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失眠的心理治療方法
心理醫師認為，當你失眠時，可從以下幾方面的心理上給予應對，對根治或緩解失眠有一定效果。 一、在價值觀上不要把睡眠看得非常重要。 睡眠是讓大腦和身體休息的最好方式，但體力勞動和鍛煉也是讓身心放鬆的另一...
2017-03-09 -
白領高壓易失眠：推薦5個食療方讓你睡得香
晚上失眠吃什麼好呢？現如今，都市生活的壓力很大，就會造成很多白領上班族有失眠的症狀，這可怎麼辦呢？小編認為可以試試通過飲食來調理哦。在這裡，就為大家推薦幾款調理失眠現象的食療方和養生茶吧。失眠的食療...
2014-12-29 -
神經衰弱致失眠多夢，這食療方效果顯著！
神經衰弱可能會導致失眠多夢，影響機體健康。我們都知道睡眠對我們的身體有多重要，睡眠讓辛勞一天的疲憊身軀與緊繃的神經有了很好的休息調整。但是，神經衰弱吃什麼能緩解呢？ 三款食療方改善失眠多夢...
2016-07-25 -
孕婦失眠怎麼辦 9食療方有助於孕婦睡眠
失眠是一件很痛苦的事情，睡眠不好直接影響白天的正常工作，孕婦失眠會直接影響到寶寶的健康，那麼孕婦失眠了該怎麼辦呢?下面小編帶著大家來瞭解一下如何解決孕婦失眠的問題吧! 孕婦失眠怎麼辦 ...
2016-04-18 -
老年人失眠怎麼辦 食療方法巧改善
人到老年，睡眠品質嚴重下降，不少老年人白天打瞌睡，晚上睡不著，那麼，老年人失眠怎麼辦呢?老年人失眠吃什麼好呢?帶著這些疑問，跟著小編到文中看看，治療老年人失眠的方法有哪些吧! 隨著老齡化社會的...
2016-02-23 -
失眠吃什麼好 教你10食療方還你深度睡眠
到了夏季很多人都會有失眠的困擾，你知道失眠怎麼辦嗎?失眠吃什麼好呢?今天小編就為大家推薦一些能夠治療失眠的食療方法，來幫助大家擺脫失眠，讓大家能夠輕鬆入夢! 睡眠" alt="失眠吃什麼好 教...
2016-04-19 -
失眠吃什麼好 10食療方安神定志促進睡眠
現在人生活壓力、工作壓力都很大，早上起不來，晚上睡不著是常有的事，很容易導致失眠，失眠最好的治療方法有哪些?平時失眠吃什麼好?今天我們就來探討下失眠怎麼辦好?我們應要如何做才好? 睡眠" al...
2016-04-19 -
失眠怎麼調理 七食療方清熱養陰養心安神
失眠的症狀幾乎是人人都會有，就是有些人是長期失眠，無論是在生活上還是精神上都有著很大的負擔，長期晚上失眠怎麼辦?失眠最好的治療方法都有哪些?今天我們就來瞭解學習下失眠怎麼調理? 失眠怎麼調...
2016-04-20 -
產後頭暈失眠怎麼辦 四款食療方幫你來調理
產後頭暈失眠怎麼辦 四款食療方幫你來調理。生寶寶是女性一生中比較重要的事情，所以家人不管在孕期還是產後都會對女性呵護備至，但這樣有的女性因為自身原因在產後還會出現頭暈眼花，心慌氣短，臉色發黃以及伴有...
2013-07-09 -
夜深難眠 七款食療方適合“失眠族”
失眠怎麼辦？遭遇深夜失眠，人顯得精神疲憊，面色暗黃，並且身體軟弱無力。如何有助於睡眠，除了在日常生活中多加注意，選擇好合適的食療方也有助於改善失眠狀態，下面就為大家推薦適合失眠族的七款食療方，輔助治...
