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解決白領亞健康失眠症有三招
一個人的一中,有三分之一多的時間是在睡眠中度過的。正常的良好睡眠,可調節生理機能,維持神經系統的平衡,是生命中重要的一環。睡眠不良、不足,第二天就會頭錯腦脹、全身無力。睡眠與健康工作和學習的關係...
2010-09-19 -
治療失眠症的九個生活小妙招
當你在為失眠症而痛苦的時候,你是否一直在尋找有效的治療失眠症的方法,其實,我們患上失眠症無需去服用安眠藥,只需將自己的生活習慣調節下就好了。一、睡前將白天的事情與衣服一起脫下我們不是因為緊張和瑣事妨...
2016-04-21 -
失眠吃什麼好?調理失眠症狀的飲食原則
失眠吃什麼好呢?失眠的原因有很多,也可以通過飲食來進行調理。要知道,失眠對人們健康的影響是很大的,所以一定要多注意哦。今天,就來一起看看失眠吃什麼食物以及要如何進行飲食調理吧。失眠吃什麼好主食的選擇...
2015-01-04 -
失眠有哪些原因 應如何治失眠症
失眠的常見原因: 1、生理因素:精神緊張、饑餓、疲勞、性興奮以及一些疾病,如關節炎、潰瘍病、心絞痛、偏頭痛、哮喘、心律失常等都可引起失眠。隨著年齡的上升,睡眠效果也可發生變化而引起失眠。丘腦病變者可...
2017-03-09 -
腎氣衰退導致老年失眠症
雖然同是失眠症,反映在不同性別人群上具有不同的特點,出現在不同年齡段上也有不同的主要誘發原因。例如老年失眠症,其誘因就與其他年齡段明顯不同,往往要歸咎於腎氣衰退。 老年失眠症具有較高的發病率,主要症...
2017-03-09 -
鮑魚粥的做法 常吃可調理失眠症狀
鮑魚的美味誘惑是無法抵抗的,鮑魚不僅僅是食物,它的鮑殼還可以當做中藥材使用。一般鮑魚按“頭”來分品質如何,頭數越少的鮑魚價格越貴,品質也就越好。今天小編給大家講講鮑魚粥的做法與養生功效。 鮑魚粥的...
2017-03-09 -
常練太極拳 改善上班族的失眠症狀
清晨的時候,我們經常會看到很多老年人在公園裡晨練太極拳,因為勤練太極拳能夠提升免疫力,強身健體,甚至還可以改善睡眠哦,經常失眠的朋友可以試試。 練太極的好處 中醫認為,練太極拳,能加強腎的藏精、保精...
2014-06-05 -
老年失眠症的情況的解析
中醫學認為,人的發育成長和衰老是由腎氣的盛衰所支配的,故老年人全身和大腦的構造形態和生理功能都會受到腎氣衰退的影響,老年性失眠不過是其中的一種表現而已。由於“腎藏精生髓,通於腦”,腎精不足則致腦...
2010-07-06 -
十種方法放鬆心理遠離失眠症
不管你是否容易入睡,掌握好下述的促睡十要訣,可免卻你失眠之苦和使你的睡夢更香甜。 一、按時上床。堅持按自己習慣的時間上床睡覺,機體在此時間會反應性地要求休息,週末和休息日也應如此。 二、保持...
2010-10-20 -
中醫針對不同失眠症的治療方法
生活中的常見的失眠原因比較多,所謂要對症下藥,因此在針對不同的失眠原因的情況下,我們要採取不同的方法才能有效的治療好失眠症。那麼具體的不同種類的失眠症的治療方式是什麼呢?下面我們一起來看看吧。 ...
2014-07-16 -
常喝小米粥可緩解失眠症
失眠是夏季常見的疾病,夏季引發失眠的主要原因是因為氣候悶熱。那麼如何治療夏季失眠呢?除了吃有傷害的安眠藥外,喝些小米粥也能改善您的失眠症狀。 小米熬粥有“代參湯”之美稱。這是由於小米含有多種...
