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秋季失眠怎麼辦 中醫調理掌握7個催眠好方法
中醫教你調理解決秋季失眠問題乾燥少雨的秋天氣候最容易讓人產生煩躁抑鬱的心理波動,再加上各種壓力的干擾,秋季失眠就成了很多人的大煩惱。專家認為,失眠大多因為心理因素造成,工作壓力大、焦慮是造成失眠的重...
2014-11-03 -
失眠多夢怎麼調理 純天然“安眠藥”香蕉助睡眠
睡前吃這些遠離失眠1香蕉香蕉其實就是包著果皮的一種“安眠藥”,它除了富含複合胺還有N-乙醯-5-甲氧基色胺外,還含有非常豐富的可以讓肌肉放鬆的鎂。2土豆一個小小的烤土豆是不會讓你的胃腸道受到破壞的,...
2014-04-15 -
重症失眠患者可以怎麼調理身體
目前失眠是一種特別常見的問題,不少的人因為失眠而導致工作能力下降,生活品質也明顯下降,失眠如果得到及早治療和調理,是很容易恢復正常的,但是如果失眠症狀長期調理而得不到改善,這就應該去醫院治療,在醫...
2016-03-21 -
氣虛失眠怎麼辦,中醫教你飲食調理法
氣虛是中醫的一個理念,指的是人體中的元氣、正氣等缺乏的一種表現。氣虛會引起很多的問題,如:精神萎靡、精力不濟、易感疲勞等。氣虛還容易導致失眠現象的產生。如果出現氣虛失眠的症狀可以怎麼調理呢?中醫為我...
2016-10-17 -
產後頭暈失眠怎麼辦 四款食療方幫你來調理
產後頭暈失眠怎麼辦 四款食療方幫你來調理。生寶寶是女性一生中比較重要的事情,所以家人不管在孕期還是產後都會對女性呵護備至,但這樣有的女性因為自身原因在產後還會出現頭暈眼花,心慌氣短,臉色發黃以及伴有...
2013-07-09 -
女性失眠怎麼辦?調節飲食調理睡眠
我們都知道女性朋友更加的多愁善感,這也在一定程度上加劇了失眠的發生,失眠會毀掉你的肌膚,毀掉你的健康,那麼女性失眠該如何調理呢?下面中醫就為女性朋友介紹調理失眠的13點飲食注意事項。一、女性失眠飲食...
2014-01-02 -
失眠怎麼辦 七味中藥湯飲調理好睡眠
隨著生活壓力的增大,被失眠困擾的人越來越多,長期失眠會嚴重影響人們的身體健康。那麼你知道失眠怎麼調理嗎?你知道治療失眠的食物有哪些嗎?失眠吃什麼好呢?今天小編為大家推薦七味中藥湯飲調理好睡眠,一起...
2016-10-23 -
經常熬夜失眠怎麼辦?中醫調理最貼心!
年輕男性都喜歡熬夜,就是因為晚上可以找朋友一起上網玩遊戲或者是去KTV、酒吧等公共場所玩耍。如果有熬夜的習慣,大家肯定都知道,熬夜是最容易引起失眠這種病症的。那麼,由熬夜引起的失眠症,如何解決呢? ...
2016-09-29 -
失眠月經不調怎麼調理
大家知道月經不調危害廣泛,其發生給患者帶來了不小的折磨和傷害,想要避免疾病危害,大家需找到適合自己的治療方法,更要知道失眠月經不調怎麼調理,這樣才能夠避免疾病危害的發生。失眠月經不調怎麼調理:1、首...
2016-11-17 -
失眠怎麼辦?幾大食物教你調理
百合糖水湯 百合100克,加清水500ml,用文火煮至熟爛後加糖適量,分兩次服食。百合甘苦微寒,能清心安神,治療心煩不安,失眠多夢。此湯可用於病後餘熱不淨,體虛未複的虛煩失眠,對伴有結核病史失眠...
2013-01-08 -
失眠怎麼辦?中醫方法教你調理
失眠症對於人們的身體健康影響極大,所以朋友們應該對該疾病有些瞭解,然後可以做好對失眠症的預防工作,更好的對自己的失眠進行調理,早日遠離失眠惡爪。 1.生活方式: 由於生活方式引起睡眠問題也很常...
2012-10-11 -
產後失眠症應該怎麼調理
產後出現失眠的現象是很常見的,這和孕媽媽的心情和體質有一定的關係,如果產後出現了失眠的情況應該積極的進行調理,保證身體的健康,這樣才能有精力照顧寶寶,丈夫也要幫助妻子度過產後的日子,可以通過體育鍛...
2016-03-11 -
更年期失眠怎麼辦 吃什麼調理
更年期失眠的主要表現為:入睡困難或睡眠淺、易做夢,一直處在似睡非睡的狀態,睡眠品質差,感到睡眠不能解乏,醒後感覺疲勞。 飲食原則 1、日常需要注意攝取具有養心安神、促進睡眠作用的食物,如核...
2016-05-10 -
心情鬱悶失眠怎麼調節 九種食物幫你趕走失眠
對於失眠的人來說,除了改善睡眠之外,還要在飲食上調節。失眠的人經常心情鬱悶,所以在飲食上應該吃些清淡的食物。那麼,失眠的人該如何做好飲食調節呢?下面由小編為大家介紹九種食物,幫你趕走失眠吧。多吃核桃...
2017-04-15 -
失眠怎麼調理 中醫藥方為你解決失眠困擾
失眠時現在好多人都會遇到的煩惱之一,由於工作、生活、學習壓力大等多種原因導致的失眠,那麼你知道該如何調理失眠嗎?下面小編就來介紹幾種中醫調理失眠的方法,各位失眠的朋友們趕緊一起看看吧! 生地麥冬 組...
2016-04-28 -
失眠怎麼調理 七種方法可讓你安然入睡
現如今,高壓力和高節奏的生活方式,已經讓很多的人都出現了亞健康的狀況,而夜間睡覺失眠的症狀,更是在不少人的身上都曾發生過,事實上,在出現失眠後,大家是可以採用以下七種方法進行調理的。 1、調整情...
2016-04-29 -
更年期失眠的原因 更年期失眠怎麼辦 怎麼調理
更年期女性易失眠。更年期失眠怎麼辦?該如何怎麼調理呢?更年期是女性必經的階級,有些女性會出現失眠。那麼,更年期女性這麼容易失眠是為什麼呢?事出有因,下面就給大家介紹下更年期女性失眠的四大原因! 更年...
2016-04-30 -
失眠怎麼調理 中醫教你自治失眠的小秘方
失眠是一種常見的現象,很多人都受到失眠的困擾,從而影響到第二天的學習工作,許多人都嘗試著治療失眠,但是效果都不盡如人意,今天小編帶來了中醫自治失眠的小秘方,各位失眠的朋友有福了,趕緊來看看吧。 中醫...
2016-05-01 -
慢性失眠怎麼調理?中醫強烈推薦這3款助眠茶飲
慢性失眠別輕忽!長期恐危害身心健康 人一生中約花1/3的時間在睡眠上,然而大約每5個人就有1人有睡眠障礙問題,慢性失眠盛行率更高達20%。什麼是慢性失眠呢?慢性失眠的症狀包括:入睡困難、睡眠品質不...
2016-05-27 -
冬天女性失眠怎麼調理?
失眠對於現代人來說,實際上都已經是快習以為撐的事情了。現代社會有太多可以影響女性睡眠的因素,所以很多女性都有失眠的症狀。那麼冬天女性失眠怎麼辦?要如何調理?下面就讓小編給大家解答。睡眠不好吃什麼好杏...
2017-01-23