2016-02-29 -
解決老人失眠的食療方法
中老年人隨著年齡的不斷增長，各個臟器也在不斷的衰老，所以失眠在中老年中也是常見的問題，我們都知道失眠對一個人的健康來說有怎樣的危害，那麼我們應該怎樣解決中老年的失眠呢？老人失眠吃什麼好？ 老人...
2015-11-16 -
老人經常失眠有什麼治療方法
失眠和我們生活中一些習慣是有很大的關係的，所以只有改善生活中一些小習慣，合理飲食，這樣失眠才會有所緩解。 老人失眠如何治療 1、改變作息習慣 很多老人因為平日裡沒事做，所以在白天的時候也...
2015-07-22 -
避免失眠的方法及食療方推薦
我們都睡眠對於我們的身體健康而言是不可缺少的，但是由於作息和生理原因，我們可能會失眠。那麼有什麼比較好的方法能幫助我們預防失眠呢？下面給大家介紹避免失眠的方法及食療方推薦，供大家參考。 避免...
2015-05-14 -
失眠的危害及食療方法推薦
現代人由於作息不規律等原因容易失眠，一旦患上失眠對於工作和生活都會造成影響。但是多數人對於失眠的危害不是很瞭解。下面給大家介紹失眠的危害及食療方法推薦，供大家參考。 失眠的危害 影響大腦正...
2015-05-11 -
中醫針對不同失眠症的治療方法
生活中的常見的失眠原因比較多，所謂要對症下藥，因此在針對不同的失眠原因的情況下，我們要採取不同的方法才能有效的治療好失眠症。那麼具體的不同種類的失眠症的治療方式是什麼呢？下面我們一起來看看吧。 ...
2014-07-16 -
治療失眠的幾種食療方
長期的失眠會對患者造成非常大的影響，長期的失眠會使患者的身體生物鐘發生紊亂，從而導致了內分泌的失調，給患者造成嚴重的傷害，所以患者應該加強失眠的治療工作，下面我們就來詳細的介紹下。 1、蓮心茶...
2014-06-25 -
最佳的失眠的食療方法
小米粥 target='_blank' href='/zixun/shimian.html'>失眠嚴重影響了人的生活品質，最好的治療失眠的方法就是食療，效果不錯而且沒有副作用，治療失眠的食療方法有各...
2016-10-13 -
失眠最好的治療方法 盤點促進睡眠的十首音樂
優美的音樂確實能夠讓人放鬆、抒發情感、調節情緒、緩解緊張狀態。在入睡前聽一些旋律優美、節奏明快、和聲悅耳的古典樂曲及輕音樂，對於睡眠確實是有好處的。那麼，有助於睡眠的音樂有哪些呢？聽音樂能促進睡眠的...
2014-10-17 -
失眠的病因是什麼？失眠的治療方法有哪些？
人為什麼有時候會覺得心裡空虛荒困，抑鬱無聊，幹什麼事情都無精打采，進而出現頭昏腦漲，心煩意亂呢？科學家告訴我們，這是一種比缺少食物更難受的饑餓——“情緒饑餓”。生活中有些人備受失眠的困擾：晚上入睡困...
2013-10-07 -
治療失眠的食療 六款食療方助你睡得香
失眠是在日常生活中很容易發生的狀況，基本上就是想睡睡不著，那叫一個著急哦。那麼，失眠是怎麼引起的呢，在我們平時的飲食生活中又該怎麼去處理呢?其實，是有著很多的食譜可以治療失眠的。 失眠食療...
2016-10-06
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3回答
我從今年7月初失眠以來，一直得不到好轉，能有什麼好的治療方法嗎
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1回答
失眠最好的治療方法
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3回答
失眠的最佳治療方法是什麼
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4回答
重度失眠好的治療方法有哪些
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4回答
失眠有哪些原因 失眠的治療方法有
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2回答
失眠的原因及有效治療方法有哪些
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3回答
失眠的症狀和治療方法有哪些