2014-04-01 -
失眠症對健康有哪些危害?
生活中有些人備受失眠的困擾:晚上入睡困難,睡眠不足或不深,早晨起床則渾身乏力,無精打采,甚至還會渾身肌肉酸痛,消化不良,面色灰暗,總處於一種焦慮的亞健康狀態。深處失眠之苦,卻很難找到一種最佳的解脫方...
2013-09-18 -
喝櫻桃汁可治失眠症
溫牛奶和菊花茶都具有鎮靜安神作用,此類飲料一直被認為是助眠最佳飲品。然而,英國科學家完成的一項最新研究發現,喝櫻桃汁有助於克服失眠症,提高睡眠品質。 英國諾森比亞大學生命科學學院研究人員發現,蒙莫朗...
2017-03-11 -
頸源性失眠症非藥物治療法
臨床上治療頸源性失眠鎮靜催眠藥,使中樞神經抑制而產生非生理性睡眠,雖然療效快,但患者易產生依賴性,長期使用甚至成癮。下面向大家推薦推拿療法治療頸源性失眠症,安全有效,無副作用,被患者接受。 以頸部...
2017-03-11 -
中醫調理老年失眠症
老年失眠症患者常以睡眠時間不足、睡眠深度不夠及睡眠不能消除疲勞、恢復體力與精力為主要證候特徵,具體可表現為入睡困難,或睡而不酣,或時睡時醒,或醒後不能再睡,甚或徹夜不眠等。運用中醫手段治療效果顯著...
2017-03-11 -
FDA批准新藥Edluar用於治療失眠症
Orexo公司宣傳美國食品和藥物管理局已經批准了Edluar作為一種舌下含服片劑治療失眠症,該片劑具有5mg和10mg兩種規格。去年,Orexo公司的合作夥伴Meda公司已經獲得了把該藥推向全球...
2010-02-26 -
中醫分症型來治療失眠症狀
老做噩夢,睡不踏實。從中醫理論上講,這類人屬於營氣不足型。睡覺時整晚都似睡非睡,白天精神不振、健忘、注意力不集中,有時還會出現心慌。在治療上,主要以養血安神為主,可服用安神定志丸、參松養心膠囊等...
2010-12-09 -
治療失眠症的藥茶方
治療失眠症的方法有很多,但是不是每一種方法都很有效。那麼,今天小編就為大家詳細的介紹一下這失眠症的藥茶方以及失眠症的病因,接下來趕緊跟著小編一起來看看失眠症的相關知識吧! 綠茶加酸棗仁 配方...
2016-03-18 -
能有效緩解失眠症狀的食療
由於睡眠不足,臨床常伴有頭昏頭痛,四肢疲乏,心悸健忘,心神不寧等症狀。本病常妨礙人們正常生活、工作、學習和健康,頑固性的失眠能長期給患者帶來不可名狀的痛苦,甚至形成對安眠藥的依賴性,造成惡性循環。...
2016-05-30 -
10方法讓上班族擺脫失眠症
失眠已經是一個常見的都市病,困擾著每位都市人,因為睡不好是會影響你明天的工作或學習效率。不少人都會嘗試一些普遍的方法,例如喝熱牛奶來催眠,不過歸根究底,遠離失眠還是由日常小習慣做起來預防。 失...
2011-05-21
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3回答
關於抑鬱症和失眠症有什麼區別
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3回答
失眠症對工作效率的影響
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3回答
怎樣做好失眠症的保健
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3回答
失眠症怎麼治療小技巧一覺睡到天亮
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3回答
做到這些可以遠離失眠症
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3回答
神經衰弱和失眠症兩者有什麼關係
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1回答
失眠症與心理有很大的關係嗎
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1回答
如何治療失眠症
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3回答
神經衰弱失眠症有一年了,老靠吃藥睡覺,請問能根治嗎