會,我們每個人的壓力都是非常大的,這就導致很多人都出現失眠的現象。那麼,失眠怎麼辦呢,是不是所有人失眠的原因都是一樣的呢,中醫是如何分型治療失眠的呢?中醫調理失眠有什麼好方法呢,一起來看看...
2016-05-13 -
調解“赤面恐懼症”心理的方法
步入社會,在人前易臉紅的毛病不堪其苦。其實知道並沒有什麼可怕的,也想改變自己,自如地與人交往,但就是做不到。有時同不太熟悉的人交談,本來還好好的,突然心裡“格登”一下,心跳加快,一股熱血直往臉上沖...
2017-02-17 -
你是否能通過面試中的心理測試
心理測驗是很多公司在招聘面試時經常使用的一種選拔人才的方式,心理測驗的目的就是要通過科學合理的測試,來分析出應聘者的性格特徵,從而看其與工作的匹配程度,以及判斷工作能力。 小編推薦: 時間都去...
2017-02-17 -
測一測,你是不是脆弱的Teacup心理
Teacup,即指心理極其脆弱、不堪一擊的人。這些人過分專注於自己的不適或是問題。他們很難接受別人的批評或是拒絕,他們害怕一切可能的失敗。當他們遇到工作或生活中的難題時,他們往往會崩潰。 小編推...
2017-02-17 -
失眠病
引起失眠的原因很多,但大多數是精神上的壓力,如情緒激動、精神緊張、過度的精神刺激等。長期失眠對人體生理功能也會產生很大影響。 目錄 簡介 發病原因 相關營養 相關食物 失眠病簡介 失眠多屬神經功能...
2017-02-17 -
心理測試:你是屬於閃婚族嗎?
你是屬於閃婚族嗎?如果你不確定,就讓下面這道測試題目來幫助你吧! 心理測試題目:可能你已到了該結婚的年齡了,有沒有想過終身大事的問題呢?假設你一個人居住在兩房一廳的屋子,你將如何佈置其中一間面對...
2017-02-17 -
測測你分手時會有什麼心理呢
心理測試題:當你決定和男朋友說拜拜的時候,你準備把他寫給你的十封信丟掉,你會用什麼樣的方式來丟信呢? A、隨手就丟到垃圾桶 B、把信小心包紮好再丟 C、把信折一折再丟 D、把信揉成一團再丟...
2017-02-17 -
男人結婚後心理有哪些變化
作為妻子經常會抱怨丈夫,戀愛的時候他可不是現在這樣,以前的他對自己特別積極,很浪漫還很體貼,可是一結婚整個人都變懶了,兩個人的位置正好換過來,自己還要經常伺候他,而且他用在老婆身上的時間也變少了。...
2017-02-17 -
兒童成長怎麼避免金錢優越感心理
對於孩子的教育來說,我們必須讓孩子樹立正確的金錢觀,避免兒童的成長心理產生金錢優越感,那麼應該怎麼做呢,下面小編就為您詳細的介紹。 與我們所說的“再窮不能窮孩子”不一樣,西方人崇尚“再富不能富孩...
2017-02-17 -
治療失眠要從心理上調整
現代人不僅老年人容易失眠,年輕人失眠的大有人在,這是為什麼呢?其實大部分失眠的病人不是因為什麼器質性的病變造成的,多數是心理上的障礙,壓力大,有些人還患上了抑鬱症,所以失眠的狀況還是要從心理上...
2013-08-03 -
心理壓力大可致失眠 4大妙招助你好睡眠
失眠看似只會精神不佳,其實失眠不僅會導致抑鬱症,而且還會導致心臟病等。因此患有睡眠的朋友應該及時的改善,那麼你知道什麼助睡眠嗎?不知道的朋友可以試試飲食,可以在晚餐的時候吃一些比較有利於助睡眠的食物...
2017-08-25 -
急性子 急性子心理導致失眠症
如今社會,由於人們白天工作忙碌中經常處於一種壓力的狀態之下,所以很容易出現失眠現象。要知道,其實導致人們出現失眠的原因不僅僅只有壓力方面的因素,性格因素往往也會決定你的睡眠狀況。長夜漫漫,很多人在出...
2016-05-01 -
失眠是身體疾病?心理因素也能導致經常性失眠
導語:現如今人們常常因為壓力大而導致失眠,有時候失眠並一定是身體上的原因,而是心裡上的。那麼造成失眠的心理原因有拿幾類呢?本期小編為你一一解答。 自責心理 有些人在工作生活失利後會感到內疚和...
2016-05-27
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1回答
失眠症與心理有很大的關係嗎